Hogyan lehet mosolyogni a szemével

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Sentrainer mosolyogni
• 2. módszer Gondolj helyesen
• 3. módszer Próbálja ki más típusú mosolyokat

az mosolyog a szemmel, más néven Duchenne mosolya, ez a mosoly típusa a legőszintébb. Amikor arra készteti a szemét, hogy a szája helyett beszéljen, mosolyod megszerzi a képességet, hogy elbűvölje mások iránt. A legfinomabb dolog ennek a mosolynak az, hogy nem hazudhat, amikor a szemével mosolyogsz, igazán boldog vagy. Annak érdekében, hogy a pozitív gondolatok mosolyogva kommunikáljanak, valósághűbb levegőt adhat magának, és amikor tökéletesen elsajátítja azt, képes lesz mosolyogni csak a szemmel.

szakaszában

1. módszer Sentrainer mosolyogni

1. 
   

   
   Megtanulja, hogyan lehet valódi mosolyt készíteni. A tudósok már több mint 50 különféle típusú mosolyt felsoroltak, és a kutatások azt sugallják, hogy a leghitelesebb mosoly Duchenneegy mosoly, amely kiterjed a szemére. Az őszinteség miatt az a tény, hogy a szem mosolyában résztvevő izmok nem szándékosan működnek. Csak az eredeti mosolyért, és nem azért kérik őket udvariasság . Amikor mosolyogsz, mert valami boldoggá tesz vagy nevet, minden egyes alkalommal, amikor a mosolya kifejezi, hogy valójában miként érzi magát, a szeme mosolyog az ajkaival egy időben. A sarkokba hajlik, úgy tűnik, hogy az arcod teljesen megszerezte ezt a mosolyt.
   • Nézze meg a képeit magadról nevetve, vagy próbálva nagy nevetést tenni, miközben nagyon vicces képet néz, majd készítsen egy képet magadról. Ügyeljen arra, hogy igazán boldog legyen, amikor képet készít.
   • Hasonlítsa össze ezt a fényképet magadról, amikor igazán elégedett egy olyan fényképpel, ahol mosolyog rá kényszerítve, például egy tucat osztályfotóra, amelyeket el kellett készítenie. Látja a különbséget a szemében?

2. 
   

   
   
   
   Érezze a különbséget az arcán. Most, hogy észrevetted a különbséget, gondolj át, hogy érzel. A szeme és a szája autentikus mosolya könnyű, természetes és jó közérzetet kölcsönöz. Hasonlítsa össze azzal, ahogyan érzi magát, amikor mosolyog, amikor valaki mond a kis madár kialszik : Miután néhány másodpercig elvégezte ezt az arckifejezést, az izmai fáradni kezdenek.
   • Miután azonosította a szemével mosolygó érzést, próbálja meg emlékezni rájuk. Gyakorold az arcod edzését mosolyogva. Minél többet csinálsz, annál könnyebb lesz hozzád jutni.
   • Másrészt próbáljon meg emlékezni arra az érzésre is, amikor nem mosolyog a szemével. Amikor ez a kényszer érzés megragadja az arcát, kijavíthatja az arcát, hogy őszintebb nézzen ki.

3. 
   

   
   
   
   Gyakorold Duchenne mosolyának utánozását. Noha ez egy kicsit nehéz lehet, emulálhatja az ilyen mosolyt úgy, hogy kissé rápattan, hogy kicsi zsebeket hozzon létre. Ha megpróbálja ráncolni a szem sarkában lévő bőrt a tesztek során, ez azt jelenti, hogy jól teljesítesz. Miután elsajátította ezt a technikát, felhasználhatja arra, hogy több fényt adjon a félénk vagy kényszerített mosolyodra.
   • Ha mosolyogsz, bármi is legyen az oka, ne felejtsd el kissé elhúzódni. Ne csináljon túl sokat, mert az arca görbe lesz. Kissé hajtsa be a szemét, hogy megadja nekik az őszinteséget, amelyet keres.
   • Próbáljon megnézni az embereket a szemében, amikor összehajtja őket, hogy jobb hatást gyakoroljon arra a személyre, akinek mosolyog.

4. 
   

   
   Próbáljon csak a szemével mosolyogni. Van benyomásod, hogy elsajátította Duchenne klasszikus mosolyát? Próbáljon meg ne mosolyogni az ajkával. Azok az emberek, akik nagyon jól mosolyognak a szemükkel, szájuk mozgatása nélkül fejezik ki boldogságukat vagy nevetésüket. Ez nem azt jelenti, hogy a szája megcsavarodik, de megpróbálják nem mozgatni, amikor a szemükre mosolyognak.
   • Az ilyen típusú mosoly különösen akkor hasznos, ha titokzatos és ugrató megjelenést akar adni magának. Használhatja, ha nem akarja túl sokat kifejezni nevetéssel felrobbantva, csak azt akarja kifejezni, hogy mekkora elégedettséggel jár a helyzet.
   • Száj nélkül is mosolyoghat, ha szép arckifejezést kell tartania az arcán. Például egy órákig tartó értekezlet során meg szeretné mutatni, hogy értékeli ezt a pillanatot anélkül, hogy túlzott erőszakkal akarta volna erőltetni magát. A szemmel való mosoly jobban megközelíthetővé és pozitívvá teszi.

2. módszer Gondolj helyesen

1. 
   

   
   Van pozitív gondolataid. Az eredeti mosoly hiteles örömből származik. Azokat az elemeket vizsgálva, amelyek valóban boldoggá teszik az embereket, kiderül, hogy a boldogság nem anyagi javakból vagy nagy eredményekből származik. Úgy tűnik, hogy az életképünkre korlátozódik. Más szavakkal: tanulj optimizmussá válni, és az igazi mosoly folyni fog.
   • Gondolj olyan emberekre, akiknek a leghitelesebb mosolyja van: gyerekek! Nem aggódnak, mert az élet nekik játék. Kövesse példájukat. Légy hátra és érezd jól magad!
   • Hagyja abba, hogy mosolyogjon, ha nem érzi magát boldognak. Ne hagyja, hogy tetszik az emberek körülötted. Ha állandóan mosolyog, hogy udvarias és kellemesnek tűnjön, szigorúan irányítja az arcát, és megakadályozza, hogy Duchenne mosolya szexprimert hozzon. Az igazi mosoly a saját boldogságából származik, nem mások boldogságából.

2. 
   

   
   Találja meg a boldogság sarkát. Amikor olyan helyzetben találja magát, amely nem készteti boldoggá válni, de ha nem akarja kellemetlen időt tölteni, meg kell találnia a boldogság sarkát. Gondolj valamire, ami miatt ki akarja ugrani a boldogságot, valami, ami mosolyog, anélkül, hogy valaha is elbukna.
   • Ez a gyakorlat segít felismerni, hogy mi készít téged tényleg boldog. Nézzen egy tükörbe, és takarja le zsebkendőt vagy valami mást, mindent a szemed alatt. Ezután kezdje el gondolkodni vagy hangosan elmondani azokat az emlékeket, amelyeket mosolyogva boldog pillanatokhoz társít. Észre fogja venni, hogy bizonyos időpontokban a szeme "szikrázik", és ráncok lesznek a templomokban. Ez a Duchenne mosolyod! A módja annak, hogy közelebb kerüljön a mosolyhoz a szemével, ha boldog emlékekre gondol, és hagyja, hogy az arcod elvégzi a többit.

3. 
   

   
   Ne zavarja a mosoly. Ha aggódik a fogak színe vagy helyzete, az íny kiemelkedése, a levegő stb. Miatt, akkor öntudatlanul elnyomhatja a mosolyát, mert zavarban van. Ezt úgy teheti meg, hogy megoldja azokat a problémákat, amelyek megakadályozzák a teljes és hiteles mosolygást.
   • Fehérítse fogait, és szabaduljon meg a rossz leheletétől, mert ezek két probléma, amelyek megakadályozzák, hogy mosolyogjon.
   • Ha igazán szeretné elsajátítani Duchenne mosolyát, akkor is járjon a szemébe. Emelje fel a szemöldökét, és használjon kis sminkkel a szemét.

4. 
   

   
   Ne gondolj a megjelenésedre, amikor emberekkel beszélsz. Amikor a pillanat él, próbáljon engedni magát, ahelyett, hogy túl sokat gondolkodna önmagáról. Nézze meg egymás szemét és lássa tényleg az a személy, aki ő. Ha igazán szereti találkozni valakivel és mondani valamit, ami tetszik, akkor természetes módon mosolyog. Amikor idegesnek érzi magát annak a benyomásnak köszönhetően, amely másoknak rólad lehet, az megmutatja az ön mosolyogását. Ahelyett, hogy aggódna a megadott kifejezés miatt, engedje meg magának, hogy kifejezze azt, amit érzel.
   • Nézze meg mások mosolyát, miközben beszélget. Mosolyog a szemével? Ha Duchenne mosolyát látja az arcán, akkor tudja, hogy őszinte, és ennek kellemesebbé kell tennie, és segíthet a pihenésben a beszélgetés során.
   • Másrészről, ha ennek a személynek a mosolyja hamisnak tűnik, neked nehéz lesz autentikus megjelenést mutatni a sajátodra. Ha őszinte levegőt szeretne kapni, fel kell hívnia az öröm érzéseit, vagyis ne felejtsd el elcsúszni!

3. módszer Próbálja ki más típusú mosolyokat

1. 
   

   
   Próbáld meg fosztogatni. Ami a szemmel való mosolyt illeti, enyhén leengedheti a szemhéjat és lehajthatja a szem sarkát. Ugyanakkor mosolyogj kissé az ajkak sarkából, de nem túl sokat. Ez egy okosabb mosoly, mint a teljes mosoly, és vágyakozik arra, hogy barátságos és érdekes legyél. Néhányan azt mondják, hogy ez a mosoly fotogenikusabbá is tesz téged, mivel kifejezi a bizalmat és a báját.

2. 
   

   
   A mosoly az ajkakkal. Az ilyen típusú mosoly inkább az ajkakkal, mint a szemével jár, de mindkettő szerepet játszik. Kissé fel kell nyitnia ajkait, hogy láthassa a fogait, miközben rányomja a nyelvét. Ugyanakkor kissé összehúzódik. Ha helyesen érti, ez a mosoly csábítónak és aranyosnak tűnhet. Ha megpróbálja ezt a mosolyt, hogy képet készítsen önmagáról, próbálja inkább profilban, mint felvenni.

3. 
   

   
   Jó szórakozást nevetve. A mosolyolás jó módja az, hogy nevetni egy vicces dolog előtt. Próbáljon megállni, amikor az arc elmosolyodni kezd, és készítsen egy képet, amely az adott pillanatban halhatatlanná válik. Boldognak, szórakoztatónak és vonzónak fog kinézni, ráadásul ez a mosoly nem tűnik sem hamisnak, sem kényszerítettnek.