Hogyan lehet kézzel enyhíteni a görcsöket

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Kezelje a görcsöket kézzel otthon

A cikk társszerzője Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee bejegyzett családi ápoló és gyakorló orvos Tennessee-ben. 2006-ban a Tennessee Egyetemen ápolói mesterképzést kapott.

Ebben a cikkben 20 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Bárkinek lehet görcsök a kezükben. Ez a jelenség egyre gyakoribb az életkorral és azoknál az embereknél, akik a kéz vagy a csukló ismétlődő mozgatásával dolgoznak. Ha a legtöbb kézgörcsöt otthon könnyű kezelni, akkor a probléma okától függően orvosi kezelésre lehet szükség. Szerencsére meg tudja akadályozni megjelenésüket.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Kezelje a görcsöket kézzel otthon

1. 
   

   
   4 Használjon kényelmes számítógépes egeret. Kézi görcsét egér okozhatja, ha sok időt tölt a számítógép előtt. Szerencsére a piacon elérhető számtalan modell közül választhat, és kiválaszthatja azt az egeret, amely legjobban megfelel az elvárásainak. Válasszon egy olyan egeret, amelyet használhat anélkül, hogy össze kell hajtania a kezét, és amely lehetővé teszi a képernyő görgetését az ujjainak a lehető legkisebb mozgatásával.
   • Ha a kézgörcsök krónikusak, vagy órákonként használja a számítógépet, válassza az ergonómikus számítógépes egeret.
   reklámozás

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966"