Hogyan gyógyíthatjuk meg az emésztési zavarokat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Az emésztőrendszeri rendellenességek tüneteinek kezelése
• 2. módszer Orvosi vélemény felvétele az emésztőrendszeri rendellenességekre
• 3. módszer Kezelje magát másképp

Ebben a cikkben: Az emésztőrendszeri rendellenességek tüneteinek kezeléseAz orvosi tanácsok megfogalmazása az emésztőrendszeri rendellenességekkel kapcsolatbanAz eltérő gyógyítás54 Hivatkozások

Az emésztőrendszeri rendellenesség nagyrészt diszpepsziát jelent, amelyet puffadás jellemez, valódi diszkomfort a hasban. A felrobbanó érzésen túl, néhány harapás után is, fájdalmat, émelygést és szüntelen gurgulást érezhet: az étkezés utáni idő mindig nehéz.

szakaszában

1. módszer Az emésztőrendszeri rendellenességek tüneteinek kezelése

1. 
   

   
   Rendszeresen frissítsen élelmiszer-napló. Jegyzetfüzetében jegyezze fel mindent, amit eszik, és az összes utána felmerülő gondot. Ezek a rendellenességek néhány nappal később is előfordulhatnak, ezért hasznos a tünetek felismerése és pontos meghatározása. Így találhatja meg problémáinak kiváltó okait, és elkerülheti azokat.
   • Nagyon gyakran a zsíros vagy fűszeres ételek felelősek az emésztési problémákért.
   • Hasonlóképpen, a savas ételek, például a citrusfélék, a paradicsom, a gyomor- vagy bélproblémákat okozzák.
   • Ha úgy találja, hogy néhány élelmiszercsalád nem eredményes, hagyja abba, vagy egyél ennél ritkábban.
   • Ma vannak olyan alkalmazások az ordiphone-hoz, amelyek élelmiszer-naplót vezethetnek.

2. 
   

   
   
   
   Változtasd meg az étkezési módot. A kisebb emésztőrendszeri problémákat gyakran okozza az, ha túl sok ételt eszünk, vagy olyan ételeket, amelyeket túl gyorsan szállítunk. Készítsen több apró ételt, egy vagy két különféle étkezés helyett. Íme, amit meg lehet próbálni a gyakorlatban:
   • rágja meg lágyan és szállítsa, amint az étel jól megrág,
   • ne rágja nyitva a száját, és ne beszéljen nyelés közben,
   • kerülje a nyelést evés vagy ivás közben. Ez akkor fordul elő, ha túl gyorsan nyel, vagy ha étkezés közben túl sokat beszél,
   • szánjon időt enni,
   • ne gyakoroljon fizikai tevékenységet közvetlenül étkezés után,
   • kerülje az ivást étkezés közben. Igyál előtt vagy után. Az asztalnál igyál vizet szobahőmérsékleten.

3. 
   

   
   
   
   Változtasd meg életmódjukat. A rossz emésztést dohányzás vagy koffein visszaélése okozza. Találja meg a módját, hogy kiküszöbölje ezt a két méreg általában a test és az emésztőrendszer számára.
   • A cigarettafüst a gyomorfalak irritációjához vezethet, hasi fájdalmat okozva.
   • Alkoholmentes italokat alig ajánlunk, mert irritálják a gyomor falait, ami hasi fájdalmat okoz.
   • Az orvoslátogatás során mindent el fog mondani, ami hozzájárulhat a kellemetlenséghez, és tanácsot ad.

4. 
   

   
   Változtassa meg az alvási szokásait. Kerülje el a gyomra alvást, mivel ez a helyzet még rosszabbá teszi a dolgokat. Ha jól akarsz aludni, ne menj aludni, amíg gyomorfájdalom sincs.
   • Ha ez kompatibilis az életstílusával, próbáljon lefeküdni legalább három órával az utolsó étkezés után.
   • Az étkezés után ne feküdjön le a kanapéra vagy egy székre.
   • Emelje fel az ágy fejét, hogy a vállak magasabbak legyenek, mint a gyomor. Ha az ágy felemelése nem lehetséges, emelje fel a fejét egy vagy két párnával, vagy hab alakkal.

5. 
   

   
   Legyen kevésbé stresszes. A stressz és a szorongás kiváltja vagy súlyosbítja a rossz emésztést. Ha lehetséges, otthon vagy a munkahelyen próbáljon nyugodtan maradni, ha nem akarja, hogy felfújták.
   • Enni nyugodt légkörben, ne veszekedjen.
   • Próbáljon ki alvó fiókot.
   • Vegyen részt bizonyos tevékenységekben, például a jógaban, a meditációban.
   • Minden relaxációs tevékenységet érdemes kipróbálni (kerékpározás, séta, barkácsolás, mély légzés ...)

6. 
   

   
   Vegyünk egy savmegkötőszert. Antacidok olyan anyagok, amelyek csökkentik a gyomor savtartalmát. Szirup formájában, gyorsan ható vagy tabletta formájában érkeznek, könnyebben szállíthatók. Kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket szed: kérjen tanácsot orvosától.
   • Sok antiacid kapható a vény nélkül, ami nem akadályozza meg őket mellékhatásokkal.
   • Antacid szert általában egy órával étkezés után, vagy ha érezte a gyomor égését.
   • Antacid készítményeket nem szabad hosszú távon szedni, mivel ezek B12-vitaminhiányt okozhatnak. Különösen igaz ez a savmegkötő savokra, amelyeket protonpumpa-gátlóknak (esomeprazol) hívnak. Ha emésztési problémái több mint két hétig tartanak, keresse fel orvosát.
   • Néhány betegnél a betegség súlyosbodott a gyomorsav csökkenésével. A kutatás még folyamatban van, de úgy tűnik, hogy elősegíti a baktériumok növekedését a gyomorban és a vékonybélben. Ha a tünetek súlyosbodnak, hagyja abba a gyógyszer szedését, és tegyen egyeztetést orvosával.

2. módszer Orvosi vélemény felvétele az emésztőrendszeri rendellenességekre

1. 
   

   
   Dobja el a gyomorégés diagnózisát. Savas reflux néven is ismertek az emésztőrendszeri rendellenességek részei, de különböznek a diszpepsziától, bár lehetnek együtt. Savas emelkedés akkor következik be, ha a gyomorsav képes visszatérni a nyelőcsőbe. A terhes nőket gyakran érinti az idős emberek. Keresse meg a következő tünetek egyikét:
   • a szegycsont mögött a torokba ég
   • keserű vagy irritáló íz a torok mögött

2. 
   

   
   Tekintse át a gyógyszereit. Kerülje az antibiotikumokat, az aszpirint és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID), például a libuprofént vagy a naproxént: ezekről mind ismert, hogy emésztési rendellenességeket okoznak. A pusztító vagy orális fogamzásgátlók szedése emésztési rendellenességeket okozhat.
   • Próbáljon megtenni ezeket a gyógyszereket is, de ha ez nem lehetséges, akkor vegye figyelembe orvosának tanácsát, hogy végül helyettesítse vagy korlátozza ezeket a mellékhatásokat.
   • A mellékhatások korlátozása érdekében étkezés közben vegye be gyógyszereit.
   • Sok gyógyszer emésztési problémákat okoz. Ez vonatkozik a kortikoszteroidokra (prednizon), bizonyos antibiotikumokra (tetraciklin, eritromicin), kodeinre, és végül a pajzsmirigy, magas vérnyomás vagy koleszterin kezelésére (sztatinok).

3. 
   

   
   Minden egyéb gastrointestinalis problémát el kell terjeszteni. Ha nem hall róla, kérdezze meg orvosát, ha vannak-e olyan súlyosabb állapotok, amelyek ugyanazokat a tüneteket okozzák. Ha differenciáldiagnosztikát kellene végeznie az ilyen tünetekkel, akkor javulhat a patológiák, például:
   • celiakia (glutén intolerancia)
   • gyomorfekély
   • gyomorrák
   • epekő
   • bakteriális túlnövekedés a vékonybélben

4. 
   

   
   Vegye fel a kapcsolatot szokásos orvosával. Súlyos emésztési rendellenességek, amelyek nem múlnak át, súlyos patológiára utalhatnak. A tünetek legpontosabb leírását adja meg háziorvosa. Ha valami rendellenességet észlel, egyébként más kérdéseket fog feltenni, hogy megtudja:
   • ferde emésztőrendszeri rendellenességek (több mint két hét), amelyek nem lépnek át az otthoni gyógymódokkal,
   • rendellenes fogyás,
   • gyakori hányinger vagy hányás,
   • széklet sötét, véres vagy kátrányos,
   • bizonyos tünetek, például vérszegénység, fáradtság vagy rendellenes izomgyengeség,
   • rendszeres antacid bevitel valós haszon nélkül,

5. 
   

   
   Vérvizsgálat elvégzése. Az orvosa vérvizsgálat elvégzését kéri. A vérvizsgálat lehetővé teszi, hogy megtudjuk, működik-e a pajzsmirigy jól, és kiküszöböljük a metabolikus rendellenességeket.
   • Vérvizsgálatával orvosa felismerheti a glutén intoleranciát vagy gyulladásos betegséget.
   • Az elemzés rávilágít a vérszegénységre is, a Crohn-kór lehetséges jeleire, egy gyulladásos bélbetegségre, amelyet gyakori és fájdalmas emésztési rendellenességek jellemeznek.

6. 
   

   
   Végezzen széklet elemzést. Ennek köszönhetően orvosa észlelheti a lehetséges fertőzéseket és gyulladásokat. Ez egy gyakori fertőzés, az egyik Helicobacter pyloriami gyakran emésztési rendellenességekhez és gyomorfekélyekhez vezet.
   • Felfedheti egy bél diszbiozist is, nevezetesen a bél mikrobiota egyensúlyhiányát, amely akkor fordul elő, amikor egy ember antibiotikumokat vesz, megsemmisítve a bélflórát.
   • Orvosa kérheti a keresést Giardia intestinalis, a bél parazita. Ha a vizsgálat pozitív, orvosa metronidazolt vagy tinidazolt (parazitaellenes antibiotikumot) fog felírni.

7. 
   

   
   Lehet, hogy átad egy kolonoszkópiát. Ha gyanú merül fel a Crohn-kórban, orvosa kolonoszkópiát kér fel téged a diagnózis megerősítésére. Ez érzéstelenítés alatt végzett vizsgálat, amely egy, a kamerával ellátott vékony cső segítségével a vastagbél belsejének vizsgálatát foglalja magában.

8. 
   

   
   Kérjen gastroenterológust. Ha a háziorvosa valami komolyabbnak gyanítja, vagy ha a vényköteles gyógyszereknek (antacidoknak) nincs hatása, akkor egy gastroenterterológushoz, az emésztőrendszer szakemberéhez küld, aki pontosabb diagnosztikát tud majd készíteni.

3. módszer Kezelje magát másképp

1. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát az alternatív gyógyszerekről. Valóban vannak alternatív kezelések a klasszikus emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére. Ezek végül eltűnhetnek vagy enyhülhetnek. Az alternatíva nem jelenti ártalmatlanságot: mielőtt bármit is venne, mindig beszéljen orvosával.
   • Jelenleg nem bizonyított alternatív kezelés, klinikai vizsgálatok alátámasztják. Ne feledje azt is, hogy bizonyos termékek szedése kölcsönhatásba léphet az Ön által felírt gyógyszerekkel.
   • Mielőtt bármilyen új otthoni gyógyszert elkezdené, érintsen meg két szót orvosához, aki megadja neked a hozzájárulását.

2. 
   

   
   Próbálja ki a borsmenta kapszulákat. A borsmenta használata előtt kérjen orvosi tanácsot. Természetesen elismert emésztőképességgel rendelkezik, mert ellazítja a gyomor izmait és javítja az epe keringését, viszont cserébe hajlamosítja az alsó nyelőcső gumiszalagot, ami növeli a savas refluxot. A sphincter ilyen meglazulásának elkerülése érdekében inkább a gyógynövény tea bélben oldódó kapszuláiban részesítse előnyben a borsmenta illóolaját.

3. 
   

   
   Készüljön fel kamilla infúzióra. A kamilla már régóta ismert, hogy enyhíti az emésztőrendszeri rendellenességeket. Nincs azonban olyan komoly tanulmány, amely igazolná a növény hatékonyságát, még akkor is, ha néhány esküszik rá!
   • Hagyja tíz percig infuzálni két-három teáskanál szárított kamilla 250 ml forrásban lévő vízben. Szűrje le és igyon forró italokat. Naponta három vagy négy infúziót készíthet, étkezés közben iszik.
   • A kamilla érinti azokat, akik érzékenyek a lambroisiera vagy asteraceae-re. Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla ösztrogénként működik, ezért minden nőnek, akinél vagy volt hormonérzékeny rák, óvatosnak kell lennie. Mindezen esetekben jobb, ha elmondja orvosának, mielőtt elkezdené ezt a gyógynövényt.

4. 
   

   
   Próbálja ki a darticut levelek kivonatát. Ez egy olyan termék, amely serkenti az epe termelését és keringését, és elősegíti az emésztést. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy milyen adagot kell bevennie. Napi kétszer akár 640 mg-ot is be lehet venni.
   • A levéllevél bélgázt vagy allergiás reakciókat okozhat. Az emberek, akik érzékenyek a málnara vagy az asteraceae-ra, valószínűbb, hogy másoknál allergiás reakciók lépnek fel erre az anyagra.

5. 
   

   
   Próbálja ki az ibériai fehér kivonatot. Vannak ezen növényen (és másokon) alapuló fitoterápiás gyógyszerek, amelyek elősegítik a bélgörcs megnyugtatását. Ez egy olyan készítmény, amely például keserű dartert, borsmenta, köményt, édesgyökér, celandine, angelica gyökér, citromfű, kamilla és tejbogáncs magot tartalmaz. .

6. 
   

   
   Próbáljon meg pihenni. A stressz gyakran kiváltó vagy súlyosbító emésztési rendellenességeket jelent, a gyomor meg van kötve. Relaxációs gyakorlatokkal elkerülheti az emésztőrendszeri problémák megjelenését vagy súlyosbodását.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy mit gondol a relaxációs gyakorlatokról.
   • Kezdje az izomlazítás egyszerű gyakorlataival.
   • Vezetett meditáció (képekkel, hangokkal) jó módszer a kikapcsolódásra.

7. 
   

   
   Vegyünk probiotikumokat. Ezek az élő mikroorganizmusok jó baktériumok vagy élesztők, amelyek minden nap elősegítik az emésztést. A betegség, a gyógyszerek és mindez hozzájárulhat a különféle baktérium-, gyomor- és bélflóra elpusztításához.A probiotikumokkal helyreállíthatja őket, amelyek csökkentik az emésztőrendszeri problémákat. Mivel a probiotikumok különféle családok vannak, a legjobb, ha orvosát megkérdezi, melyiket vegye be.