Hogyan kell samponozni hideg hőmérsékleten

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Akklimatizálja a testét
• tanács
• figyelmeztetések

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

Ebben a cikkben 19 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.

Senki sem szereti hideg lenni, de néha egyszerűen nincs más választása. Ha nincs megfelelően felszerelt, akkor a hideg éghajlat kellemetlenséget okozhat, előmozdíthatja a betegségeket és letargikusnak érzi magát. Akár egy hidegebb térségbe költözött, akár a lehető legjobbat tölti a tél, tudnia kell, hogy nagyon alacsony hőmérsékletekhez is alkalmazkodni lehet.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Akklimatizálja a testét

1. 4 Tudja meg, hogy a hideg általában nem jelent veszélyt. Ösztönös megpróbálni elutasítani a szokatlan körülményeket, ám a kényelem hiánya és a veszély két különféle dolog. Hideg környezetben való tartózkodás általában nem jelent veszélyt, mindaddig, amíg ez a hideg nem elég intenzív ahhoz, hogy csökkentse a testhőmérsékletet, és a hidegnek való kitettsége nem hosszabbodik meg.
   • A hidegnek való kitettség csak akkor válik veszélyesvé, ha a testhőmérséklet kb. 35 ° C-ra csökken. Mielőtt odaérne, nyelje le büszkeségét, és keressen egy fűtött menedéket.
   reklámozás

tanács

• Az első dolog az, hogy elfogadjuk, hogy hideg van. Ha pazarolja az idejét, hogy melegebb legyen, soha nem lesz kényelmesebb az alacsony hőmérsékleten.
• Előfordulhat, hogy időről időre szünetet tart, és tudatosan kényszerítse magát arra, hogy ne érjen hideget. Egy idő után automatikusan képes lesz megbirkózni a hideggel.
• Ha rövid ideig tartózkodik, ne takarja el túl sokat.
• A hideg zuhany alternatívájaként vegyen fürdést olyan hideg fürdőben, amennyit csak tolerálja, mindaddig, amíg el tudja állni.

reklámozás

figyelmeztetések

• Van hideg és hideg. Ne légy büszke. Ha a hőmérséklet veszélyes szintre csökken, vagy már túl sok időt töltött hidegben, fedezze fel vagy menjen haza. Legyen tisztában a hipotermia és annak tüneteivel. Nincs értelme kockáztatni az egészségével és biztonságával.
• Ha túl hosszú ideig kitenzi magát alacsony hőmérsékleten, felhasználni fogja a szervezet erőforrásait, gyengíti az immunrendszert, és valószínűbb, hogy megbetegszik. Ne feledje ezt, amikor testét megfázja.
• Fagyás akkor fordulhat elő, ha a test végtagjait idegi és szöveti károsodások károsítják, ha hosszabb ideig tartó hidegnek vannak kitéve. Ha hosszabb ideig szélsőséges körülmények között kell tartózkodnia, ne felejtsd el fejeddel letakarni a kezed, a lábad és az érzékeny szerveket.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"