Hogyan készülj fel gyermekekre?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Készülj fel szellemileg
• 2. módszer Készüljön fel pénzügyileg
• 3. módszer Készüljön fel fizikailag

Most mindenhol halljuk, hogy soha senki sem "kész" gyermekeket szülni. A család létrehozása ugyanakkor fontos vállalkozás, amely megváltoztatja az életed, ezért időt kell fordítania arra, hogy felkészüljön rá. Gondolsz gyermeknevelésre? Olvassa el a következő cikket.

szakaszában

1. módszer Készülj fel szellemileg

1. 
   

   
   Döntsd el. Az első lépés az, hogy külső nyomás nélkül döntsön önmagának, ha valóban szeretne gyermeket. Készen áll arra, hogy felelőssé váljon egy másik ember iránt? Készen állsz arra, hogy áldozatokat vállalj a gyermek oktatásával kapcsolatban? Mélyen, tényleg szülõvé akarsz válni?
   • Arra is fel kell kérdeznie magát, hogy egynél több gyermeket akar-e. Természetesen az emberek meggondolhatják magukat, de könnyebbé válik a jövőbeli családjára gondolkodni, ha tudja, hány gyermeket akar.

2. 
   

   
   
   
   Beszéljen a partnerével. Ha házas vagy kapcsolatban áll, akkor meg kell vitatnia a jövőbeli terveit ezzel a személlyel, elvégre együtt fogja építeni ezt a családot. Mindkettőnek késznek kell lennie a család létrehozására, különben ez azt jelenti, hogy nem a megfelelő idő.
   • Beszélje meg gyermekei iránti vágyát. Milyen szülő leszel? Milyen ember szeretné, hogy gyermeke váljon?
   • Beszéljen meg olyan témákról, amelyekkel esetleg nem ért egyet, például a vallásról. Ha Ön és partnere különböző vallású, akkor meg kell próbálnia előre eldönteni, hogyan fogja kezelni ezt a helyzetet. Milyen vallást szeretne gyermekének? Mit fogsz tanítani a gyermekének?

3. 
   

   
   
   
   Gondoljon arra is, hogyan fogja kezelni a családi életét és munkáját. Bizonyos, hogy terhessége és gyermeke bizonyos mértékben befolyásolja karrierjét. Attól függően, hogy milyen pozíciót tölt be a pillanatban, kérdezze meg magától, hogy képes lesz-e kiegyensúlyozni a munkája és a családi élet kötelezettségeit. Ha gyermeke születése után szeretne visszatérni a munkába, vegye figyelembe a következő helyzeteket:
   • Hogyan befolyásolja a terhesség és a szülés utáni időszak a karrierjét?
   • A munkaidő lehetővé teszi, hogy aktív és bevonott szülő legyen?
   • Ki fogja gondozni gyermekét, miközben dolgozik?
   • Megengedi magának, hogy betegye a jászolba?

4. 
   

   
   Gondoljon arra is, hogy az új szülői státusza hogyan fogja befolyásolni társadalmi életét. Ha gyermeke van, társadalmi élete megváltozik. Sokkal nehezebb kimenni éjjel, túl fáradtnak vagy túl elárasztottnak érzi magát otthon, hogy megpróbálja. A barátait ritkábban fogja látni, különösen azokat, akiknek nincs gyermeke. Bonyolultabb lesz az utazás.

5. 
   

   
   Ne légy arcba, egy gyerek megváltoztatja a kapcsolatait. A gyerek erősítheti az Önt egyesítő köteléket és megerősítheti a kapcsolatait, de ez megváltoztatja az együtt töltött időt is. Önnek meg kell osztania az idejét és a szeretetét partnere és gyermeke (k) között, és gyakran szükségessé válik, hogy elsőbbséget adjon gyermekeinek, igényeik prioritást élveznek. További erőfeszítéseket kell tennie a romantikus pillanatok és az intimitás pillanatainak megőrzése érdekében.

6. 
   

   
   Készítsen egy listát a terhesség előtt elvégzendő dolgokról. Gondoljon át a teendőkkel, mielőtt teherbe esne, és próbáljon megtenni a lehető legjobban. Íme néhány példa:
   • Utazás, különösen egzotikus vagy romantikus célpontokba
   • Menj ki és élvezd az éjszakai életet
   • Kényeztesse magát masszázsokkal, szalonkezelésekkel és vásárlásokkal
   • Kövesse azokat a testmozgási és étkezési programokat, amelyeket mindig is akartam követni
   • Tegyen néhány lépést a karrierje során

7. 
   

   
   Tudjon meg többet a terhességről és arról, hogy mit jelent szülő lenni. Terhesség előtt olvassa el egy kicsit és tanulmányozza a terhességet, a prenatális gondozást, az újszülött gondozását és a szülők munkáját. Tudja, mit várhat! Ha előre gondolkodik, akkor jobban felkészülsz az új kihívásokra.

8. 
   

   
   Fontolja meg a költözést. Attól függően, hogy hol lakik, előfordulhat, hogy jobb helyre vagy nagyobb házba költözik. Gondolj a következőkre:
   • Van elég helyed? Gyerekeiknek lesz saját szobájuk? Egyetért azzal, hogy ugyanazon a szobán vannak? Van elég helyed a holmijának tárolására?
   • Megtalálja az otthona? Közel van a jó iskolákhoz és játszóterekhez? Vannak parkok vagy biztonságos területek, ahol játszhatnak?
   • Van családod vagy barátaid a közelben? Ha gyermeke van, akkor hasznos lehet egy családtag közelében élni. Kérdezd meg magadtól, hogy inkább a barátaid vagy a családod közelében élnek.

9. 
   

   
   Gondoljon arra, hogy a gyermekek között milyen korhatárt lehet megmutatni. Lehetetlen megtervezni azokat az éveket, amelyek elválasztják a gyermekeidet, de hasznos lenne előre gondolkodni, ha azt akarja, hogy gyermekei közeli korú legyen-e vagy sem.
   • Amikor a gyerekek szinte azonos életkorúak, több közös vonásuk van, és részt vehetnek ugyanazon tevékenységekben. Együtt fognak nőni. Ugyanakkor egynél több gyermek több munkát jelent számodra, főleg a korai életkorukban.
   • Ha a gyerekek több évre vannak egymástól, kevésbé lesznek közösek, és kevésbé fogják érezni magukat egymással. Előfordulhat azonban, hogy kevesebb a stressz, ha egyszerre csak egy gyermekével kell foglalkoznia, és ha második gyermekére vár, akkor az első segíthet, és a második gyermek számára példaként szolgálhat.

2. módszer Készüljön fel pénzügyileg

1. 
   

   
   Próbálja növelni jövedelmét. Ha lehetséges, terhesség előtt próbálja meg túlórázni vagy keressen egy második munkát, hogy több pénzt szerezzen. A család gondozása drága, néha drágább, mint gondolnák az emberek. A jövedelmének most megnövelésével sikerül fedeznie a jövőbeli költségeket.

2. 
   

   
   Gondoljon a gyermek által felmerült költségekre. A gyerekek drágák. Mindenféle felszerelést (bölcsőt, babakocsit, autósülést, etetőszéket stb.), Ruhákat, pelenkákat és ételeket kell vásárolnia. Ideális esetben a terhesség előtt érdeklődnie kell mindazon ár költségein, amelyet meg kell vásárolnia.

3. 
   

   
   Gondoljon az óvoda és az oktatás költségeire. Ha vissza akar térni dolgozni, gyermekét az óvodába kell helyeznie. Attól függően, hogy hol élsz, fizetnie kell azért is, hogy gyermekét iskolába indítsa. Ezek fontos kiadások, amelyeket figyelembe kell vennie a család létrehozása előtt.
   • Ha gyermekét óvodába kívánja helyezni, akkor meg kell próbálnia megtalálni egy engedéllyel, ez lehetővé tenné, hogy levonja az adóiból.

4. 
   

   
   Fontolja meg fizetésének csökkentését. Még ha a gyermeke születése után is visszatérni kíván a munkához, továbbra is fennáll az esélye, hogy bizonyos okokból különféle okokból el kell távolodnia a munkától. Ráadásul a jelenlegi állásától függően előfordulhat, hogy nem kap fizetést, ha meghosszabbítja szülési szabadságát.

5. 
   

   
   Takarítson meg annyit, amennyit csak tud. Amikor gyermekeket gondol, akkor minél több pénzt kell megtakarítania. Ez lehetővé teszi a költségek leküzdését a jövőben. Ugyanakkor kényelmesebben és magabiztosabban fogja érezni magát a család létrehozásáról szóló döntés meghozatalában.

6. 
   

   
   Fontolja meg a távmunkát. Ha a munkája lehetővé teszi, megoldást fog találni a munka és a magánélet közötti egyensúly problémáira, ha otthoni munkavégzés közben megtartja az összes jövedelmét.
   • Ne feledje, hogy még ha otthon is dolgozik, akkor biztosan gyermekét óvodába vagy bébiszitterbe kell helyeznie. Ellenkező esetben nem fog tudni dolgozni, ha egyidejűleg gyermekével is foglalkoznia kell.

7. 
   

   
   Ellenőrizze, hogy nem jogosult-e testi fogyatékosság biztosítására. Munkájától és tartózkodási helyétől függően rokkantsági biztosításra jogosult lehet, amely bizonyos helyzetekben lehetővé teszi a jövedelemszerzés terhesség alatt. Végezzen kutatást, és vegye figyelembe jövőbeli terveiben.

8. 
   

   
   Próbáljon pénzt megtakarítani a baba számára szükséges felszerelésen. Vásárolhat néhányat, és ingyen kaphat családtagoktól vagy gyermekektől is. Kérdezze meg ezeket a lehetőségeket, mielőtt valami újat vásárolna.
   • Vessen egy pillantást az apróhirdetésekre, az udvari eladásokra és a használt üzletekre. A gyerekek olyan gyorsan nőnek, hogy jobb, ha gondolkodik a pénzmegtakarításról.
   • Csak autósüléseket kell újból megvásárolni. Csak így lehet megbizonyosodni arról, hogy az ülésen nem történt-e baleset (ami veszélyessé teszi). Más tárgyakkal kapcsolatban ügyeljen arra, hogy azok megfeleljenek a biztonsági előírásoknak. Lehetséges, hogy meg kell tennie néhány kutatást annak biztosítása érdekében.

3. módszer Készüljön fel fizikailag

1. 
   

   
   Végezzen egy ellenőrzést. Terhesség előtt konzultáljon orvosával, hogy vérvizsgálatot végezzen, frissítse az oltásait és megbeszélje az általános egészségi állapotát. Beszélje meg a következő pontokat:
   • A súlyod Valószínűbb, hogy terhes lesz, ha ésszerű súlya van, és ez segít csökkenteni a terhesség alatt fellépő problémák kockázatát is.
   • A korod Ha Ön 35 évesnél idősebb, meg kell beszélnie orvosával, hogyan befolyásolhatja korosztálya terhességét.
   • Krónikus betegségek, amelyek Önön szenvednek. Ha szívproblémái vannak, magas vérnyomásuk, cukorbetegségük vagy egyéb olyan tényező jelentkezik, amely problémát jelenthet a terhesség alatt, akkor ezt meg kell beszélnie orvosával, ha terhes akarni. Ha terhes, akkor módosítania kell a gyógyszert és szigorúbb utasításokat kell követnie annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke egészséges maradjon.

2. 
   

   
   Forduljon fogorvoshoz. A terhességgel kapcsolatos hormon ingadozások súlyos problémákat okozhatnak a fogakban és az ínyben. A legjobb, ha teherbe esését megelőzően konzultál egy fogorvossal a fogászati ​​problémák megoldása érdekében, valamint annak biztosítása érdekében, hogy a terhességét megfelelő fogászati ​​egészséggel és higiéniával kezdje el.

3. 
   

   
   Terhesség előtt egyeztessen időpontot nőgyógyászával. Az orvos és a fogorvos látogatása mellett ne felejtse el megbeszélést kötni a nőgyógyásznál, mielőtt teherbe esne. Orvosa rutinszerű kismedencei vizsgálatot és kenetvizsgálatot készít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e fertőzése, nincs-e nyaki rák jele vagy más felmerülő probléma. megnehezíti a terhességet.
   • Még ennél is fontosabb, hogy konzultáljon nőgyógyászával, ha korábban vetélés, halott szülés vagy méhen kívüli terhesség történt.
   • Ha 6 hónap vagy egy év elteltével próbál teherbe esni eredménytelen eredményekkel, akkor új időpontot kell megbeszélnie, hogy ellenőrizze a meddőség problémáit.

4. 
   

   
   Táplálkozz egészségesen. Alapvető fontosságú, hogy terhes állapotban is táplálkozzon, még a legelején is, amikor még azt sem tudja, hogy terhes. Ezért jobb, ha egészségesen eszik, mielőtt teherbe esne. Próbálja meg enni sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjét és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
   • Mindenekelőtt feltétlenül biztosítson testének elegendő mennyiségű D-vitamint, vasat, kalciumot és folsavat. Fontolja meg a prenatális vitaminok mindennapi bevételét, mihelyt megpróbál teherbe esni.

5. 
   

   
   Rendszeresen gyakoroljon. Rendszeresen mérsékelt testmozgással javítja a hangulatát, az energiaszintet és a vérkeringést. Ez segít az egészséges testsúly fenntartásában.

6. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. Nagyon veszélyes a dohányzás a terhesség alatt. A cigarettákban levő nikotin és szén-monoxid halva született, koraszülött csecsemők vagy túl vékony gyermekek születését idézheti elő. Ráadásul gyermekének problémái lehetnek a jövőben, mivel terhesség alatt dohányzik. Problémái lehetnek a szívben, a tüdőben vagy az agyban. Ha dohányos, tegyen meg minden lehetséges intézkedést, mielőtt teherbe esne.

7. 
   

   
   Kerülje az alkoholt. A dohányhoz hasonlóan az alkohol is nagyon veszélyes a terhesség alatt. Növeli a vetélések és a halálesztségek gyakoriságát, és növeli a gyermeke tanulási, nyelvi és viselkedési problémáinak kockázatát is. A legsúlyosabb esetekben a túlzott alkoholfogyasztás magzati alkoholszindrómához (FAS) vezet, amely véglegesen károsítja a gyermek központi idegrendszerét. Amint terhes lett, hagyja abba az alkoholfogyasztást.

8. 
   

   
   Ne használjon drogokat. Csakúgy, mint a dohány és az alkohol veszélyeztetheti a terhességet és a baba életét, a drogok használata is nagyon veszélyes lehet. Ezek következményei a felhasznált gyógyszertől függnek, de általában jobb, ha megszünteti a felesleges vegyszerek felszívódását, ha megpróbál teherbe esni.

9. 
   

   
   Gondoljon a munkájával járó kockázatokra. Mielőtt terhes lenne, tudnia kell, hogy a jelenlegi állása befolyásolja-e a teherbe esési képességét vagy az egészséges terhesség elérését. Ha nagyon fizikai munkája van, vagy mérgező termékeknek van kitéve, akkor lehet, hogy le kell hagynia vagy meg kell változtatnia a munkahelyét.

10. 
    

    
    Ne hagyja abba a tablettát. Miután konzultált az orvosával, fogorvosával és nőgyógyászával, és megtette a szükséges lépéseket az egészséges állapot megőrzéséhez, abbahagyhatja a tabletta szedését és megpróbálhat teherbe esni.

11. 
    

    
    Határozza meg azokat a napokat, amikor a legtermékenyebb. Növelheti a terhesség esélyét, ha követi a menstruációs ciklust és szexel a termékenységi időszakban. A legtöbb nő esetében a maximális termékenységi időszak a 11. és a 14. nap között van. A terhesség esélyének növelése érdekében próbáljon szexelni minden nap a 7. és a 20. nap között.
    • Ha a menstruációs ciklus szabálytalan vagy nehezen eshet teherbe, fontolja meg az ovulációs teszt elvégzését. Lehet vásárolni online vagy gyógyszertárban. A teszt megvizsgálja a luteinizáló hormon jelenlétét a vizeletében, hogy segítsen meghatározni azokat a napokat, amikor a legtermékenyebb.