Hogyan lehet barátokat szerezni az iskolában, ha nagyon félénk?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Barátságos cselekedet
• 2. módszer: Hozz létre bizalmat a barátokhoz
• 3. módszer Tartsa fenn a barátságokat

Nagyon sok bátorság szükséges a félénkség legyőzéséhez, de a lehetséges előnyök nagyon érdekesek, beleértve az új barátok ismeretét. Barátságosan találkozhat új emberekkel, hogy kényelmesebben érjenek hozzád. Segíthet másokkal szembeni bizalom kialakításában. Ezt követően kapcsolatokat kell fenntartania új barátokkal, kedveskedve és pozitív lelkiállapotával.

szakaszában

1. módszer Barátságos cselekedet

1. 
   

   
   Mosolyogj másoknak. A mosoly a legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy megközelíthető és barátságos legyen. Amikor valaki beszél veled vagy felnézett valakire, egyszerűen mosolyog, mert ez lehetővé teszi számukra, hogy tudják, hogy szívesen beszél velük, még akkor is, ha nem tudják, mit mondanak.
   • Nem kell állandóan sétálni nagy mosollyal, mert ez nem lenne természetes. Csak tegye meg az erőfeszítéseket, hogy mindig könnyed és nyugodt kifejezést kapjon.
   • Nem várható el, hogy mások mosolyogjanak. Ne félj egyszerű vizuális kapcsolatot létesíteni másokkal, és bemutatni a szívélyességét.

2. 
   

   
   
   
   Greet. Mindent meg kell tennie, hogy üdvözölje azokat az embereket, akikkel szeretne barátságot kötni. Ha egyáltalán nem ismeri az embert, csak mutassa be magát, és kérje meg a nevét. Könnyen beszélgethet valakivel, akit még nem ismersz, kínosnak tűnhet, ha nem szokott hozzá, de ne feledje, hogy a legtöbb ember szívesen beszél veled.
   • Nevezze meg a megvitatandó témákat, például időjárást, sportot, egy kurzust, amelyet követett, vagy más "biztonságos" témát. Ilyen módon felmérheti a személy érdeklődését, mielőtt további beszélgetésbe kezdené.
   • Például azt mondhatja: "Helló, hogyan érezte magát a tegnap este ezt a házi feladatot? Vagy "ez egy jó ideje. Nagyon szeretem, ugye? "

3. 
   

   
   
   
   Keressen egy bókot. A valami szép mondaása mindig jó módja annak, hogy megtörjék a jeget, és kapcsolatba lépjenek valakivel, akinek barátként szeretnél lenni. Ha fogalma sincs, mit mondjon, fontolgassa meg egy gratulációt az osztálytársának az osztálybeszélgetéshez, a ruházathoz vagy a kézíráshoz való hozzájáruláshoz.
   • Például az alábbiakkal beszélgethet osztálytársával: "Tetszik a készlet, hol vásárolta?" "

4. 
   

   
   Tegyen fel kérdéseket az emberekkel magukról. Az egyik legbiztonságosabb módja annak, hogy valakivel barátságokat hozzon létre, ha érdeklődést mutat nekik. Meg kell mutatnia, hogy érdekli legitim (de nem váratlan) kérdéseket feltenni osztálytársai családjáról, kedvenc tantárgyairól és kedvenc hobbijairól. Ezenkívül kerülje a túl sokat, amikor ösztönzi másokat róluk beszélni.
   • Például felteheti az osztálytársát a következő kérdéssel: "Milyen könyveket szeretsz olvasni? Vagy "van testvéreitek? "

5. 
   

   
   Tegyen meg mindent, hogy sok emberrel beszélgethessen. Egyelőre félelmetesnek tűnhet az új emberek megismerése, de tudnia kell, hogy ha gyakran ezt teszi, akkor könnyebb lesz hozzászokni. Megadhatja azt a célt, hogy minden nap vagy minden héten új emberrel változtasson. Ha kibővíti a társadalmi kört, és pozitív kapcsolatban áll az emberekkel, rájössz, hogy kevésbé lesz ideges.
   • Oktatáson kívüli tevékenységekben való részvétel, például egy sportcsapat vagy színházi klub integrációja, számos lehetőséget kínál az emberekkel való beszélgetés gyakorlására.
   • Ha megfelel neked, kérheti a barátait vagy a családtagot, hogy vegyenek magukkal edzést. Vegye figyelembe, hogy ezek az emberek idegennek számítanak, majd indítson beszélgetést, és tegyen meg minden erőfeszítést a vita megkönnyítése érdekében. Minél többet edzel, annál kevésbé lesz ideges kifejezni magát.

2. módszer: Hozz létre bizalmat a barátokhoz

1. 
   

   
   Gondolj arra, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezik. Kérdezd meg magadtól, milyen személyes tulajdonságaid vannak, amelyek nagyon jó baráttá tesznek téged. Lehet, hogy van hallgatói fül, vicces vagy, vagy képes megtalálni valami érdekeset, amit mindenkinek mondhat. Készíthet egy listát ezekről a tulajdonságokról, és utalhat rájuk, ha zavarban vagy szégyenlősen érzi magát.
   • Ha nehézségei vannak az ön tulajdonságainak azonosításával kapcsolatban, kérjen segítséget a barátok, a családtagok vagy a rokonok részéről. Ha ezt megteszi, akkor akár meg is lepődhet az a pozitív kép, amelyet ezek az emberek magukból látnak.

2. 
   

   
   Kényeztesse magát mire jó. Fontos, hogy szabadidejében dolgozzon az érdekei és készségei fejlesztésén. Ha szenvedélyesek az állatok, a sport vagy a darts iránt, akkor tudd, hogy a szórakozás lehetővé teszi, hogy témákat másokkal megbeszéljen. Az is segíthet, hogy kevésbé félénk legyen. Ezenkívül, ha tehetséges vagy szenvedélyes valami iránt, segít erős önértékelésében.
   • A rekreáció csoportokban vagy klubokban is részt vehet, ez jó módszer új barátokkal való találkozásra.
   • A hobbikkal való megbirkózás és a hasonló gondolkodású emberekkel való találkozás másik jó módja a csoportok integrációjának vagy létrehozásának megkezdése. Tetszik például a sakk, de az iskolában nincs hely játszani. Ebben a dinamikában ebéd közben elkezdhet egy megtévesztett klub létrehozását.

3. 
   

   
   Légy önmagad. Még ha félénk is, nem kell megváltoztatnia hozzáállását vagy személyiségét a barátokhoz. Büszkenek kell lennie valódi személyiségére, függetlenül attól, hogy nevetséges, gondozó vagy fenntartott. Ha valaki hiteles lesz, akkor barátságot köthet olyan emberekkel, akik értékelik a szégyenességét, az igazi természetét és még sok más dolgot.
   • Magadnak lenni nem azt jelenti, hogy ne tegyen semmit a negatív vonásaid javítása érdekében. Ez csak azt jelenti, hogy meg kell őriznie és értékelnie kell azt, ami egyedi emberré tesz téged.
   • Ez a helyzet azt is jelenti, hogy nem kell összehasonlítania magát másokkal. Tegyen meg mindent azért, hogy kijavítsa magát, ha észreveszi, hogy más embereket próbál tompítani.

4. 
   

   
   Gondolj pozitívan. A pozitív belső párbeszéd és a pozitív gondolkodás segíthet abban, hogy kevésbé legyen ideges a kiment és új emberekkel találkozni. Képzelje el, hogy a találkozók jól mennek, és bátorítóan beszélnek egyedül, akkor is, ha időről időre hibáznak.
   • Például, mielőtt valakivel bemutatná magát, azt mondhatja: "Fogadok, hogy ez a személy kedves", ahelyett, hogy "mindig zavarban vagyok, amikor új emberrel mutatkozom be. "
   • A pozitív gondolkodás lehetővé teszi, hogy felfedezzék a különböző társadalmi forgatókönyveket, mielőtt ténylegesen megtapasztalnák azokat.

5. 
   

   
   Átgondolja az elutasítás észlelésének módját. Egyszerre mindenkit elutasítottak, függetlenül attól, mennyire kényelmesek az emberekkel való beszélgetés. Ha valaki nem akar veled cserélni, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamit rosszul tettél. Nem szabad elriasztania néhány rossz találkozástól, amikor barátokba próbálkozik.
   • Például, ha valaki nem hajlandó veled beszélni, ez egyszerűen azt jelentheti, hogy elfoglalt vagy foglalkoztatva van a magánéletével. Ez a helyzet akár ennyire félénk is lehet.
   • Ha úgy találja, hogy újra elutasítja az elutasítást, akkor mindent megtesz, hogy úgy gondolja, mintha boldog találkozója lett volna.

3. módszer Tartsa fenn a barátságokat

1. 
   

   
   Van egy hallgató fül. Győződjön meg róla, hogy barátai tudják, hogy kettőnkről gondoskodik, és figyelmesen hallgatja meg őket, amikor veled beszélgetnek. Teljes figyelmet fordítson nekik. Ahelyett, hogy félbeszakítaná őket szexuálisan aktív állapotban, vegye szembe a szemét, nézzen arccal, és tegyen fel kérdéseket arról, hogy mit érznek és gondolkodnak. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megértse, hogy mi megy keresztül egy helyzetben, és tedd be a cipődet.
   • Tegyen meg mindent, hogy felvidítsa a rosszul érző barátait. Ugyanakkor el kell kerülnie azt a benyomást keltenie, miszerint köteles tanácsot adni nekik, hacsak nem kérik tőled. Ne felejtse el, hogy az embereknek csak meg kell hallgatniuk őket adott időben.
   • Néhány félénk embernek nagyon figyelmes fül van. Ha tudja, hogy megvan ez a képesség, akkor mindent meg kell tennie, hogy a legtöbbet kihozhassa belőle.

2. 
   

   
   Pozitív hozzáállás. Az embereket arra ösztönzi a vágy, hogy időt töltsenek más emberekkel, akik pozitív és megnyugtató hozzáállással rendelkeznek. Meg kell szoknia, hogy minden helyzetben, amelyet átél, és mindenkiben, akivel találkozik, jó oldalát keresse. Ha általában panaszt tehet, akkor mindent meg kell tennie ennek elkerülésére, különösen, ha a barátság elején áll.
   • Nem kell állandóan melegnek vagy tettelőnek lennie, de ha pozitív hozzáállás, akkor több barátot vonzhat és tarthat fenn.
   • Ösztönözze a környékeket is. Pozitív hozzáállásunk az, ha gratulálok mások eredményeinek, álmainak és elkötelezettségének.

3. 
   

   
   Szánjon rá időt. A barátságos kapcsolatokat az idő múlásával természetesen növekedni és megszilárdulnod kell. Ne próbáljon szoros kapcsolatokat erőltetni, mert nem sikerülhet hetente valaki legjobb barátjának lenni. Hozza ki a legtöbb időt az új barátaival töltött idő nélkül úgy, hogy rászorulók vagy túl ragadós.
   • Például el kell kerülnie, hogy elkezdje a legfinomabb személyes problémáiról beszélni, ha csak egy-két hete találkozott vele.
   • Ha nem tudja pontosan, hogyan fog beszélni barátaival, akkor legalább igyekezzen alkalmazkodni ahhoz, hogy a kapcsolatokban részt vegyenek. Például, ha az osztálytársa minden nap üzeneteket küld neked, akkor szintén hozzá kell szoknia ugyanezt tenni.