Hogyan lehet megszabadulni egy házas férfitől?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A döntés meghozatala
• 2. rész Talk
• 3. rész Távolítson el egy távolságot

A házas férfival való romantikus kapcsolat kezdetben izgalmasnak tűnhet. Idővel, ha ez utóbbi nem fejezi be a házasságát, hogy teljes mértékben veled kapcsolatba lépjen, sajnos véget kell vetnie ennek. Nagyon nehéz felbomlani, de emlékezve az értékeire és alapelveire, és miután egy kedvesét támogatta, akkor feltétlenül megszakítja a linkeket. Miután meghozta a döntését és készen áll a továbblépésre, beszéljen a szeretőjével, és tegye egyértelművé, hogy nem lehet tovább vele maradni. Változtassa meg szokásait, hogy örökre megszabaduljon tőle.

szakaszában

1. rész A döntés meghozatala

1. 
   

   
   Mondja el magának, hogy megérdemli a jobbat. Bármelyik is ösztönözte Önt egy házas férfi szeretőjévé, tudd, hogy sokkal jobbat érdemel, mint hogy valamilyen homályos figyelmet és szeretettel teli pillanatot kielégít. Ne felejtsd el értékeit, alapelveit és oktatását, és mutasd meg, milyen csodálatos vagy, aki megérdemli, hogy szeressenek.
   • Azt mondod: "Intelligens vagyok, szép és figyelmes vagyok, és megérdemlem egy embert, aki csak engem szeret. Sokkal jobbat érdemel. "
   • Ismételje meg újra és újra, amíg nem tudja magabiztosabban elmondani, és valóban hinni.
   • Még akkor is, ha nem gondolja, hogy jobbat érdemel, tudd, hogy sokkal jobbat érzel. Ezt mondod: "Megtalálom a módját arra, hogy jövőben véget vessen ennek a kapcsolatnak. "

2. 
   

   
   
   
   Sorolja fel azokat az okokat, amelyek miatt meg kell állnia. Találja meg a szükséges bátorságot, hogy elhagyja ezt a kalandot, és felsorolja azokat az okokat, amelyek miatt elégedetlen és elégedetlen a dolgokkal. Ha akarod, tedd ezt így: "Nem akarom, hogy egyedül nyaralni menjek, vagy olyan embert akarok, akivel jövőt építhetek. "

3. 
   

   
   Kérjen támogatást egy barátjától. Közeledj egy megbízható baráthoz, és mondd el neki, hogy mit élsz. Beszélj vele a helyzetről. Mondja meg neki, hogy szeretne befejezni a szeretőjével fennálló kapcsolatát, és kérje meg őt, hogy támogasson téged.

   Magabiztos egy barátban
   Légy a lehető leg őszintebb. Ez nem könnyű, és előfordulhat, hogy soha nem beszélgettél senkivel, de most itt az ideje, hogy teljesen őszinte legyünk. Megbízható barátjával vagy rokonával való beszélgetés lehetővé teszi a dolgok perspektívabb elemzését és a lehető legjobb döntések meghozatalát. Mondja el szeretteinek, hogy szeretne vele beszélni egy nagyon érzékeny témáról, és kérje meg, hogy figyelmesen hallgasson meg téged anélkül, hogy megítélne téged.
   Pontosan mondja el neki, hogy szeretné, ha támogatná téged. Ha azt szeretné, hogy tanácsot adjon, kérdezze meg tőle. Ha nem, mondja meg neki, hogy egyszerűen csak azt akarja, hogy haladéktalanul meghallgasson. Érdemes lehet egy egyszerű ölelést vagy több támogatást, például megismételni azt, amit mond, amikor véget vet a kapcsolat.
   Tanács: válassza azt az időszakot, amikor szokása van találkozni szeretőjével, hogy meglátogassa barátját. Menjünk együtt kávét vagy vacsorát. Hívd meg a moziban. Ez lehetővé teszi, hogy továbblépjen a látása helyett.

   
   

4. 
   

   
   Gyászol, ahogy akarod. Nem kétséges, hogy kínos érzelmi fájdalmat fog tapasztalni, amikor úgy dönt, hogy szakít. Ne aggódjon, ez teljesen természetes. Vigyázzon néhány napig. Tekerje magát az ágyra, kövesse a romantikus filmeket és sírjon. Sírj hangosan, hogy kifejezzétek frusztrációdat.
   • Nincs jó vagy rossz módszer a kapcsolat gyászolására. Tegyen meg mindent, amit szükségesnek tart, hogy eltávolítsa ezt a fájdalmat.

5. 
   

   
   Forduljon a gyógyász. Ha úgy gondolja, hogy több bátorságra van szüksége ennek a kapcsolatnak a lezárásához, forduljon pszichológushoz. Lehetséges, hogy Önnek szokása, hogy csak házas férfiakkal menjen ki, ha ilyen van, konzultáljon terapeuta megvárása nélkül. Ez a szakember tudni fogja mondani neked a rossz szokásait, amelyek ténylegesen megakadályozzák, hogy megkapja a megérdemelt szeretetét.
   • Segíthet abban is, amikor elhagyja szeretőjét, hogy erőt, bátorságot és magabiztosságot tudjon nyújtani ahhoz, hogy elindítsa a kezdetét.

2. rész Talk

1. 
   

   
   Ütemezzen egy értekezletet. Hívja a szeretőjét, és előre egyeztessen vele egyeztetést. Mondja meg neki, hogy mindketten beszélnie kell. Tegye egyértelművé, hogy ez a találkozó különleges és különbözik a tipikus dátumtól.
   • Hívja, vagy küldjön egy o, és mondja meg neki: "Szia! Találkozhatunk jövő kedden? Beszélnünk kell a kapcsolatunkról. "

2. 
   

   
   Találkozzon, ha lehetséges, nyilvános módon. Nyilvános és személyes találkozás lehetővé teszi egy rövid és udvarias beszélgetést. Találkozzon egy kávézóban vagy egy padon, amikor kevésbé zsúfolódik.
   • Kerülje az intim kapcsolatokat vele, amikor találkozol vele, vagy azt a benyomást kelti neki, hogy minden rendben van. Mondja meg neki, hogy komolyan akar beszélni.
   • Ha nem gondolja, hogy személyesen találkozhat vele, írjon egy levelet, szervezzen telefonhívást vagy küldjön e-mailt. Gondoljon csak arra, hogy biztosan leírja vagy megfogalmazza szándékait világosan és érthetően.

3. 
   

   
   Koncentráljon az Ön igényeire, és ne a sajátjára. A beszélgetés során kerülje el magát és ne aggódjon az érzései miatt. Ügyeljen arra, hogy minden körülötted és az Ön igényeiben forog. Mondja meg neki nyíltan, hogy unod már a támogató szerepeket játszani, és hogy szeretnéd megszakítani a kapcsolatokat.

   Mondja el neki, mit tapasztal
   Mondja meg, hogy törni akar "Sokat gondolkodtam, és azt hiszem, abba kellene hagynunk egymást. "
   "Tudod, ugyanúgy, mint én, hogy nem tarthat fenn. "
   "Itt az ideje, hogy menjek. "
   Mondja meg neki, miért hozott ilyen döntést: "Nem adhatsz nekem azt, amit akarok. Mennem kell előre és meg kell találnom azt, amelyik képes. "
   "Ez a kapcsolat nem jó nekem. Most mennem kell, hogy ne szenvedjek tovább. "
   "Megérdemlek jobbat. "

4. 
   

   
   Maradj határozottan. Ez minden bizonnyal megpróbálja elriasztani a kapcsolatot. Biztosan megígéri, hogy el fogja hagyni a feleségét és veled kapcsolatba lép. Ezek csak hamis hazugságok. Ne tévesszen meg újra. Döntöttél, légy határozott.

   Maradjon a döntésén
   Állj fel és nézz rá a szemébe. Emelje fel állát, vegye szembe a kapcsolatot vele, és mutassa meg neki, hogy döntését hozta, és hogy nem akarja visszamenni. Ne hegesszen a kezével, és ne keresztezze a karját. Ez azt a benyomást kelti, hogy nem biztos benne.
   Legyen erős, ha megpróbálja meggondolni magát. Rázza meg a fejét, és kérje meg őt, hogy hagyja abba, ha megpróbál kifogásokat találni, vagy visszatartja Önt a távozásból. Mondja meg neki, hogy "vége, mindennek vége", amíg meg nem áll.
   Figyelmen kívül hagyja hamis ígéretét. Néhány házas férfi nagyon jól játszik a nőkkel. Ne felejtsd el, hogy már megmutatta neked, hogy nincs szó. Légy erőteljes és határozott döntéseiben.

5. 
   

   
   Állítson be korlátokat a jövőre vonatkozóan. A felbomlás előtt tisztában kell lennie azzal, mit akarsz, és milyen elvárásai vannak a jövőre nézve. Ehhez egyértelműen mondja meg neki, hogy soha nem akar hallani róla, vagy még egyszer hallani róla.
   • Mondja: "George, szeretném, ha eltávolítaná a számomat a telefonjáról. Felejtsd el a személyes és elektronikus címemet. Ne hívjon többé, és ne jöjjön tovább a házamba. Kérem, ezt akarom, tisztelje őt. "
   • Ha akarod, add hozzá: "ha telefonon hívsz, nem fogok felvenni, és ha ragaszkodsz ahhoz, hogy hazajöjjön, nem nyitom meg az ajtót. "

3. rész Távolítson el egy távolságot

1. 
   

   
   Utazzon, hogy megszakítsa a rutinját. Miután megszüntette a linket, távolodjon el egy kicsit és szánjon időt magadra. Menj egyedül, hogy felfedezzen egy olyan helyet, amelyben mindig is álmodott. Töltsön el egy hétvégét egy közeli városban a legjobb barátaival. Látogasson el barátaihoz vagy rokonaihoz, akiket egy ideje elfelejtettek.
   • Másik hely meglátogatása megalapozottan tartja magát, és a döntést követő napon pozitív marad. És ha körülveszi magát szeretteivel, akkor szeretettnek, szerencsésnek és reményteljesnek érzi magát a jövő iránt.

2. 
   

   
   Módosítsa a napi rutinot. Szervezze át a mindennapi életét azáltal, hogy egészségesebb tevékenységekkel tölti ki azokat a pillanatokat, amelyeket szeretője otthon töltött. A rutin egyes aspektusainak megváltoztatása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon tőle, és új emlékeket építhessen fel.

   Változtasd meg a dolgokat
   Új célok kitűzése Gyakorold az új tevékenységeket, mint például a jóga vagy a futás.
   Változtasd meg otthonod dekorációját,
   készítsen egy művészeti projektet, például egy történetet vagy egy vászont.
   Találkozz új emberekkel: Csatlakozzon egy csoporthoz, például olvasócsoporthoz.
   Vegyen részt egy helyi szervezetben, például egyházban vagy iskolában.
   Töltsön időt barátaival, és kérje meg őket, hogy mutassák meg munkatársaikkal vagy bárkivel, akit ismernek.
   Találkozzon az interneten, amint készen áll új kapcsolatok kialakítására.

3. 
   

   
   Módosítsa a telefonszámát. Tegye ezt, ha nem hagyja abba téged. Ha tényleg szeretne vele szünetet tartani, szerezzen új telefonszámot, így nem tud elérni téged. A névjegyek beillesztésével győződjön meg arról, hogy a telefonszáma már nem található a könyvtárban.Ha nem akarja megváltoztatni a számot, az nem számít, blokkolja telefonszámát feketelistán, így nem fog kapni sem hív, se tőle.

4. 
   

   
   Távolítsa el barátaitól a közösségi hálózatokon. Szüntesse meg az összes vele fennálló kapcsolatot úgy, hogy eltávolítja a barátainak listájáról, vagy abbahagyja, hogy kövesse őt a közösségi hálózatokon. Tehát nem akarja újra kapcsolatba lépni vele, és újra kapcsolatba lépni vele.
   • Ez azt is lehetővé teszi, hogy önmaga megsértése nélkül továbbléphessen. A dolgok már elég fájdalmasak ahhoz, hogy továbbra is képeket láthasson róla és boldog családjáról az aktuális hírekben.

5. 
   

   
   Kerülje el az ex-szerető átlépését. Mindent megteszel, hogy elkerüljék az általa gyakran használt helyeket, és elkerüljék az átkelést. Ha tudja, hogy szereti a hétvégét egy bizonyos bárban eltölteni, javasolja barátainak, hogy menjenek el egy másik helyre inni. Ebéd egy új helyen, ha általában belvárosi kávézóba megy.
   • Ha ugyanabban a társaságban dolgozik, próbáljon meg változtatni a szolgáltatást vagy a csapatot. Ha ez nem lehetséges, ellenőrizze, hogy a kapcsolata szigorúan profi-e.

6. 
   

   
   Csatlakozzon újra másokkal. Érezd jól magad a barátaiddal, ez lehetővé teszi, hogy gyorsan valami máshoz költözhessen. Lehetséges, hogy szeretőjével való kapcsolat miatt egy ideje elfelejtette őket. Eljött az idő, hogy megmutassam nekik, hogy visszatértél, és újra szeretnéd vezetni a linkeidet.
   • Még ha egy ideje is látta őket, próbálja meg újra kapcsolatba lépni velük, mondván: "Szia! Mit csinálsz ezen a hétvégén? Nagyon hiányzol, és szeretne időt tölteni veled. "
   • Ha vannak jó barátaid, akik nem voltak tudatában a viszonyodnak, próbálj meg velük beszélni róla. Több támogatást fognak nyújtani, és segít leküzdeni ezt a megpróbáltatást.