Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedéstől

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Természetes módszerek használata
• 2. módszer Használjon hashajtókat
• 3. módszer Végezzen bélmosást

A székrekedés különböző intenzitású manifesztációkban nyilvánulhat meg. Egyes esetekben ez csak enyhe kellemetlenséget okoz, másokban fájdalmas. Ha napok óta nincs béleljárása, ideje cselekedni egy gyorsjavítás segítségével. A gyors enyhülést biztosító kezelések mellékhatásokat, például görcsöket, puffadás és hasmenést okozhatnak. Tehát feltétlenül próbálja ki a természetes módszereket (például élelmi rost fogyasztását, ivóvizet és diuretikumot), mielőtt kipróbálná ezeket a gyógyszereket.

szakaszában

1. módszer Természetes módszerek használata

1. Kezdje a napot citrom vízzel. Préselje ki a citrom levet egy 250 ml-es meleg vízbe. Inni kell, amint felébred, hogy ösztönözze a bélmozgást.

2. 
   

   
   Igyon egy csésze kávét vagy gyümölcs- és joghurt turmixot. Ha ezek az italok elősegítik a bélmozgás szükségességét általában, akkor hasznos lehet őket reggel fogyasztani. Mivel ezek puffadást és görcsöket okozhatnak, ezért ügyeljen arra, hogy könnyen hozzáférjen a fogyasztó utáni fürdőszobákhoz, hogy azok működésekor kihasználhassa azokat.

3. 
   

   
   
   
   Vegyen be akár 470 ml szilvalevet. A szorbit és a rostmennyiség miatt ez a lé kiváló gyógymód. Minél többet inni, annál könnyebb lesz gyorsan megkönnyebbülni.
   • A hashajtókhoz hasonlóan a szilva juice hasmenést és görcsöket is okozhat. Keresse meg az egyensúlyt a gyors megkönnyebbülés szükségessége között.
   • Gondoskodjon arról, hogy könnyen hozzáférjen a WC-hez vagy otthon maradjon, ha ezt a módszert használja, mivel a sarokba menés szükségessége fájdalmas és azonnali lehet.

4. 
   

   
   Próbálja ki az Epsom sót. Oldjunk fel 2 evőkanál Epsom-sót 250 ml vízben vagy lében. Idje be az oldatot, hogy élvezze a só és a magnézium előnyeit: a só lágyítja a széklet, míg a magnézium elősegíti a bélcsökkentéseket.
   • Ha székrekedés nem jelentkezik 4 órán belül, ismételje meg a kezelést.
   • Forró víz vagy langyos juice elősegíti a sók teljes feloldódását. Tehát, mielőtt megitatná az oldatot, ellenőrizze, hogy teljesen feloldódott-e.

2. módszer Használjon hashajtókat

1. 
   

   
   
   
   Kezdje azzal, hogy sok vizet inni, ha ez nem volt szokás. A hashajtók néha kiszáradhatnak a testtől, ezért vizet kell inni a gyors gyógyuláshoz.

2. 
   

   
   Próbálja ki a szálas hashajtókat, ha ezek hatékonyak. Általában az enyhe hashajtók, mint például a psyllium, nem hatnak gyorsan. Ha azonban már megpróbált más módszereket, akkor nem lesznek túl agresszívek.

3. 
   

   
   Használjon ürülékenyítőket. Az olyan termékek, mint a nátriumdokusát, egy másik szelíd módszer, amelyet természetes vagy agresszívebb gyógyszerrel kombinálva is használhat.

4. 
   

   
   Könnyen enyhíti a kellemetlenséget stimuláló hashajtó használatával. Az olyan termékek, mint amilyen az senna vagy a bisakodil, görcsöket okozhatnak, mivel serkentik a bélizmok összehúzódását.
   • Csak stimuláns hashajtót használjon, ha gyors enyhítésre van szüksége. Ne használja rendszeresen: kimutatták, hogy a hosszantartó alkalmazás kiszáradást okoz.
   • Ne vegyen be hashajtót, hogy elősegítse a jó bélrendszer szabályosságát, különben függővé válhat.

3. módszer Végezzen bélmosást

1. 
   

   
   Próbálja ki egy kúpot. Bevezethető a végbélbe, hogy serkentse a bél átmenetet, ha szükséges. Sokan úgy találják, hogy a kúpok sokkal kényelmesebbek, mint a bél beöntési készletek. Lehet, hogy nem cselekednek olyan gyorsan.

2. 
   

   
   Azonnali megkönnyebbülés érdekében fontolja meg a folyékony beöntést. Az ilyen típusú terméket beviszik a végbélbe, és a legsúlyosabb esetekben enyhebb módszerrel kombinálható, például a fentiekben leírtakkal. Olvassa el figyelmesen az utasításokat, és ügyeljen arra, hogy kényelmes helyen, fürdőszoba közelében használja.
   • Készítse elő a beöntési készletet a csomagoláson található utasítások szerint.
   • Feküdjön az oldalán, vagy a fenék kissé megemelkedett.
   • Helyezze be a beöntés szivattyújának végét a végbélbe, és nyomja ki a folyadékot. A tartályt nem kell üríteni.
   • Maradjon ebben a helyzetben 1-5 percig, vagy amíg érezte, hogy a fürdőszobába kell menni.
   • Menjen a fürdőszobába, ahányszor szükséges.
   • Ha beöntést használt, és a székrekedés 30 percen belül fennáll, hívja orvosát.

• Forró víz
• citrom
• kávé
• Joghurt és gyümölcs turmix
• Aszalt szilva
• Epsom só
• Rostos hashajtók
• Székletlágyítók
• Stimuláló hashajtók
• Kúp
• Bél beöntési készlet