Hogyan lehet megszabadulni a nyálkától gyógyszer nélkül

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Házi készítésű kezelések használata
• 2. módszer A torlódások enyhítése folyadékokkal és ételekkel
• 3. módszer Kerülje a nyálka felhalmozódását

Ebben a cikkben: Házi készítésű kezelésekFolyadékok szenvedése folyadékokkal és ételekkelkerülje a Mucus23 referenciáinak felhalmozódását

Nagyon bosszantó lehet, ha a torkát nyálkahártya fogja el. Szerencsére sok házi megoldás létezik, amelyek elég hatékonyak. Ha nyálka van a torokban, kipróbálhatja a házi készítésű kezeléseket, például sós vízzel boríthatja vagy gőzt belélegezhet, hogy folyadékává váljon. Ezenkívül forró italokat és citromteát iszhat, vagy meleg vagy fűszeres ételeket fogyaszthat enyhítésére. Végül elkerülheti a nyálka felhalmozódását azáltal, hogy elkerüli a termelést kiváltó dolgokat.

szakaszában

1. módszer Házi készítésű kezelések használata

1. Gargaljon meleg sós vízzel. Keverjen össze egy fél teáskanál sót 250 ml meleg vízben. Vegyen be egy kortyot, de ne mossa. Hajolja hátra a fejét, és guruljon néhány másodpercig. Ezután köpje ki a mosogatóba, és öblítse le a száját.
   • A kezelést a nap folyamán két vagy három óránként újraindíthatja.

2. 
   

   
   Használjon párásítót a légutak nedvesítéséhez. Öntsön vizet a párásítóba a maximális szintvonalig. Ezután kapcsolja be, és hagyja futni, amíg gyógyul. Az általa előállított gőz megnedvesíti a légutakat, és folyadékává teszi a nyálkát. Ez enyhíti a torok torlódását.
   • Ha kívánja, hozzáadhat eukaliptusz illóolajat, amely a Vaporub termékekben található hatóanyag. Cseppentővel öntsen két vagy három csepp a vízbe, mielőtt megvilágítja a párásítót.

3. 
   

   
   
   
   Vessen egy forró zuhanyt és lélegezzen be a gőzt. Mivel a gőz folyékonyabbá teszi a nyálkát, hasznos lehet egy forró zuhany. Állítsa a vizet meleg, de nem meleg hőmérsékletre. Ezután lazítson a zuhany alatt, és vegyen mély lélegzetet.
   • A zuhany alatt eukaliptusz illóolajat is használhat. Cseppentővel adjon hozzá néhány csepp a zuhany vagy a fürdő aljára, mielőtt megnedvesedne.

4. 
   

   
   Lélegezzen be egy forró gőzt egy tálba. Töltsön meg egy nagy tál forrásban lévő vízzel. Ezután hajoljon át, és vigyen át egy törülközőt a feje fölött, amely szintén lefedi a tálat. Lassan lélegezzen be a gőzt anélkül, hogy kellemetlenséget okozna. Ezután igyon egy pohár vizet, hogy felfrissüljön és hidratált maradjon.
   • Meg lehet csinálni naponta egyszer vagy kétszer.
   • Annak érdekében, hogy ez a megoldás még jobban működjön, illóolajokat adhat a vízhez, például két-három csepp eukaliptuszt, rozmaringot vagy borsmenta, hogy segítse a nyálkahártya cseppfolyósítását és a torok enyhítését.

5. 
   

   
   
   
   Alázatos, ha a torkád nem fáj neked. Ez a tevékenység a torkát rezegni fogja, ezáltal a nyálka folyékonyabbá válik. Válassza ki a kedvenc dalát, és dörzsölje azt egy-két percig. Végezzen el néhány korty vizet. Ez segít eltávolítani a torkát.
   • Ez akkor a legjobban működik, ha nem fáj a torkád. Ha ez kínos, próbáljon ki egy másik módszert.

6. 
   

   
   Öblítse ki az orrmelléküregét egy edényt netival. Töltsön meg egy tál sós neti gyógyszertárakban vagy tisztított vizet. Ezután hajoljon a mosogató fölé, és döntse a fejét az egyik oldalára. Helyezze a edény végét az orr felé, amely fel van, majd lassan öntse a vizet az orrába. Az orr felső részébe kell lépnie, mielőtt kilép az alsó orrlyukból.
   • Öblítsük le mindkét orrlyukot a mosogató felett. Vigyázzon, ne szopja be a sóoldatot.
   • Ne használjon csapvizet a neti edénybe. Bár ez ritkán fordul elő, a csapvíz tartalmazhat amőbákat, amelyek megtámadják az agyat.

2. módszer A torlódások enyhítése folyadékokkal és ételekkel

1. 
   

   
   Maradjon jól hidratált legalább két liter víz ivása naponta. Az italok folyékonyabbá teszik a nyálkát, így nem halmozódik fel a torkában. Győződjön meg arról, hogy minden nap elegendő vizet és más italokat inni, hogy hidratálva maradjon. Ezen túlmenően vizet tartalmazó élelmiszereket, például levest és gyümölcsöt kell fogyasztania. A nőknek napi két liter vízre, míg a férfiaknak 2,5 literre van szükségük.
   • Próbáljon meg aromázni a vizet vagy a teát citrommal, ami szintén segít a torok megtisztításában. Adjon hozzá citromos szelet a vízben, vagy nyomja ki a pohárba a citrom levet.

   figyelmeztetés: vigyáznia kell, hogy ne igyon túl sok folyadékot. Ha túl sokat iszik, akkor szenvedhet a fölösleges vízmennyiségtől, amelyet a test megtartana beteg ideje alatt. A túlzott folyadék tünetei között szerepelhet zavar, letargia, fokozott ingerlékenység, kóma és rohamok.

2. 
   

   
   Igyon forró folyadékokat a torok megtisztításához. Válasszon forró folyadékokat, például forró vizet, teát vagy almaborot a nyálka eltávolításához. A hő meglágyítja és cseppfolyósítja a nyálkot, hogy könnyebben áthaladjon. Ez segít megtisztítani a torkát.
   • A forró folyadékok szintén nagyon nyugtatóak, ezért segítenek jobban érezni magát.

   Tanács: A gyömbértea népszerű ital a torokfájás, a köhögés és a nyálka enyhítésére. Áztassa egy teászacskót meleg vízben két-három percig, azután igyon meg, amíg még forró, de ne égesse el.

3. 
   

   
   Igyon citromteát mézzel a torok enyhítésére. Használjon egy citromos teazsákot, vagy adjon hozzá 2 teáskanál citromot egy csésze forró vízhez. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál mézet a vízbe és keverjük össze. Igyon a teát, amíg még forró.
   • A citromlében lévő lacid folyékonyabbá teszi a nyálkát, és átadja azt, míg a méz enyhíti a torkát.
   • A citromteát olyan gyakran élvezheti, amennyit csak akar.

4. 
   

   
   Igyál egy forró levest. A leves melegíti a nyálkát, ami folyékonyabbá teszi a könnyebb elvezetést. A húsleves segíthet ugyanazon eredmény elérésében. Ezen felül a csirkelevesből készült levesnek, például a cérnametéles levesnek is lehet gyulladásgátló hatása.
   • Válasszon csirkeleveslevest, ha lehetséges. Bármilyen leves segít felmelegedni és javítja a hidratációt.

5. 
   

   
   Fogyaszt fűszeres ételeket. Válasszon olyan ételeket, amelyek olyan fűszereket tartalmaznak, mint a cayenne paprika, a piros paprika, a wasabi, a torma és az egyéb paprika. Ezek a fűszerek természetes dekongesztánsok, ezért folyékonyabbá teszik a nyálkát, és orrát futtatják. Ez segíthet a torok megtisztításában.
   • A fűszerek éghetik a torkát, ezért kerülje ezt a megoldást, ha fáj a torka.

3. módszer Kerülje a nyálka felhalmozódását

1. 
   

   
   Tartsa fel a fejét, hogy elkerülje a nyálkahártyát a torokban. A nyálka természetes hajlama arra, hogy orrmelléküregét a torok aljára áramolja. Ha lefekszik, akkor felhalmozódik. Ez a nyálka felhalmozódásához vezet a torokban. A lebegéshez párnákkal emelheti fel a fejét, hogy megakadályozzon a torkán.
   • Alvás közben is használjon párnákat, vagy aludjon székre, ha a vastag nyálka nagyon vastag.

2. 
   

   
   Ne egyen olyan ételeket, amelyek okozzák savas reflux. A nyálka felhalmozódhat a torokban. Ha rendszeresen gyomor-reflux vagy égett a torokban, vigyáznia kell az általuk fogyasztott ételekre, amelyek ezeket a tüneteket okozzák. Akkor kerülje az étkezést.
   • A savas refluxot okozó ételek közé tartozik a fokhagyma, a szösz, a fűszeres ételek, a koffein, az üdítőitalok, a citrusfélék, az alkohol, a menta, a paradicsomtermékek, a csokoládé, valamint a zsíros és sült ételek.
   • Beszélje meg orvosával, ha heti kétszer többször fordul elő gyomor-reflux.

3. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást és kerülje el a passzív dohányzást. A füst kiszáradhat a hangszálakból, így a test nyálkahártyát generál a nedvességveszteség kompenzálására. Ez még rosszabbá teheti. Jobb lenne, ha hagyja abba a dohányzást. Ezenkívül kérdezze meg másoktól, hogy ne dohányozzanak az Ön közelében, vagy hagyja el, ha igen.
   • Ha dohányzik, rágógumival vagy nikotin-tapaszokkal használhatja a hiány kezelését.

4. 
   

   
   Kerülje a tejtermékeket. Lehet, hogy hallotta, hogy a tejtermékek növelik a nyálka mennyiségét, és ez nem igaz. Másrészt megvastagíthatják, különösen, ha zsírtartalmú termékeket eszik. Annak ellenére, hogy ezeknek nincs semmilyen hatása rád, a legjobb, ha elkerüli őket, ha meg akar szabadulni a nyálkahártyájától.
   • Ha nem akarja abbahagyni a tejtermékek fogyasztását, válasszon sovány vagy félig sovány lehetőségeket, amelyeknek kevésbé lesznek hatása a nyálkahártyájára.

5. 
   

   
   Kerülje az allergéneket, gőzöket és veszélyes vegyszereket. Festékfüst, tisztítószer és egyéb vegyi anyag irritálhatja a légutakat és a légzést. Ez azt eredményezheti, hogy a test több nyálkát termel. Korlátozza az érintkezést irritáló vegyi anyagokkal vagy termékekkel. Ha kapcsolatba kell lépnie, viseljen maszkot, és a lehető leghamarabb menjen jól szellőző helyre.

tanács

• Nyelni tudja a nyálkot, de köpte is, ha úgy akarja.
• Menthol-szirupdal enyhítse a torkát.

figyelmeztetések

• Ha vért köhög, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz, vagy hívja a mentõszobát.
• Ha köhög sárga vagy zöld nyálkát, keresse fel orvosát.
• Ne használjon almaecetet a torlódások kezelésére. Nem lesz hatással a fertőzésre, és megégheti a torkát.