Hogyan fogfehéríteni magad?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon fehérítő csíkokat
• 2. módszer Használjon gélt vagy fogkrémet
• 3. módszer A fogak fehérítése hidrogén-peroxiddal
• 4. módszer Blanch fogak sütõ szóda
• 5. módszer Végezzen globális változtatásokat
• 6. módszer: Egészséges fogászati ​​szokások

Ebben a cikkben: Fehérítő szalagok használataGel vagy fogkrém használataTisztítsa ki fogait hidrogén-peroxiddalFejen fogakat sütő szóda segítségévelVegyen átfogó változtatásokatAz egészséges fogak szokásaiA cikk összefoglalásaReferenciák

A fehér fogak a jó egészség és a jó személyes higiénia jele. Szükségük van egy gyönyörű mosolyra is. Ha a fogai nem olyan fehérek, mint szeretné, különféle lehetőségeket lehet tenni a probléma otthon orvoslására. Az ebben a cikkben felsorolt ​​tippek nem ugyanúgy működnek, mint a professzionális fehérítő eljárások, de segítenek a kívánt eredmény elérésében anélkül, hogy vagyont költenének. Gondoljon csak arra, hogy kérjen fogorvosától otthoni kezelést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e. Fehérítheti fogait az életmód megváltoztatásával és a különféle otthoni kezelések kipróbálásával.

szakaszában

1. módszer Használjon fehérítő csíkokat

1. 
   

   
   Keressen megfelelő fehérítő csíkokat. Az Ön által használt szalagokat a fogorvosok szövetségének jóvá kell hagynia, és nem tartalmazhatnak klór-dioxid nyomokat (amelyek károsíthatják a fogzománcot). Polietilénnek kell lennie, és gyógyszertárakban vagy akár szupermarketekben is megvásárolhatja.
   • Vásároljon 2 csíkot: egyet az alsó fogakhoz, a másikt a felsőkhez. Minden csíkot le kell fedni egy géllel, amely lehetővé teszi számukra a fogak tapadását.
   • A fehérítő szalagok átlagosan 30 euróba kerülnek.

2. 
   

   
   
   
   Tisztítsa meg a fogait és használja a fogselymet. A fogkefe és a fogselyem segít eltávolítani az élelmiszermaradványokat, amelyek megakadályozzák a fogak fehéredését. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig fehér maradjon. A fogselyem eltávolítja a fogak közötti lemezt, hogy lehetővé tegyék a terület fehérítését. Ne felejtsük el megtisztítani az ínyét.

3. 
   

   
   Olvassa el az utasításokat. A felhasználói kézikönyv kissé különbözik az egyes tisztítógellek-csomagoktól. Olvassa el figyelmesen az alkalmazott csomagolási utasítást, hogy megismerje a szalagok alkalmazását, mennyi ideig kell azokat a helyén tartani, és milyen gyakran használja őket. A legtöbb fehérítőcsíkot naponta kétszer fél órán keresztül használják. Néhányat használat után el kell dobni, amikor mások egyszerűen feloldódnak a szájban.
   • Próbáljon meg ne nyelni, miközben fehéríti a fogait, hogy ne nyeljen fehérítőszereket.

4. 
   

   
   
   
   Vigye fel a csíkokat a fogaira. Helyezze a fehérítő csíkokat a fogaira, és nyomja meg erősen, miközben az ujjaival átfuttatja őket, hogy a gél tapadjon. Próbálja meg ne mozgatni a nyelvét annyira, hogy elkerülje, hogy a szájába teljes gél kerüljön. Nem fog fájni, de kissé kellemetlen lesz. Tartsa a szalagokat a helyén az ajánlott ideig.

5. 
   

   
   Távolítsa el a csíkokat. Miután a késés letelt, óvatosan távolítsa el a csíkokat a fogairól, és dobja el őket. Ha oldószalagot használ, hagyja ki ezt a lépést.

6. 
   

   
   Öblítse le a száját. Távolítsa el a gélmaradékot a szája öblítésével. Használja a szalagot, amíg az utasítások nem javasolják, és várja meg, amíg azok érvénybe lépnek.
   • A kezelés után fogait fluorid fogkrémmel is megmoshatja, hogy megvédje a zománcokat.
   • Ha helyesen használja a helyes sávokat, az eredmények több mint 4 hónapig láthatóak lesznek.

2. módszer Használjon gélt vagy fogkrémet

1. 
   

   
   Vigyen fel fehérítő gélt. Vásároljon a fogorvos szövetségek által jóváhagyott gélt, és olvassa el a használati útmutatóját. Használjon egy kis kefét a fogainak felviteléhez, és a szokásos módon keresse meg legalább 2 percig. Amikor befejezte, ismételje meg a gélt, és alaposan öblítse le a száját.
   • A fehérítő gélek nem tartalmaznak erős fehérítőszert, ami azt jelenti, hogy kisebb a kockázata annak, hogy fogai érzékenyé válnak.
   • Használja a fehérítő gélt naponta kétszer 14 napig, vagy amíg a használati utasítás nem javasolja. Az eredmények csak néhány nap múlva lesznek láthatóak.

2. 
   

   
   Használjon fehérítő fogkrémet. Mielőtt megvásárolja, ellenőrizze, hogy a fogkrémet a fogorvos szövetségek jóváhagyták-e. A fogorvosok által jóváhagyott fogkrémek fehérítik a fogakat a foltok eltávolításával a felületükön, vagy polírozással, kémiai kelátképzéssel vagy más olyan eljárásokkal, amelyek nem igénylik elszíneződést. Ezeknek a termékeknek a többsége szabadon kapható.
   • Használjon fogkrémet, akárcsak minden más fogkrémet, és keresse meg fogait legalább 2 percig, mielőtt elmossa a száját.

3. módszer A fogak fehérítése hidrogén-peroxiddal

1. 
   

   
   Használjon hidrogén-peroxidot. A fehérítőkészletek olcsók, de ha még olcsóbb megoldást keres, otthon fehérítheti fogait hidrogén-peroxiddal. A fogorvos szövetségek ezt a módszert biztonságos megoldásként fogadják el a fogak fehérítéséhez.

2. 
   

   
   Vegyél egy üveg hidrogén-peroxidot. A hidrogén-peroxidot általában a sebek kezelésére használják, de antiszeptikus tulajdonságai szintén jók a szájhigiéné szempontjából. Általában barna palackban értékesítik. Az átlátszatlan csomagolás megakadályozza, hogy a fény megváltoztassa a hidrogén-peroxid tulajdonságait. Vásároljon 3% -os oldatot, amely biztonságos szájon át történő felhasználáshoz és elég alacsony ahhoz, hogy ne okozzon érzékenységet.

3. 
   

   
   Készítsen elő egy szájvíz hidrogén-peroxiddal. Keverjen össze 1 rész hidrogén-peroxidot és 1 rész vizet egy szájvíz elkészítéséhez, amelyet mindennap fog használni, mielőtt fogaitmosni fogja. Ez a megoldás segít természetesen fehéríteni a fogait.
   • Öntsön 2 evőkanál (30 ml) keveréket a szájába és öblítse le 1 percig. Moss formálódik, így fogja tudni, hogy működik. A hidrogén-peroxid baktériumokkal kombinálva kellemetlen ízbuborékokat képez. Sőt, néhány ember a rossz ízlés miatt megtagadja ennek a módszernek a használatát.
   • Vegyük fel újra az oldatot, és öblítsük ki a szájukat vízzel.
   • Tisztítsa meg a fogait a szokásos módon.

4. 
   

   
   Tisztítsa meg fogait hidrogén-peroxid pasztával. Készítsen elő egy pasztát hidrogén-peroxid és szódabikarbóda összekeverésével, majd használja fogainak fehér és tiszta tartására.
   • Öntsön 2 teáskanál (10 mg) hidrogén-peroxidot 3 teáskanálba (15 mg) étkező szódaba. Keverjük össze mindent, amíg nem kap egy pasztát. Ezeket a mennyiségeket megváltoztathatja, hogy a tészta különleges állagot kapjon, de az eredménynek fogpasztának kell lennie.
   • Friss íz elérése érdekében adjunk hozzá kis mennyiségű fogkrémet a házi készítésű tésztához. Hozzáadhat néhány csepp borsmenta kivonatot.
   • Adjon hozzá egy csipet sót a fogmosáshoz, miközben fogmosást végez. Vegye figyelembe, hogy a só dörzsölődik, ezért nem szabad túl gyakran használni. Mindig lágyszőrű fogkefét használjon.
   • Helyezzen egy kevés tésztát a fogkefére.
   • Körkörös mozdulatokkal fogmossa meg a fogait. Miután az összes foga el lett takarva, hagyja, hogy a keverék 2 percig működjön.
   • Mielőtt a konyhába köpné, öblítse le a tésztát vízzel.
   • Tisztítsa meg fogait fogkrémmel, hogy megszabadítsa a szája hidrogén-peroxid maradványaitól.

4. módszer Blanch fogak sütõ szóda

1. 
   

   
   Mártsa be a nedves fogkefét szódabikarbónába. A fogkefében lévő összes sört nedvesnek kell lennie, és ecetsavat kell bevonni.

2. 
   

   
   Fogmosás 2 percig. A fogakmosáskor ne nyomja túl erősen. Ha szükséges, hozzon létre újból.

3. 
   

   
   Ismételje meg újra a szódabikarbónát. Öblítse le a száját vízzel (a szódabikarbóna ne maradjon túl sokáig a szájban). Ha a sütés íze hibákat okoz, öblítse le egy szájvízgel. A legjobb eredmény elérése érdekében hetente egyszer vagy kétszer használja ezt a módszert.
   • Ha sütés érzi magát a szájában a szódabikarbóna használata után, keresse fel fogorvost. Lehet, hogy üregek vannak.
   • Ne használjon visszaélést ezzel a módszerrel, mert az károsíthatja a fogakat borító fogakat. Kérdezze meg orvosát, hogy mondja meg, milyen gyakran tudja használni.

4. 
   

   
   Adj hozzá lime- vagy citromlevet. Öntsön egy lime- vagy citromlevet sütő szódaba.
   • A juice kivonásához nyomja meg fél citrom vagy lime.
   • Keverje össze a friss levet ¼ csésze sütő szódaval (várhatóan a keverék kissé szikrázik).
   • Mártson egy darab nedves gyapjúgyapotot vagy egy tiszta arcmosó ruhát a keverékbe, és dörzsölje a fogaival, ügyelve arra, hogy takarja le az íny melletti repedéseket és sarkokat, valamint minden fog végét. Dörzsölje meg a fogak hátulját is.
   • Hagyja 1 percig, majd azonnal kefével. Ne várjon túl sokáig, mert a keverék savas, és károsíthatja értékes fogait. Károsíthatja a fogzománcot is.
   • Ezt a módszert csak hetente egyszer használja. Egy idő után el kell látnia az eredményeket.

5. módszer Végezzen globális változtatásokat

1. 
   

   
   Kerülje a fogakat elszínező ételeket és italokat. Az életmód megváltoztatása segít megakadályozni, hogy a fogakon extra foltok jelenjenek meg. Például leállíthatja a cigarettát, és elkerülheti a tanninokat tartalmazó italokat (például üdítőitalokat, kávét, vörösbort és teát). Bizonyos esetekben továbbra is lehet inni italokat, amelyek tanninokat tartalmaznak, ha szalmával iszik őket (ne igyál forró italok szalmával).

2. 
   

   
   Enni olyan fogakat, amelyek jók a fogai számára. Sok étel segít megőrizni fogait.
   • Egyél több almát, zellert és sárgarépát. Ezek az ételek úgy viselkednek, mint a fogkefék. Emellett növelik a nyáltermelést a lepedék eltávolításához. Plusz: magas C-vitamin-tartalmuk megöli a rossz szagokért felelős baktériumokat és erősíti az ínyeket.
   • Egyél több szamócát. A szamóca természetes zsugorítószert (almasavat) tartalmaz, amely segít eltávolítani a foltokat. A legjobb eredmény elérése érdekében dörzsölj fel egy fél eperrel a fogain, vagy pürizd le a szamócát, és vigyük fel fogakra. Öblítés előtt hagyja egy percig.
   • Öblítse ki a száját egy pohár felével, citromlével és félig meleg vízzel. Ez megtisztítja a fogakat, de ezt a módszert hetente csak egy alkalommal szabad használni, mivel a citromlé tönkreteheti a fogzománcot.
   • Egyél több kemény sajtot. A kemény sajt növeli a nyáltermelést a szájban, és ezzel kiküszöböli a fogakat elszínező baktériumokat. Hasznos ásványi anyagokat is tartalmaz, például kalciumot és cinket.

6. módszer: Egészséges fogászati ​​szokások

1. 
   

   
   A fogait naponta kétszer fogmosni. Ha a fogkefe és a fogselyem nem távolítja el a meglévő foltokat, elengedhetetlen a jó szájhigiénia, hogy megakadályozzuk más foltok megjelenését és a fogak jó állapotát. Az első lépés, amelyet megtehet, rendszeresen fogmosás, hogy eltávolítsa a lepedéket, az élelmiszerdarabokat és az italmaradványokat. A plakk károsítja a fogakat és az ínyet, ha hagyja, hogy növekedjen, ezért a fogmosás (a fogselyem használatával kombinálva) nélkülözhetetlen.
   • Fogmosás előtt reggelit vagy után, és lefekvés előtt. Ez a minimum, de a legtöbb ember úgy dönt, hogy ecsettel is ebéd után és még harapnivalók után is fizeti őket, különösen, ha édes ételek.

2. 
   

   
   Minden nap használjon fogselymet. A fogselyem a legjobb módszer a fogok és az íny közelében felgyülemlő lepedék eltávolítására. A lemez eltávolítása tisztábbá és fényesebbé teszi a fogakat.
   • Napi egyszer legalább egyszer használja a fogselymet. A Lideal feladata, hogy éjszaka fogakmosás után és lefekvés előtt csinálja.
   • Próbáljon ki különféle fogselymet, amíg meg nem találja az Önnek megfelelőt. Egyes szálak lehetnek túl kemények, túl csúszók vagy túl illatosak az Ön számára, ezért fontos, hogy keressen egy kedvelt szálat.

3. 
   

   
   Gargle egy szájvízgel. A szájvíz elpusztítja a baktériumokat, és a fogak erősítésére szolgáló elemeket tartalmaz. Használd őket a fogkefével és a fogselyemmel együtt, hogy kiküszöböljék a baktériumokat, a rossz szagokat, és egészségesebbé és tisztábbá tegyék fogait. Néhány szájvíz fehérítő hatású is, és kipróbálhatja, ha akarja.
   • A fogselyemhez hasonlóan a szájvíz sem azonos. Tesztelje a különféle típusokat, amíg meg nem találja a kívántt, amely meg fogja tartani a fogait és a friss ínyét. Ha a termék kellemetlenséget okoz, vagy enyhe égési érzést érez, hígítsa a szájvízét vízzel.

4. 
   

   
   Rendszeresen látogasson el a fogorvoshoz. Amikor fogorvoshoz fordul, kérje meg, hogy professzionálisan tisztítsa meg a fogait. Ez segít megőrizni a szája egészségi állapotát, azonosítani az üregeket, és fehér és egészséges fogait megőrizni. Ne felejtse el kérni fogorvosának segítségét, mielőtt bármilyen fehérítőszert kipróbálna, hogy ellenőrizze annak biztonságosságát.
   • Ha nagyon érzékeny fogai vagy ínyei vannak, vagy ha koronát vagy más típusú fogászati ​​eszközt hord, amely negatívan reagálhat a fehéredő termékre, fogorvosa fogja mondani.
   • Általában a legjobb, ha a szakemberek a fogak kifejezett elszíneződését kezelik.