Hogyan kell fürödni a szabályok időszakaiban?

Tartalom

• szakaszában

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók együttmûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

A tartalomkezelő csoportja gondosan áttekinti a szerkesztői csapat munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikk megfeleljen a magas minőségi előírásoknak.

Egyes lányok idegesen fürödnek az időszakban. De ne hagyja, hogy a menstruációs ciklus tönkretegye egy nap a tengerparton vagy a medence mellett barátaival! Valójában az úszás vagy bármilyen más könnyű testmozgás az Ön időszakában elősegítheti a görcsöket és megnyugtathatja a hangulati ingadozást.

szakaszában

1. 
   

   
   Fürdés előtt helyezzen be egy tampont vagy menstruációs csészét. Míg a fürdés ideiglenesen csökkentheti a menstruációs áramlást, nem lenne tiszta a barátaiddal rohanni anélkül, hogy először tampont vagy menstruációs csészét helyezne be. Ha nem tetszik ezekkel az elemekkel, gyakoroljon viselést, mielőtt velük fürdik.
   • Padok: ha már megszokták a párna viselését, akkor azok tökéletesen alkalmasak úszásra. Ne aggódjon a lehetséges szivárgások miatt, mert a tampon felfúj, hogy illeszkedjen a testéhez. Rejtsd el a húrot azáltal, hogy bedugod a fürdőruhád aljába, és készen állsz, hogy úszhasson a tiszta vízben, a választott mezével. Ne felejtse el néhány óránként cserélni a puffert, az áramlástól függően, és soha ne viselje 8 óránál tovább.
   • Menstruációs csésze: Noha a menstruációs csészéket (még) nem használják olyan gyakran, mint tamponokat, könnyen beillesztik a hüvelybe, és a hüvely aljára helyezik a menstruációs folyadék összegyűjtésére. Legfeljebb 12 óráig viselhetők, ez a maximális időtartam hosszabb, mint a tamponoké. Mint a tampon, a menstruációs csésze láthatatlan. A szívóhatásnak köszönhetően tapad a testéhez, és megakadályozza a vér kiszökését. Ezen felül, ha vágást használ, akkor nem is kell aggódnia, hogy el kell rejtenie egy húrot.
   • Légy tudatában arra, hogy nem úszhat egészségügyi szalvétával vagy nadrágos béléssel. A védelmet vízzel átitatják, amint úszol, és akkor látható lesz a fürdőruhájában.

2. 
   

   
   
   
   Viseljen pótvédőket. Ha bélyegzőt visel, akkor a nap folyamán többször is meg kell cserélnie. Vegyen néhány több büfé, mint gondolnád, amire szüksége van, abban az esetben, ha barátai úgy döntenek, hogy a vízszélnél a vártnál hosszabb ideig maradnak. Ha a fürdőzés és az öltözködés befejezése után egészségügyi betétet szeretne használni, ne felejtsen el csomagolni.
   • Ha a tamponot erős áramlás napján hordja, fontolja meg annak cseréjét 3 vagy 4 óránként.
   • Ha menstruációs csészét visel, akkor valószínűleg nem kell aggódnia, hogy napközben el kell dobnia. Valójában 12 óráig meg lehet őrizni. Ennek ellenére mindig jobb, ha vészhelyzet esetén tartalék vágást végez.
   • Néhány lányodnak pártja lehet, hogy bélyegzőre van szüksége.

3. 
   

   
   
   
   Ne hagyja figyelmen kívül azt a pletykát, hogy menstruáció alatt nem ajánlott úszni. Sok hazugság szól a szabályokról. Ne hallgassa meg az embereket, akik azt mondják, hogy az Ön menstruációja során a fürdőzés nem higiénikus.
   • Ne hallgasson olyan embereket, akik azt mondják, hogy az úszás veszélyes az Ön időszakában, vagy hogy a menstruációs folyadék vonzza a cápákat, ha az óceánban úszik. Azonban az Amazonasban a nők nem fürödnek, amikor a piranhák miatt időszakuk van.
   • Ne hagyja figyelmen kívül az embereket, akik azt fogják mondani, hogy ha tamponnal fürödsz, akkor túl sok vizet fog felvenni. Ezek a pletykák teljesen megalapozatlanok: profi úszók, búvárok és tengerbiológusok teszik.
   • A nők már régóta fürdenek és vízi tevékenységeket folytattak, jóval a tamponok létezése előtt ...
   • Reprodukciós rendszerünk meríthető, jól megtervezett!

4. 
   

   
   Ha párnával füröd, nem teszi kényelmessé, viseljen rövidnadrágot. Annak ellenére, hogy erre nincs szükség, ha attól tart, hogy az Ön nadrágja kihúzódik, vagy csak nem vagy kényelmes, viseljen rövidnadrágot a fürdőruháján. Ezek a rövidnadrágok extra védelmet és nyugalmat biztosítanak. Válasszon egy nem túl széles csizmát, és tegye a fürdőruha aljára. Ha teljesen derűs, válasszon sötét színt.
   • A férfi rövidnadrág jól illeszkedik a bikini felsőkhöz és nem vonzza a figyelmet.
   • Ha azt kérdezik tőle, hogy miért visel rövidnadrágot, akkor azt válaszolhatja, hogy nem a mezét találta meg ...

5. 
   

   
   Ha fél a szivárgástól, viseljen sötét fürdőruhát. Noha valószínűtlen, hogy vér szivárog át az fürdőruha alján, ha megfelelően helyezte be az párnát vagy a csészét, akkor sokkal nyugodtabb lehet viselni egy sötét fürdőruhát. Válasszon egy szép sötétkék vagy sötét lila bikini-t, és élvezze a napot a tengerparton!
   • Választhat kissé vastagabb fürdőruhát is, így nem kell félnie attól, hogy látható lesz az fürdőruha húrja.

6. 
   

   
   Úszjon anélkül, hogy aggódnia kellene a periódusai miatt. Úszni biztosítás! Ne folyamatosan vigye a mezét vagy csavarja a fenék figyelését: csak elárulná a helyzetet. Ha ideges vagy, és ellenőrizni szeretné, hogy minden a helyén van-e, szálljon ki a vízből, és menjen a fürdőszobába! Próbáljon figyelmen kívül hagyni a szabályokat, és érezd jól magad!
   • Kérjen segítséget a barátnőitől. Kérjen meg egy közeli barátját, hogy figyelmeztessen, ha valami rosszul fordul elő.

7. 
   

   
   Védje magát a görcsök és a duzzanat ellen. Annak ellenére, hogy a menstruáció alatt nem létezik olyan biztos módszer, amely tökéletesen érezheti magát, néhány lépést megtehet a görcsök és duzzanat korlátozása érdekében, amelyek kísérhetik a menstruációkat. Kerülje a sült, sós vagy éppen nem túl egészséges ételeket, valamint a koffeint. Ha valóban fáj a fájdalma, vegye be a Motrin-t vagy más fájdalomcsillapítót a fájdalom enyhítésére. Néha a legjobb dolog, amit meg kell tennie, egyszerűen fürödni és megduplázza a fájdalmat.

8. 
   

   
   Ha nem szeret fürödni az időszakod alatt, vegye le a napozófürdőt. Ha nem érzi jól magát, vagy nem szeret fürödni az időszakod alatt, ne erőltesse magát. Csak mondja: "Most nem akarok úszni", és élvezze a napozást. Ha csak lányok veszik körül, akkor valószínűleg megértik a helyzetet. Ha fiúkkal vagy, akkor még csak nem is veszik észre!
   • Találja meg a barátaival való kapcsolattartás módját, még akkor is, ha a vízben vannak. Ülhet a medence mellett és áztathatja a lábát, időzítheti a versenyt a víz szélétől, vagy ösztönözheti barátait, ha versenyre mennek.
   • Ne feledje, hogy ez csak az utolsó lehetőség, ha nem kényelmesek. Elegendő biztosítással kell rendelkeznie ahhoz, hogy fürdhessen, amikor csak akarja, uralkodik vagy sem. A szabályok természetes folyamat: légy büszke arra, hogy nő vagy, és nem szégyen!