Hogyan lehet megmondani, ha a skála jól működik?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Ellenőrizze a fürdőszoba skáláját
• 2. módszer Ellenőrizze a konyhai mérleget

A mérlegek a fogyáshoz szükséges eszközök. A fürdőszobai mérleg a fogyás nyomon követésére, a konyhai mérleg pedig az edényekbe bevitt összetevők mennyiségének és az adagok méretének mérésére szolgál. Ha tudni akarja, hogy lefogy az étrendje során, akkor támaszkodnia kell a skálájára.Egyszerű lépésekkel megtudhatja, hogy az eszköz jól működik-e.

szakaszában

1. módszer Ellenőrizze a fürdőszoba skáláját

1. Állítsa nullára. A pontos eredmény eléréséhez néha a skálát nullázni kell. Kétféleképpen megteheti, a készüléktől függően. Ha hasonló skála van, nyomja meg kézzel, mielőtt elengedné. A tárcsának vissza kell állnia nullára. Ha nem ez a helyzet, akkor próbálja meg forgatni a kereket, amely általában az egyensúly alatt van, vagy a tárcsa jobb oldalán, hogy a kezét nullára állítsa. Vizsgálja meg újra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő helyen van-e.
   • Ha digitális skálája van, akkor kövesse ugyanazokat a lépéseket, mint az analóg esetében, de a gomb elforgatása helyett nem egy kerék forgatásával kell nullára állítani.
   MD

   Michele Dolan

   
   
   Michele Dolan, hitelesített privát edző, BCRPA tanúsítvánnyal rendelkező privát edző, Brit Columbia-ban. 2002 óta privát edző és fitnesz oktató. MD Michele Dolan
   Tanúsított privát edző

   Michele Dolan, hitelesített személyi edző elmondja nekünk: "A régi rugós mérlegek idővel elveszíthetik a pontosságot. A legutóbbi digitális skála nagyon pontos, mindenki számára kiváló választás. Megtalálunk minden stílust és színt! "

2. 
   

   
   Mérjünk be egy ismerős tárgyat. Ellenőrizheti a skála pontosságát egy olyan objektum tesztelésével, amelynek súlyát Ön ismeri. Elég nehéznek kell lennie ahhoz, hogy a skála felismerje azt, de elég könnyű ahhoz, hogy képes legyen azt hordozni és ráhelyezni. Próbáljon ki például egy csomag lisztet vagy új cukorral. Általában egy és két kilogramm közötti súlyúak, és ennek a súlynak állandónak kell lennie.
   • A papír vagy a műanyag csomagolás súlya nem befolyásolhatja a teljes súlyt. Ha a lisztet vagy cukrot vastag vagy fémcsomagolásban értékesítik, akkor nem lesz pontos leolvasása, és meg kell próbálnia másik tárgyat találni.
   • Kipróbálhatja a súlyzóval is. Ezen tárgyak súlyát rá kell írni. Használja őket, hogy ellenőrizze, hogy a skála tömege megegyezik-e a súlyzó súlyával.

3. 
   

   
   
   
   Mérjünk meg egy tárgyat többször. Azt is megtudhatja, hogy a skálán nincs-e probléma, ha ugyanazt az objektumot többször megméri, és eltérő súlyt kap. Vegyen egy tárgyat, amelynek súlyát Ön ismeri, például egy súlyzó vagy egy csomag cukor. Helyezze a skálára, és jegyezze fel a súlyát. Távolítsa el az objektumot, és hagyja, hogy az egység nullára lépjen vissza. Helyezze rá a tárgyat. Vegye figyelembe a megjelenő súlyt. Ismételje meg legalább ötször, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a súly nem változik-e a mérések között.
   • Ha következetlen eredményeket kap, akkor az objektumot ötször többször is megmérheti. Feltétlenül mérje meg páratlan számú alkalommal, hogy egy átlagosnál több ferde legyen, mint a másik.

4. 
   

   
   Mérjünk össze két tárgyat. Két tárgy együttes ellenőrzésével meggyőződhet arról is, hogy a skála megfelelő-e. Ez lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt helyezjen el, ami az eszköz teszteléséhez ajánlott. Segíthet abban is, hogy kipróbálhassa egy kiegyensúlyozatlan súlyeloszlás esetén, ami hasznos lehet, ha magát mérlegeli, mivel előfordulhat, hogy nem nyomja meg a két lábat azonos erővel, amikor rááll.
   • Tegyen rá egy tárgyat. Írja le az eredményt. Vegye ki, és hagyja, hogy a skála nullára térjen vissza. Helyezzen rá egy másik tárgyat, és írja le az eredményt. Ezután tegye mindkét tárgyat egyszerre. Írja le az eredményt. Adja hozzá a kapott két eredményt külön, majd hasonlítsa össze a két eredményt, hogy megnézze, az eszköz jól működik-e.
   • Ha igen, akkor az egyensúly megfelelő. Ha nem erről van szó, próbálkozzon újra, hogy megkapja ugyanazokat az összegeket. Ha igen, akkor a skála állandó eltolódhat.
5. Mérje meg magát, miközben tárgyat tart. Bármilyen nélkül felmászhat a skálára, felírhatja a látott súlyt, majd felmászhat rá, és hordoz valamit, amit tud a súlyról, például egy kilogramm rizs vagy liszt. Nézze meg, hogy az ábra pontosan 1 kilogrammmal meghaladja-e a súlyát anélkül, hogy bármit is tartana. Ha igen, úgy tűnik, hogy a skála jól működik.
   • Ha például a skála először 70 kilót mutat, akkor pontosan 71-nek kell lennie, amikor kilót hordsz.

6. 
   

   
   Hely megváltoztatása. Az olvasást befolyásolja a felület, amelyre feltette. A legjobb választható felület egy kemény felület, mint például a fürdőszoba vagy a konyhalapok. Ha szőnyegei vagy más lágy felületei vannak, akkor az eredményt eltorzíthatja, és pontatlan leolvasást kaphat. Mérje meg magát vagy egy tárgyat, ahol hagyta a mérleget. Ezután hagyja vissza a nullát, és helyezze át egy másik, stabilabb helyre. Mérjük meg ugyanazt a tárgyat. Ugyanazt a számot kell kapnia. Ha nem erről van szó, az eszköz elhelyezkedése torzította az eredményt. Végezzen egy tesztet tárgyával, amelynek súlyát ismeri, hogy ellenőrizze a pontosságát.
   • Próbáljon mindig ugyanabban a helyen hagyni. Ilyen módon, még akkor is, ha a skála kissé eltűnik, ugyanazt a hibát fogja kapni minden nap. Ez azt jelenti, hogy a megjelenítési hiba ellenére elveszített vagy elveszített súlya továbbra is állandó lesz, mivel a kiindulási pont ugyanaz marad.

2. módszer Ellenőrizze a konyhai mérleget

1. 
   

   
   Tudja meg, miért fontos a pontossága. A konyhai mérlegek kisebb mennyiséget mérnek, mint a fürdőszoba. Pontosságuk azonban fontos a fogyáshoz. Az adagok mérése minden étrend nélkülözhetetlen része, és segít jobban nyomon követni a kalória-bevitelt. Mivel az ezen eszközökön mért mennyiségek könnyebbek, nehéz lehet ellenőrizni, hogy megfelelően működnek-e.
   • Rendkívül hasznosak receptekhez és főzéshez.

2. 
   

   
   Ellenőrizze a tára. Annak érdekében, hogy a konyhai mérleg nulla legyen, először ellenőriznie kell a taarat. Ez segítséget nyújt abban, hogy megtudja, ha a kért tárgyakat a semmiből mérte-e. Kapcsolja be a mérleget. Ennek nullát kell mutatnia. Ha nem erről van szó, óvatosan nyomja meg. Engedje el, hogy nulla-e. Ha nem, nyomja meg a tára gombot, hogy az eszköz jelenlegi mérése nulla legyen.
   • Annak biztosítása érdekében, hogy működjön, vegyen egy tárgyat, mint egy almát, és tegye rá. Amint az egység megjeleníti a súlyát, jegyezze fel és nyomja meg a gombot a visszaállításhoz. Ha kész, emelje fel az almát. A látott számnak, amelynek negatívnak kell lennie, meg kell egyeznie azzal, amelyet az előző lépésben talált.

3. 
   

   
   Gyűjtse össze az érméket. Most, hogy tudja, hogy az egyenleg nulla, ellenőriznie kell annak teljesítményét. Az érmék a legkisebb tárgyak közé tartoznak, és a legkönnyebben mérhetők. Mindegyiknek saját súlya van és nagyon kicsi, ami segít ellenőrizni a kisebb mérések pontosságát. Gyűjtsd össze az egy és két euró pénznemeit és érmeit. Ez lehetővé teszi az eszköz pontosságának kiszámítását a képességei szerint.
   • Próbálja meg új alkatrészeket találni. A régi alkatrészek kopottak, és lehet, hogy nem pontos súlyúak.

4. 
   

   
   Tesztelje a kerek egyensúlyt. Ha az ön tulajdonában lévő eszköz a következő grammra kerek, próbálkozzon 20 centes érmékkel. Mindegyik súlya körülbelül 5 g. Kapcsolja be az eszközt, és ellenőrizze, hogy nulla-e. Helyezzen rá 20 cent érmét, és vegye figyelembe a megjelenő súlyt. Helyezzen újabb darabot, és jegyezze fel az eredményt. Kérdezzen egy harmadot, és írja le az eredményt.
   • Ha az eszköz pontos, az eredménynek minden alkalommal 5 g-val kell növekednie. Ha nem erről van szó, akkor próbáljon ki egy másik 20 cent érmét, nem pedig az, ami ferde az eredményt. Lehet, hogy kopott vagy sérült. Ha az eredmény továbbra sem pontos, akkor valószínűleg probléma van a skálával.

5. 
   

   
   Teszteljen egy skálát, amely tized grammot mér. Egyes eszközök tized grammot mérnek. Ha ez az eset áll fenn, használjon 2,3 centiméteres 1 centes euróérmét. Kapcsolja be az eszközt, és várja meg, amíg nulla lesz. Helyezzen rá 1 centes érmét, és jegyezze fel az eredményt. Adjon hozzá egy, majd egy darabot, minden alkalommal jegyezve meg az eredményt. A 2.3, 4.6 és 6.9 g-t kell látnia.
   • Ha az eredmény nem megfelelő, próbáljon ki egy másik darabot, mint amelyik a számot eltorzította. Ha az eredmény továbbra sem megfelelő, akkor valószínűleg probléma van az eszközzel.

6. 
   

   
   Végezzen egy tesztet egy pontos skálán. Vannak olyan eszközök, amelyek nagyon pontos eredményeket adnak a gramm századján. Ilyen eszközökhöz 5 cent érméket használhat, amelyek súlya 3,92 gramm. Helyezze rá, és írja le az eredményt. Kérdezzen egy másikt, és írja le az eredményt. Ebben az esetben két darabnak elegendőnek kell lennie, mivel két pontot vesz igénybe pontosságának tesztelése.
   • Olvassa el a 3.92 és a 7.84 szöveget. Ha nem erről van szó, akkor az eszköz biztosan rendezetlen.

• Ne feledje, hogy minden skálán van egy súlykorlát. Olvassa el a kézikönyvét, vagy keresse meg az internetes jellemzőket annak tulajdonságainak megismeréséhez.