Honnan lehet tudni, hogy nőnek fel?

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Figyelemmel kíséri a növekedést
• tanács

A cikk társszerzője Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko nyugdíjas orvos Pennsylvaniában. 2007-ben PhD-t szerezte a Temple University Orvostudományi Egyetemen.

Ebben a cikkben 10 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A legtöbb gyermek, és néhány felnőtt másutt felnőni akar. Sajnos számukra nincs azonnali módja annak méretének növelésére. Ha gyermek vagy, türelmet kell viselnie. Ha felnőtt, akkor csak azt kell remélnie, hogy nem kezd idő előtt csökkenni! Ismerje meg, hogyan lehet lépést tartani a méretével, és megtanulhatja, ha felnövekszik.

szakaszában

1. és 2. rész:
Figyelemmel kíséri a növekedést

1. 5 Rendszeresen sportoljon. Nem szabad a mozgásokra összpontosítania, amelyek azt állítják, hogy növekszik. Ellenkezőleg, összpontosítson az egészséges szekvenciára, amely testépítő és aerob gyakorlatokat foglal magában. A jó egészség nagyobb esélyt nyújt a testének fejlődésére.
   • Mint korábban említettük, a nyújtás jótékony hatással van a testre, ám azok a nyújtó mozgások, amelyek állítólag tartósan növekednek, csak ideiglenesek. Összpontosítson a fitneszre és az egészségre, és hagyja, hogy a növekedési folyamat normálisan folyjon (mindaddig, amíg a genetika hajlamos arra, hogy ezt tegye).
   • Napi egy órás vagy több fizikai aktivitás segíthet a tizenéveseknek megjelenni és jól érezni magukat, aminek más előnyei is lehetnek, még akkor is, ha nem nőttél fel. Lehetősége van arra, hogy online keressen hozzáférést az ajánlott típusú fizikai aktivitáshoz.
   reklámozás

tanács

• Nézze meg a ruháinak méretét. Ne feledje, hogy a nadrágos ölelés, amely megérintette a padlót, amikor megvette, és most már a bokáját is illeti, egyértelmű jele annak, hogy felnőttél. Ugyanakkor az is lehetséges, hogy a ruhák rossz ruhanemű miatt zsugorodnak.
• Ne legyél megszállva a méretével. Nagyon kevés a tenned a növekedésed felgyorsítása érdekében, és néhányunk túl lassan növekszik ahhoz, hogy rövid idő alatt látványos növekedést tapasztaljon meg.
• Ha lehetséges, mondja meg valakinek, hogy jelölje meg a magasságát. Ez pontosabb és könnyebb.
• Próbálja meg a méretet minden nap ugyanabban az időben. A gerinc éjjel fekszik, amikor lefekszik, és a nap folyamán összenyomódik. Nyilvánvalóan lehetséges, hogy reggel egy centiméterrel karcsúbb vagy az estihez képest.
• Tedd fel a tavalyi vagy néhány hónapos ruhát, hogy megnézhesd, hogyan illeszkednek ezek a ruhák. Túl nagyok ezek a nadrágok most? Felnősz!
• Mérjen nagy figyelmet, miközben a testét mindig ugyanabban a helyzetben tartja. Lehet, hogy nem észlel nagy változást, és ehhez a jól megtett intézkedések jobb pontosságot garantálnak.
• Pontosabban fogalmazva, időnként ugyanabban az orvosi központban elvégezheti a magasságát.
• Ne légy lelke, ha nem észlel azonnali változást. Élvezze az életet, valamint a barátságos kapcsolatokat, amelyeknek semmi köze sincs a méretedhez.

A lap eredeti címe: "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"