Honnan lehet tudni, mikor kell nemet mondani

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Ismerje meg korlátait
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szaktanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

Ebben a cikkben 19 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Annak ismerete, hogy mikor kell mondani, nem igényel know-how-t és képzést. Ha megtanulja mondani, hogy mikor van szüksége, akkor neked gondoskodik önmagáról és biztonságáról, erős, egészséges kapcsolatok kiépítéséről és fenntartásáról, és azonosítja a legjobb lehetőségeket az Ön számára, miközben figyelmen kívül hagyja azokat, amelyek veszteséget okoznak. az idő és az energia. Annak érdekében, hogy tudjuk, mikor kell nemmet mondani, fontos, hogy megtanulja megismerni saját határait és tudjon megragadni egy esélyt, amelyet nem fognak újra képviselni.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Ismerje meg korlátait

1. 5 Kérjen szolgáltatást. Ha nem tudja, kell-e mondania igen vagy nem, kérdezze meg valakit, akiben bízol. Ha Ön diák, kérdezheti meg a tanárt. Megkérdezheti egy szülőt, ismerősét vagy rokonát. Ez a személy segít visszalépni és egy másik szögből látni a dilemmát. reklámozás

tanács

• Ne feledje, hogy nem tudja, hogyan kell megismerni és megszabhatja korlátait mások büntetésére. Nem azt kell mondani, hogy nem kell senkit bántani. Arra törekszik, hogy tiszteletben tartsa saját jólétének és biztonságának személyes határait most és a jövőben.
• Legyen nyugodt, határozott és udvarias, ha nem. Ha valaki nem fogadja el az elutasítását, tudassa velük, milyen következményekkel jár, ha úgy dönt, hogy megsérti az Ön személyes korlátait.

reklámozás

figyelmeztetések

• Bízzon az ösztöneiben, és ne felejtse el előtérbe helyezni biztonságát, amikor egy helyzet veszélyes lehet.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662" lapból származik