Hogyan lehet szórakozni az életben

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Samuser a maga módján
• 2. módszer Érezd jól magad másokkal
• 3. módszer Szórakozás a munkahelyen
• 4. módszer Jó szórakozást az iskolában

Ebben a cikkben: Samuser a maga módjánSususer másokkalSamuser a munkahelyenSamuser az iskolábanA cikk összefoglalása

Ha igazán szeret szórakozni, akkor ezt a gondolatát gondolataiba kell helyeznie: „Érezni szeretnék”, és minden lehetőséget meg kell nyitnia téged. Ha nyugodt és nem fél kibújni, akkor bárhol szórakozhat: partin, munkahelyen, bárhol ... Jó szórakozást!

szakaszában

1. módszer Samuser a maga módján

1. Keressen tevékenységet vagy szenvedélyt. Lehet, hogy nem érzi jól magad, mert minden nap ugyanazt csinálja. Az új tevékenység arra szolgál, hogy izgalmat keltsen az életedben, tanuljon valami újat, levágja magát a rutinból. Talán felfedez új képességeket, időt igényel önmagára, és kevésbé lesz stressz, és talán még jobban képes szórakozni.
   • Fedezze fel művészi oldalát. Tanuljon rajzolási, fotózási, festési osztályokat. Másképp fogja látni a világot.
   • Játssz a szavakkal. Tanulj meg verseket vagy történeteket írni. Nem kell Molière-nek lennie, hogy elégedett legyen az írással.
   • Sportolj. Menj futni, úszni vagy kipróbálni a jógat. Ha ezt hetente legalább egyszer elvégzi, akkor jól érzi magát.
   • Tanuljon meg olyasmit, amire korábban még soha nem gondolt: tanuljon kötni, vegyen részt japán órákban, és érdeklődjön például a barkácsolás témájában.

2. 
   

   
   
   
   Hallgassa meg tetsző zenéjét. A kutatások kimutatták, hogy a zenehallgatás csökkenti a stresszt és a rossz hangulatot. Így lehet szokássá tenni.
   • Használja a stresszt jelként a zenehallgatás emlékezetére.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Gondolj pozitívan. Ez egy jó módszer arra, hogy a rutinját is pozitívan nézzük meg és jól érezzük magunkat. Napi élete, barátai és szándéka sokkal szórakoztatóbb lesz, ha látja a fényes oldalt. Így segíthet a dolgok pozitív látásában.
   • Írd le, hogy mit szeretsz az életedben, az embereket, akiket szeretsz stb. Optimistabb és élénkebbnek fogja érezni magát egész nap.
   • Nézz csak a dolgok fényes oldalára. Még ha egy témától is aggódik, ne hagyja, hogy ez az aggodalom gátolja.
   • Kerülje a panaszt. Időről időre ez történhet, de próbáljon minél kevésbé csinálni, különben elrontja a napját és a jó hangulatát.

4. 
   

   
   
   
   Kifelé a rutinból. Ez egy másik módja annak, hogy szórakozzon teljesen más dolgok csinálásával, vagy váratlanul.
   • Kommunikálj a természettel. Ha szereti időt tölteni a szabadban, sétáljon vagy csak sétáljon meg időről időre. Meg fog lepődni, mennyire lesz jó ideje.
   • Nézze meg a filmet, amelyről azt gondolta, hogy soha nem szerette. Nem számít milyen hülyeségnek is, garantálja, hogy valami igazán új dolgot csinál.
   • Főzzen olyan ország specialitását, amelyet még soha nem próbált. Ha úgy tetszik, akkor kísértésnek lesz, hogy újra megismételje ezt az élményt.

5. 
   

   
   Lazuljon el. Ha túl stresszes az életben, akkor nem lesz képes élvezni magát. Így lehet megtanulni pihenni és élvezni az életét.
   • Lazítson elméd meditációval, jógával vagy egy hosszú sétával a természetben.
   • Lazítsa meg testét. Csak egy napi 30 perces testmozgás elegendő a jó érzéshez. A feszültségek enyhítése érdekében hetente egyszer vagy kétszer is masszázst választhat.
   • Helyezzen be napi vagy heti "egy pillanatot az emlősre", tegye meg, amennyire csak lehetséges. A hetes néhány óra segít pihenni.
   • Aludj elég. Feküljön le és kelj fel rendszeresen ugyanabban az időben, energiát fog felhalmozni felelősségének erősítésére.

2. módszer Érezd jól magad másokkal

1. 
   

   
   Keressen új tevékenységet a barátokkal. Néha sokkal szórakoztatóbb dolgokat csinálni egy csoportban. Itt található néhány javaslat a tevékenységeiről, amelyeket barátaival végezhet.
   • Játsszon egy csapat sportot. Egy kis röplabda vagy akár tollaslabda olyan sport, ahol jót tesz a testének és az elmédnek.
   • Tegyen kulturális tevékenységeket. Menj a színházba, látogasson el a múzeumba, stb., Akkor megoszthatja benyomásait, ha sokaságra jár.
   • Szervezze pártok. Miért nem egy témaparti? Álcázott? Étkezés? Társasjátékok? Nem az ötletek hiányoznak.
   • Készítsen magának éttermet. Új indiai étterem nyílik a környéken? Hívjon néhány barátot, hogy kiderítse, hogy ez csábító-e. Élvezni fogja ezt a pihenési pillanatot, ha velük beszélget.
   • Főzzen együtt. Hívja meg barátait, hogy osszanak meg recepteket és készítsenek újakat. Az eredmény néha vicces lehet.

2. 
   

   
   Táncolni. A barátaiddal való szórakozás szórakoztató lehet, jó időt tölthet velük, függetlenül attól, hogy jól érzi magát, vagy nem táncol. Menj éjszakai klubokba, menj szervezett partikra vagy osztályokba. Mozgassa testét, és még énekeljen is, jó hangulatba hozza, az biztos, hogy szórakozni fogsz.
   • Vehet kurzust salsa-ban, bálterem táncban, zumba-ban, megnézheti, mi a legmegfelelőbb.

3. 
   

   
   Töltsön időt barátaival, akik szeretnek szórakozni és élvezni az életet. A negatív emberek negatívvá tesznek téged. Így tölthet időt olyan emberekkel, akik boldoggá tesznek téged.
   • Menj el kalandos és spontán emberekkel. Ezek az emberek tudják, hogyan lehet mindenről szórakozni.
   • Menj el olyan emberekkel, akik nevetni fognak. Nevetés ... semmi olyan, mintha azt mondanád, hogy szórakoztatta.
   • Menj ki pozitív emberekkel. Az élet sokkal izgalmasabb ezekkel az emberekkel.

4. 
   

   
   Nevess és nevetj újra. Nevethet egyedül vagy barátaival, vicceikkel vagy olyan helyzetekben, amelyekben megtalálhatja magát. Olvassa el ezeket a javaslatokat, hogy megtudja, hogyan tovább nevethet.
   • Nézzen meg egy vicces filmet, vagy játsszon a barátaival.
   • Játssz társasjátékokat, ahol minden bizonnyal nevethetsz, olyan játékokkal, mint a "rajz nyer".
   • Készítsen szójátékokat.
   • Ne félj a nevetségektől. Sokkal jobb a barátokkal, ők sem fognak megítélni téged, még akkor is, ha kissé bolondul csinálsz dolgokat. Énekelj hangosan, még akkor is, ha rosszul énekelsz, táncolj még akkor is, ha lábán csinálod. Nevetni fogsz az ostobaságon és másokon is.

5. 
   

   
   Legyen kalandos. A szórakozás másik módja az, hogy elmennek a kalandra. Ez lehet néhány óra, néhány nap, néhány hét vagy néhány hónap. Ez biztos, hogy választhat, hatalmas a világ.
   • A kirándulás jó ötlet a szórakozáshoz. Hozz valamit enni, zenét (opcionális) és egy térképet, és nézd meg, merre helyezi a szél.
   • Tegyen egy sétát a strandhoz vagy az erdőhöz. Felszáll a levegőre, és javaslatot tesz a barátaidnak, hogy hagyják magukkal.
   • Menj nyaralni. Bevásárolhat Londonban, bulizhat Barcelonában, vagy csak változtathat a városban, amennyit csak tudsz, főleg az, hogy jól érezzék magad.

3. módszer Szórakozás a munkahelyen

1. 
   

   
   Hozzon létre jó kapcsolatokat kollégáival. Az egyik ok, amiért nem igazán élvezi magát a munkahelyen, az az, hogy nem igazán szereti a társaságot vagy az ott dolgozó embereket. Ezt megváltoztathatja egy kis erőfeszítéssel, hogy jobban megismerje kollégáit és menedzserét, például kérdéseket tegyen fel, és próbálja megbecsülni a velük töltött időt.
   • Szánjon időt arra, hogy megismerje azokat az embereket, akikkel dolgozik, és kérdezze meg őket családjukról, érdeklődésükről.
   • Legyen nyitott és elérhető azok számára, akik beszélgetni szeretnének veled, és hagyja, hogy csevegjen.
   • Az ebédszünet alatt javasoljon néhánynak, hogy menjen el enni, és élvezze ezt az idõt, hogy jó beszélgetést folytasson.
   • Ne hagyja, hogy a munkanap végén tönkretegye a barátságát. Ne habozzon kávét keresni azokkal az emberekkel végzett munka után, akikkel a legnagyobb rokonszenvedésed van.

2. 
   

   
   Világosítsa munkáját vagy irodáját. Jól érzi magát olyan helyen, mint te. Íme néhány javaslat néhány változtatás végrehajtására.
   • Tegyen egy kis díszítést. Miért nem egy plakát vagy néhány fénykép? Egy váza virággal ... személyes érintése.
   • Ossza meg az ennivalókat. Szeret főzni, hozhat tortát, mindig jó lesz.

3. 
   

   
   Javasolj kirándulásokat munka után. A munkahelyi szórakozáshoz tudnia kell, hogyan kell szórakozni a szabadban. Havonta egyszer, hétvégén rendszeresen szervez étkezést, vagy hívjon vacsorára kollégáit otthonába.
   • Ha bulizsz, hívj fel néhányat.
   • Ha önként jelentkezik, hívja meg kollégáit, hogy lássa, mit csinál.

4. 
   

   
   Szünet. A munka élvezete érdekében ne összpontosítson egész nap a feladataira. Megáll, kávét iszhat, beszélgethet kollégáival. Ez több energiát fog adni, és úgy érzi, mintha jó napod volt. Ajánlott minden órában szünetet tartani. Ez jobban felébreszti az elmédet és a tested.
   • Menj ki irodájából ebédre, és a legjobb, ha ezt más emberrel csinálod.
   • Tegyen egy kis testmozgást. Még munka közben is 10-15 perc gyaloglás vagy nyújtás nyújthat jót.
   • Az emeletre való feljutáshoz a lift helyett a lépcsőt használja. Ez egy módja annak, hogy szünetet tartson és edzjen egyszerre.
   • Ne összpontosítson egyetlen feladatra, változtasson, amennyire csak lehetséges.

5. 
   

   
   Készítsen játékokat. Ha néhány pillanatra levonja magát a munkáról, csak egy jó napra lehet hasznos.
   • Ha irodát oszt meg kollégáival, küldjön egy kis habgömböt.
   • Például, ha van saját irodája, szereljen be egy kosárlabdakarót az ajtóra, és dobja el a labdát.

4. módszer Jó szórakozást az iskolában

1. 
   

   
   Tiszteld a tanárokat. Sokkal szórakoztatóbb lesz, ha emberi tanárként látja tanárait, és tiszteletet és figyelmet fordít nekik. Ha szereted a tanárokat, akkor sokkal szórakoztatóbb lesz az osztályukba járni.
   • Légy kedves. Üdvözölje a tanárokat azáltal, hogy belép az osztályba, vagy áthalad a folyosón.
   • Szánjon rá időt, hogy megismerje őket. Anélkül, hogy túl kíváncsi lenne, feltehet néhány kérdést a tanárának, vagy beszélgethet egy kicsit az osztály után.
   • Mutasson érdeklődést a tanár által tanított téma iránt. Figyeljen, kérdéseket tegyen fel stb.

2. 
   

   
   Érezd jól magad barátaiddal. Ha szeretne szórakozni az iskolában a barátaival, válassza ki a megfelelő pillanatot. Ne csináld ezt egy osztály közepén, mert tiszteletlen lenne a tanár és az osztálytársai számára.
   • Érezd jól magad az ebédszünet alatt. Élvezze a jó beszélgetést az osztálytársaival, nevetjen. Ez egy pillanatra pihenni, ne felejtsd el enni.
   • Élvezze a visszatérést az osztályba, hogy barátaival csevegjen.
   • Ha korán érkezik az iskolába, beszéljen barátaival, ne légy bolond, még ha kora reggel is van.

3. 
   

   
   Élvezze a tanulást. Érdeklődjön abban, amit tanítanak. Anyag szeretésével több móka lesz. Ha unatkozik az osztályban, akkor nem figyel a tanfolyamra, látni fogja, hogy a napok rendkívül hosszúak lesznek.
   • Légy jó tanuló. Hajtsa végre a házi feladatát, tanulmányozza a vizsgákat. Nagyobb érdeklődést mutat az osztály, ha tudja, miről beszél.
   • Folytassa a tanulását a kedvenc tantárgyain kívül. Ennek oka lehet dokumentumfilmek olvasása vagy nézése.
   • Adjon lehetőséget minden alanynak. Nem azért kell utálnia a matematikát, mert elmulasztotta a matematikai gyakorlatot. Ha bármikor megváltozik a tanár, mondja, hogy ez az idő jobb lehet, ne legyen negatív.

4. 
   

   
   Lépjen be az iskolai klubokba. Az iskola értékelésének másik módja más tevékenységek elvégzése. Sportolhat, plasztikus művészeti órákat vehet fel, vagy csatlakozhat iskolai szövetséghez, hogy többet fektessen be.
   • Sportolj. Tilos sportolni, amely tetszik, és ez nem lesz kínzás, mint a tornaórán kipróbált tesztek.
   • Csatlakozzon egy klubhoz. Ez lehet a „középiskolai újság”, cikk írására, vagy kirándulások vagy viták szervezésére.
   • Ismerje meg azokat az embereket, akik a klubodban vannak. Más kapcsolata lesz ezekkel az emberekkel, mert ugyanazok az érdeklődés-központjai lesznek. Szerezz magadnak minél több barátot.

tanács

• Néhány alkalommal menj ki a barátaiddal.
• Találjon meg egy olyan tevékenységet, amely tetszik, ez lehetővé teszi, hogy meggondolja magát, érezd jól magad, még akkor is, ha kevés idő van az ütemezésében.
• Kérdezze meg a környező embereket, hogy mit csinálnak, hogy jól érezzék magukat, ez talán inspirálhat.
• Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek megfelelnek az Ön számára és hasonlítanak rád. Ha szeretsz kint lenni, akkor nagyobb öröm lesz túrázni, mint vásárolni.
• Szánjon időt az utazásra és a világ felfedezésére.
• Ellenőrizze körülötted az osztálytervezési javaslatokat (festés, tánc, sport stb.).
• Csináld, amit akarsz.

figyelmeztetések

• Ha úgy gondolja, hogy depressziója van, keressen segítséget. Beszéljen egy barátjával, családtagjával vagy szakemberével.