Hogyan lehet elfogadni, ha biszexuális vagy?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A szexuális irányultság elfogadása
• 2. rész Jó lelkiállapot kialakítása
• 3. rész Kérjen támogatást másoktól

A biszexualitás a szexuális orientáció kategóriája. Az emberek milliói szerte a világon biszexuálisnak tekintik őket, és életük természetes és kifizetődő részének tekintik. Sajnos néha nehézségei vannak a biszexualitás elfogadásával, különösen, ha még nem szokta hozzá. Próbáljon meg elfogadni a szexuális irányultságát, és fedezze fel a biszexualitás fontosságát az Ön számára. Ismerje el azt a tényt is, hogy ezzel nincs semmi baj, és hogy végül is emberi lény vagy. Végül kérjen támogatást a családjától, a barátaitól és az LMBT-közösség tagjaitól.

szakaszában

1. rész A szexuális irányultság elfogadása

1. Határozza meg biszexualitását az Ön szempontjából. A szó meghatározásabi személyenként változik. Általában a nők és férfiak szexuális vagy szeretetteljes vonzódásának tapasztalásáról van szó. A biszexualitásnak azonban több szintje is van. Ha el akarja elismerni a szexuális irányultságát, időt kell fordítania arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit jelent számodra.
   • A szexuális orientáció folyékony és nehezen meghatározható. Tudja ezt, amikor a kifejezést használja binormális, ha másoktól eltérő megértés van. Lehetséges, hogy szexuális vonzered van férfiak és nők iránt, de csak a férfiak iránti szeretet érzik magukat. Lehet, hogy mindig érzései voltak a férfiak vagy a nők iránt, vagy felnőttkorban szexuális vonzereje alakult ki egy nemhez.
   • Nincs helyes vagy rossz módszer biszexuális lenni. Bár egyesek ragaszkodnak ahhoz, hogy az egyes nemek 50% -os vonzása valódi biszexualitást idézzen elő, ez a látomás nem felel meg a valóságnak. Bár egyesek ugyanolyan mértékben vonzanak, mások nem. Ezért ha biszexuális, akkor szabadon meghatározhatja a szexuális irányultságát, ahogy szeretné.
   • Vigyázzon magadra és hogyan érzi magát. Nem számít, ha a biszexualitás definíciója kissé eltér-e a többiekétől. Minden ember egyedi.

2. 
   

   
   
   
   Figyelmen kívül hagyja azokat, akik azt mondják, hogy válasszon egy oldalt. Sokan nem értik, mi a biszexualitás, és úgy érzik, hogy válasszon egy táborot ahelyett, hogy férfiakkal vagy nőkkel menne el. A biszexuálisok általános kritikája az, hogy bizonytalanok vagy kapzsak. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a kritikákat, és ne feledje, hogy sok embert vonzanak a nők és a férfiak. Nem változtathatja meg a szexuális irányultságát, így nem választhat a két nem között.
   • Ha vonzza mindkét nem, akkor nem szabad kényszeríteni a választásra. A legtöbb biszexuális ember szakadtnak érzi magát a heteroszexuális és a homoszexuális jelenetek között, mert nem érzik úgy, hogy valamelyikhez tartoznak.
   • Nem kell választania egyik nem vagy a másik, vagy az egyik közösség között. Az LGBT-közösség változatosabbá válásával érezheti, hogy részese vagy annak, még ha szexuális és romantikus vonzereje van az ellenkező neműek iránt is.
   • Ha az emberek azt mondják, hogy válasszon egy táborot, próbáljon figyelmen kívül hagyni őket. Például mondhat valamit, például: "biszexuális vagyok, és mindkét nemhez vonzódnak. Nem kell választanom az oldalt, és valójában nem tudom megcsinálni. "

3. 
   

   
   
   
   Tudja, hogy nem szabad veszélyeztetnie a szexuális irányultságát. Sajnos a biszexualitás továbbra is megbélyegződik. Egyesek nem hiszik, hogy létezik, és mások nem akarnak menni biszexuálisokkal, mert félnek, hogy becsapják őket. Ne lebecsülje vagy tagadja meg biszexualitását, hogy másokat kedvelje. Nem szabad olyan emberekkel lógni, akik nem fogadnak el téged olyanként, mint te.
   • Mindig győződjön meg arról, hogy elfogadja a szexuális irányultságát, és soha ne hagyja abba a nők és férfiak vonzódásának beszédét. Néhány ember összezavarodhat, vagy akár sértő megjegyzéseket tehet. Nem rajtad múlik, hogy az emberek felbecsülnek téged. Ez különösen igaz abban az esetben, ha el kell rejtenie személyazonosságát, hogy alkalmazkodjon a helyzethez.
   • Az igazi barátok támogatják Önt anélkül, hogy kihallgatnák Önt. Önnek kell kiválasztania azokat az embereket, akikkel időt tölt majd, és el kell távolodnia a szerelmesektől vagy a barátaitól, akik nem támogatnak téged.
   • Ne felejtsük el, hogy a világ folyamatosan változik. Amikor biszexuálisként azonosul, nem pedig a szexuális irányultság elrejtése, segítenek másoknak abban, hogy elfogadjanak és jobban tudatában legyenek a helyzetnek.
   • Légy tudatában annak, hogy a hűtlenség magában foglalja egy partner megtévesztését, akivel monogám kapcsolat áll fenn.

2. rész Jó lelkiállapot kialakítása

1. 
   

   
   Szavazz egy személyes mantrát. Sokan megpróbálják mondani, hogy valami nincs rendben veled. Néhányan úgy gondolják, hogy az azonos neműek bármely vonzása rossz. Vannak olyan emberek is, akik úgy gondolják, hogy a nőkkel vagy a férfiakkal való kiment a kapzsiság vagy az önzés jele. Ezenkívül néhány ember kategorikusan tagadhatja a biszexualitás létezését. Készítsen olyan mantrát, amely emlékezteti Önt, hogy a biszexualitás nem rossz dolog, és természetes, hogy mindkét nemhez vonzódik.
   • Ha rosszul érzi magát a szexuális irányultsága miatt, ne feledje ezt, mondván valami ilyesmit: „biszexuális vagyok. Ez teljesen természetes és normális, és nincs semmi baj velem. "
   • Bár senki nem tudja pontosan, miért és hogyan alakul ki a szexuális orientáció, az embereknek nagyon kevés a befolyásuk a szeretet és a fizikai vonzás felett. A szexuális irányultságod része a személyiségnek, de ez nem azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled.

2. 
   

   
   Ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Néha jó emlékezni, hogy sok más ember biszexuálisként azonosul, csakúgy, mint te. A megjelenés néha magányos folyamat lehet, különösen, ha sok barátod és rokonod heteroszexuális. Akkor is, ha néha úgy érzi, ne felejtse el, hogy nem csak te vagy ezek az érzések.
   • Emberek ezrei azonosítják az LMBT-t. A biszexualitással kapcsolatos gyors internetes keresés számos forrást vagy platformot kínál Önnek, amelyeken az emberek beszélnek a szexuális irányultságukról és arról, hogy mit jelent számukra. Ne feledje, hogy a biszexuálisok az LGBT közösséghez tartoznak, mert B eszközök bi. Lehet, hogy nem ez a helyzet, de tegyük fel, hogy biszexuális vagy, aki heteroszexuálisan megy ki. Még mindig biszexuális, és nem választottál nőket férfiak fölött pusztán ennek a heteroszexuális embernek köszönhetően.
   • Soha ne gondold, hogy csak te érzed ezt. Ha arra gondolsz, hogy biszexuálisok ezrei vannak szerte a világon, akkor emlékezhetsz arra, hogy ez érvényes identitás.

3. 
   

   
   Arra törekszen, hogy elfogadja magát olyannak, amilyen vagy. Tudja meg, hogy joga van jól érezni magát. Bizonyos esetekben ez nehéz lehet, mivel a biszexualitást megbélyegzik. Tegyen erőfeszítéseket az önértékelésének javítására és annak elfogadására, ahogy van.
   • Keressen olyan embereket, akikkel beszélgethet, akiknek nincs probléma a biszexualitással. Beszéljen a szexuális irányultságáról rokonaival és barátaival, akik támogatják Önt. Ha LGBT ügyfélszolgálat működik a környéken, nézd meg, hogy vannak-e beszélgetőcsoportok a biszexualitásról.
   • Tudd, hogy semmi baj van veled. Egyesek azt mondhatják, hogy biszexuális lenni rossz, de ne feledje, hogy boldog és egészséges ember. A szexuális orientáció általában nem határozza meg személyiségét, boldogságát vagy önértékelését.

4. 
   

   
   Fogadja el azt a tényt, hogy nincs jó módja annak, hogy biszexuális légy. Sokan azt gondolják, hogy biszexuálisként viselkedniük kell bizonyos módon. Például azt gondolhatja, hogy jobban el kell foglalkoznia a monogámiaval, mert a sztereotípiák szerint a biszexuálisok hűtlenek. Ne feledje azonban, hogy szexuális irányultsága csak a személyiség része. Nincs jó módja annak, hogy biszexuális légy, mert viselkedésének minden aspektusa nem kapcsolódik a szexuális irányultságához.
   • Néhány biszexuális ember inkább komoly kapcsolatokba lép. Másrészről mások többrétegűek, vagy inkább nyitott kapcsolatokkal rendelkeznek. Mások több emberrel mennek ki, és nem érdekli a monogám kapcsolat.
   • A szexuális és a szeretet preferenciáinak ez a spektruma minden szexuális orientációban létezik. Az egyén olyan érzései, mint a lojalitás és a monogámia, nem kapcsolódnak ahhoz, hogy heteroszexuális, biszexuális, meleg, leszbikus vagy bármilyen más szexuális irányultságot érzékelnek-e.
   • Válassza ki a kívánt kapcsolat típusát, és boldoggá tesz. Ha monogám kapcsolatot akar fenntartani, tartsa be ezt. Ha azonban nyílt kapcsolatot szeretne, akkor rajtad múlik. Nem kell követnie a kapcsolatokra vagy a randevokra vonatkozó szabályokat pusztán azért, mert biszexuálisak vagytok.

3. rész Kérjen támogatást másoktól

1. 
   

   
   Légy nyitott biszexuális kapcsolatban. Nem érzi magát kötelezőnek a szexuális irányultságáról beszélni, de tudja, hogy ez pozitív tapasztalat is lehet. Nem kell címkéznie magát, ha nem akarja, és nem kell választania a hiedelme és a szexuális irányultság között. Jó javaslat az, hogy olvassa el azokat a cikkeket, amelyek arról szólnak, hogy mások miként fedik fel a szexuális irányultságukat rokonaik és barátai számára. Arra is lehetősége van, hogy megnyitja magát valaki előtt és elmondja nekik, hogy biszexuális. Ha elég kényelmesnek érzi magát, beszélgethet másokkal.
   • Keressen az interneten olyan fórumokon, ahol az emberek megvitatják megjelenésüket és hogyan kezelik a helyzetet.

2. 
   

   
   Beszéljen mások szexuális irányultságáról. Ha támogatást keres, beszéljen másokkal. Mondja el nekik, hogy biszexuális vagy, és magyarázza el, mit jelent számodra. Mondja el nekik, mit tehetnek azért, hogy támogassák Önt. Legyen közvetlen, amikor a szexuális irányultságáról beszél. Például mondhatja: "Csak azt szeretném, ha tudná, hogy biszexuális vagyok. A férfiak és a nők vonzanak. Sokan azt gondolják, hogy egyenes vagyok, de nem az. "
   • Mondja el nekik, mit tehetnek azért, hogy segítsenek. Lehetséges, hogy egyszerűen szüksége van valakire, akivel megoszthatja érzéseit, mert bosszantó lehet, ha egy marginalizált csoportba tartozik. Lehet, hogy csak azt akarja, hogy az emberek nagyobb figyelmet fordítsanak az általuk tett feltételezésekre. Például mondja: "Ha azt mondom, hogy egy találkozóra megyek, nem akarom, hogy azt gondolja, hogy egy adott nemű személynél fog történni. Lehetősége van arra, hogy megkérdezze, vajon nővel vagy férfival mentem-e ki. "
   • Ha nem akarja, hogy valaki megismerje szexuális irányultságát, akkor beszéljen azzal a személlyel is, akivel beszél. Eleinte jó ötlet, ha nem mondja el mindenkinek, hogy biszexuális. Sok ember először közli barátainak felfedi a szexuális irányultságot, tehát ugyanezt kell tennie, ha nem akarja, hogy mindenki tudja. Mondja például: "Tájékoztatásul még soha nem beszéltem sokkal. Meg tudjuk őrizni ezt egy pillanat alatt? "

3. 
   

   
   Mutassa meg a családjának és a barátainak a szexuális irányultságát. Nem mindenki fogja megérteni ezt azonnal. Ha vannak olyanok, akik össze vannak zavarodva, vagy további információra van szükségük, irányítsa őket egy olyan weboldalra, amely a biszexualitással foglalkozik. Azt is el kell mondania nekik, hogy kérdéseket tehetnek fel a szexuális irányultságával kapcsolatban. Ösztönözze a barátait, hogy tanuljanak meg az LGBT közösségről, hogy jobban megértsék érzéseidet.

4. 
   

   
   Fogadja el helyét az LGBT közösségben. Sok biszexuális úgy érzi, hogy nem tartoznak az LMBT közösségbe, mert nem tartoznak egyetlen kategóriába. Mindazonáltal, ha biszexuális, akkor az LGBT spektrumába tartozik. Jó azonosítani magát mint ilyen, és részt venni a közösség rendezvényein. Ilyen módon támogatást fog kapni.
   • Ne feledje, hogy az a személy, akivel úgy dönt, hogy kimegy, nem határozza meg a szexuális irányultságát. Ha jelenleg kapcsolatban áll egy másik nemű emberrel, akkor nem érzi magát kirekesztettnek az LGBT közösségből. Ne feledje, hogy mindig biszexuális vagy, függetlenül a jelenlegi kapcsolatoktól.
   • Tudja meg, hogy személyazonossága érvényes. Nem érzi magát betolakodóként, amikor csatlakozik egy LGBT közösséghez a környéken.

5. 
   

   
   Tudjon meg többet a biszexuálisokról. Támogatottnak érzi magát, ha tudja, hogy vannak más hírességek, akik biszexuálisak. Mások olvasása és megismerése segíthet normalizálni a szexuális irányultsággal kapcsolatos álláspontját. Ezenkívül kutatásokat végezzen a korábbi hírességekről, írókról és művészekről is, akik biszexuálisak voltak. Ilyen módon úgy érzi, hogy szexuális irányultsága sok ember számára érvényes és általános.

6. 
   

   
   Vegyen részt a támogató csoport ülésein. Ha több biszexuális ember találkozik, akkor tippeket szerezhet arról, hogyan lehet jobban elfogadni magát. Keressen a településen vagy az interneten a biszexuálisok számára nyitott támogató csoportokat. Vegyen részt a biszexualitásról szóló konferenciákon. Cserélés más biszexuálisokkal segíthet ön elfogadásában.

• Ne várja el, hogy egyik napról a másikra megérti a biszexualitását. Ez a személyiség egy része, amelyet egész életében fejlesztenie kell és fel kell fedeznie. Ha elárasztja a biszexuális érzés, ne feledje, hogy ez nem csak a személyiség szempontja, és sokan másokra is oda kell figyelni.
• Kerülje az emberekkel való beszélgetést, akik megpróbálják meggyőzni arról, hogy csak zavaros vagy, és nem biszexuális.