Hogyan lehet elfogadni

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 4. rész:
  Felismeri az ön látásának módját
• tanács

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

Ebben a cikkben 10 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Az önelfogadás az a képesség, hogy feltétlenül értékelje minden aspektusát. Ez azt jelenti, hogy értékelnie kell mind tulajdonságait, mind azt, amit otthon szeretne javítani. Az ön elfogadásának folyamata azzal kezdődik, hogy felismerjük és enyhítjük azokat a megítéléseinket, amelyeket ön magadról tesz, hogy személyiségének minden szempontja értékelhető legyen. Fontos továbbá, hogy elkötelezze magát azzal a hajlandósággal, hogy megítélje magát, és vádolja az együttérzés és a tolerancia érzetét.

szakaszában

1. és 4. rész:
Felismeri az ön látásának módját

1. 3 Határozzon meg és tudja, hogyan kell bizalommal kommunikálni másokkal. Ha kapcsolatba kell lépnie olyan emberekkel, akik kritikusak és nem támogatnak téged, akkor lehet, hogy korlátokat kell előírnia rájuk. Beszéljen ezekkel az emberekkel, hogy megértsék, hogy kommentárjuk steril és ártalmas.
   • Ha például a főnöke folyamatosan kritizálja a munkáját, mondhatnád neki: "Úgy érzem, hogy nem támogatok eléggé abban, amit csinálok. Jó munkát akarok tenni, de úgy érzem, hogy nehéz kielégíteni téged. Próbáljunk olyan megoldást találni, amely mindkettőnk számára megfelelő. "
   reklámozás

tanács

• Az ön elfogadásának folyamata némi időt vehet igénybe. Végül is meg kell tanulnia áttekintenie azt a módszert, amellyel önmagával beszél. Légy türelmes magaddal.
• Az idő drága. Adjon értéket minden napnak végtelen türelemmel és részvéttel magad iránt.
• Gondolj arra, amit mások mondanak rólad. Próbálkozzon ennek megfelelően fejleszteni, de ne változtassa meg teljesen. A világon nincs két ember, mint te.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=s%27accept&oldid=232000" lapból származik