Hogyan javíthatom a barátság megoszlását?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kommunikáció visszaállítása
• 2. rész Az egészséges barátság helyreállítása
• 3. rész A káros barátság azonosítása

Sok nehéz helyzet fordul elő a baráti kapcsolatokban, de egy fő érv azt a benyomást keltheti benned, hogy a barátság már nem javítható. Ha igazán érdekel ez a barát, akkor jobb, ha erőfeszítéseket tesz az érzelmi feszültségek megoldására. Természetesen ez a feladat nehéz lehet, de a barátság széttöredezésének sikeres helyreállítása erősebbé teszi a kapcsolatot, mint valaha.

szakaszában

1. rész Kommunikáció visszaállítása

1. 
   

   
   Legyen Ön az első, aki kezdeményezést kezdeményez. Ha a helyzet elérte azt a pontot, ahol már nem beszél, akkor fontos, hogy valaki megtegye az első lépést, és győződjön meg arról, hogy te vagy az. Ha kezdeményez, akkor a másik ember rájön, hogy újra kapcsolatba akar lépni a barátság kötelékeivel, és eltökélt szándéka szerint megoldani a félreértést. Gondoljon arra, hogyan lehet megközelíteni. Attól függően, hogy kikkel foglalkozik, és a vita súlyosságától függően, különféle lehetőségeket kell kipróbálnia, hogy kapcsolatba lépjen vele.

2. 
   

   
   
   
   Vegye fel a kapcsolatot ezzel a személlyel, amennyit csak tudsz. Ha egy személy nem válaszol a telefonhívására, akkor hagyhat neki egy hangot, amelyben megadja, hogy valóban meg akarja rendezni a dolgokat, majd SMS-t küldhet neki, amelynek tartalma ugyanazt fejezi ki. ötlet. Ha elzárja az ön szavait, küldje el neki. Ha figyelmen kívül hagyja az ön nevét, akkor próbáljon magánképet küldeni a közösségi hálózatokon keresztül. Ha ezek a kísérletek kudarcot vallnak, akkor megpróbálhatod elmenni otthonába.
   • Egyszerre lépjen kapcsolatba a személlyel, és várja meg, amíg válaszol, mielőtt más módon megpróbálná elérni. Kerülni kell, hogy zaklatást vagy nyomást gyakoroljon rá.
   • Ha egy személy beleegyezik abba, hogy az Ön SMS-jére vagy a tiédére válaszol, akkor jobb lenne egy nyilvános helyen megbeszélést szervezni, hogy senki ne érjen nyomást vagy megfélemlítést.

3. 
   

   
   
   
   Vegye figyelembe barátja helyigényét. Ha a camardine megtagadja veled beszélgetni vagy látni vagy ha nem lehetséges meglátogatni, akkor lehet, hogy egy pillanatra vissza kell lépnie. A barátodnak helyre van szüksége, és képesnek kell lennie arra, hogy tisztelje ezt. Szánjon rá időt egy kicsit átgondolni a helyzetet, és készítse el azt, amit mondani szeretne.
   • Kerülje a barátainak kényszerítését, ha világossá teszi, hogy helyre van szüksége. Ha igen, akkor nem csak haragszik rád, hanem csalódott is lesz.

4. 
   

   
   Beszéljen nyíltan és őszintén a vitáról. Legyen őszinte és el kell magyaráznia a vitát, amint látja. Ezután kérje meg az osztálytársát, hogy tegye meg ugyanezt, és ehhez engedélyeznie kell, hogy kifejezze magát, mindaddig, amire szüksége van. Ne felejtsen el hallgatni, és ne szakítsa félbe, mert csak így adhatja meg a tények verzióját, és mindent elmondhat a szívednek.
   • Fejezd ki, amit érzel, anélkül, hogy gyilkos vagy vádló megjegyzéseket tennél. Például mondhatja el barátjának: "Miért döntött úgy? Nehezen értem ", ahelyett, hogy„ hülye döntést hozott ".

5. 
   

   
   Használd az "én" -t, amikor beszélsz vele. Az első személy kifejezése segít elkerülni a vádakat és a békés hangot, amikor beszél. Például mondhatja: "Úgy éreztem, hogy nem érdekel az érzéseim, és tényleg megsértett mindent, amit mondott", ahelyett, hogy "piszkos ön voltál".

6. 
   

   
   Mutassa meg neki elnézést és fogadja el. Még ha semmit sem tett, és úgy érzi, hogy a helyzet a barátja hibája miatt erre a pontra jött, a bocsánatkéréssel kezdve meg kell határoznia a hangot. A következőképpen fejezheti ki magát: "Nagyon sajnálom, hogy itt történnek dolgok. Szeretném, ha jobban átjutnánk.
   • Ha valamilyen módon bántasz vele, bocsásson meg minden őszinteséget.
   • Ha a barátja elnézést kér tőled, fogadjon el együttérzően.

7. 
   

   
   Kerülje a régi harc felvetését. Rendkívül fontos, hogy a beszélgetés során tartózkodjon attól, hogy valamit sértőnek mondjon vagy tegyen. Ha nem ezt teszi meg, akkor ez tovább károsíthatja a barátságot, és előfordulhat, hogy nem lehet helyrehozni a dolgokat. Tehát mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy minden zavartalanul működjön. Ha a helyzet eszkalálódik, akkor ügyeljen arra, hogy ne forduljon komolyabban.
   • Például, ha az osztálytársad ilyen feltételekkel szólít fel téged: "Nem tudom elhinni, hogy ezt tettél velem! Soha többé nem bízom benned! A következő választ adhatja: "Tudom, nagyon hülye volt tőlem ezt megtenni. Nagyon sajnálom, és most meg akarom javítani a dolgokat. Kérem, mondja el, hogyan jutok el oda.

2. rész Az egészséges barátság helyreállítása

1. 
   

   
   Megszabaduljon a frusztrációtól vagy a haragjától. Ha valóban elhatározta, hogy helyreállítja a barátságát, akkor először azzal kell kezdenie, hogy evakuálja a negatív érzelmeket a helyzetből, és tényleg meg kell bocsátania a barátjának. Arra is sürgesse őt, hogy tegye ugyanezt. El kell felejtenie a múltat, és a jövőre kell néznie.

2. 
   

   
   Javasolj egy tervet a barátság helyreállítására. Kérdezze meg osztálytársát, hogy vannak-e más dolgok, amelyeket a jövőben megtehetsz az erős barátság fenntartása érdekében. Ön mondhatja: "Mondja el, hogyan kerülhetjük el a jövőben az ilyen dolgokat. Mit vár el tőlem, mint barátomtól, hogy megakadályozzák az ilyen helyzetek megismétlődését? "
   • Ha bármilyen kérése van vele, forduljon egyidejűleg. Például az alábbiak szerint fejezheti ki magát: "Csak azt akarom, hogy a jövőben tartsa tiszteletben az érzéseimet, amikor kifejezem őket. Azt akarom, hogy az az érzésem, hogy fontosak számodra. "

3. 
   

   
   A dolgok simán mennek. Ha ön és barátja komoly küzdelmet folytatott, ne felejtse el, hogy az osztályok után minden nap együtt töltött idő, mint korábban, nem a legbiztonságosabb módszer az újrakapcsolathoz. Teljesen kerülnie kell a régi szokásainak újbóli csatlakozását. Lassan kezdje úgy, hogy néhányszor együtt tölti az időt, és telefonon beszélget. Ez a folyamat így mindkettőnek idejét elfelejti a múltat, amikor megpróbálja helyreállítani a barátságát.

4. 
   

   
   Kerülje el, hogy a jövőben visszatérjen ugyanolyan rossz szokásokba. A kifogásoknak nincs értelme, ha nem helyesbíti azt a hozzáállást, amelyért bocsánatot kért. Ezért fontos, hogy hajtsa végre a szükséges változtatásokat a barátság megőrzése érdekében. Ügyeljen arra is, hogy miként működik együtt és beszélgessen egymással. Ha úgy találja, hogy semmi sem változik, és úgy tűnik, hogy a dolgok mindig rosszul fordulnak, akkor újra meg kell gondolni a baráti kapcsolatait.

3. rész A káros barátság azonosítása

1. 
   

   
   Vizsgálja meg, hogyan bánik egymással. Ezt nehéz elfogadni, de nem érdemes megpróbálni egyes barátságokat helyrehozni. Ha az osztálytársa folyamatosan bűntudatot vagy bántalmazást idéz elő, jobb lehet, ha ő már nem része az életednek.
   • Osztálytársának tiszteletet, empátiát, bátorítást és kedvességet kell mutatnia neked. Ha ő általában nem képes megmutatni ezeket a figyelmeztető jeleket, vagy fordítva, ez azt jelentheti, hogy ez nem egészséges, barátságos kapcsolat.

2. 
   

   
   Határozza meg, ha a mellé állítja-e valódi személyiségét. A káros barátság legnyilvánvalóbb jele az, ha úgy érzi, hogy nem tudja megmutatni igazi személyiségét az osztálytársa mellett. Ha észreveszi, hogy folyamatosan őrködnie kell, akkor tudd, hogy nem élsz jó barátsággal. Abban az esetben, ha barátja folyamatosan kritizálja személyiségét, ezzel egy időben meg kell értenie, hogy káros kapcsolatban állsz.
   • Egy jó barát részvéttel bírálja a kritikát.

3. 
   

   
   Győződjön meg róla, hogy van egyensúly a barátságodban. Az egészséges és a kölcsönös barátságok egyensúlyt igényelnek a két érintett ember között. Ha az osztálytársa soha nem ír vagy hív, vagy ha továbbra is Ön tervezi a dolgok előrehaladását, akkor nagy esély van arra, hogy a kapcsolat kiegyensúlyozatlan .
   • Egy rossz barát arra kényszerítheti Önt, hogy versenyezzen a barátságáért, míg egy igaz barát elfogadja Önt, és időt fordít neked anélkül, hogy cserébe bármit is követelne.
   • A rosszhiszemű emberek általában megkövetelik, hogy feladja a saját problémáit, hogy kezelje övét.

4. 
   

   
   Vizsgálja meg, hogy a barátság kölcsönösen előnyös-e és egészséges-e. Gondolkodnia kell arról, hogy érzi magát ezzel a személlyel, és kérdezze meg magától, hogy valóban kényelmes és hasznos volt-e velük barátságot létesíteni. Valójában azt a benyomást kell keltenie, hogy általában bízhat az elvtársában. Az is fontos, hogy támogassák egymást.
   • A barátodnak olyannak kell lennie, aki ösztönzi téged az előrelépésre, és ugyanezt kell tenned érte.

5. 
   

   
   Vágja ki a kapcsolatokat a rossz barátokkal. Ha úgy dönt, hogy már nem érdemes baráthoz fordulni, akkor határoznia kell minden vele fennálló kapcsolat megszakításával. Közvetlennek és határozottnak kell lennie ennek a döntésnek a meghozatalában. Ne csak blokkolja a telefonszámát, és kerülje azt örökre. Inkább drasztikus intézkedéseket kell tennie azáltal, hogy szó szerint véget vet a barátságnak.
   • Például kifejezheti magát a következő módon: "Gondoltam a barátságunkon, és úgy érzem, hogy valóban szünetet kell tennem. Nem szeretem, ahogy érzem magam, amikor együtt vagyunk. Azt hiszem, a dolgokat egyedül kell rendeznem. "