Hogyan lehet szakítani a barátjával?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Hely és pillanat kiválasztása
• 2. rész Beszél az érzéseidről
• 3. rész Fordítsa el az oldalt

A törés soha nem könnyű. Ha el akarja hagyni a barátját, akkor nem tudja, hogyan kell csinálni. Mielőtt beszélne vele, gondolja át, miért akarja feloszlatni, és készítse elő, amit mondani fog. Ha készen áll, próbáljon szemtől szemben beszélgetni vele. Légy a lehető legtisztább, és ne hagyjon helyet a kétértelműségnek, mivel hamis reményt adhat társának. Próbáljon befejezni egy kedves vagy pozitív feljegyzést, mielőtt elválasztja.

szakaszában

1. rész Hely és pillanat kiválasztása

1. 
   

   
   Jelentse be döntését személyesen. Sokat élsz a barátjával. A legjobb módja annak, hogy bemutassák, hogy tiszteleted a kapcsolatukat, az, hogy szemtől szemben állsz. Ha távol helyezkedik el egymástól, tervezzen meg egy videocsevegést. Ha ez nem lehetséges, akkor legjobb, ha felhívja őt.
   • Ne hagyja őt SMS-ben vagy csevegéssel, mert személytelen és sérülni fog. Csak használjon levelet vagy e-mailt, ha valaha is megpróbált elhagyni társát, és meggondolta magát.
   • Ha a barátja erőszakoskodik veled szemben, és meg akarja fejezni ezt a kapcsolatot, akkor telefonon, e-mailben vagy levélben elhagyhatja őt. A legfontosabb az ön biztonsága.

2. 
   

   
   
   
   Válasszon egy privát helyet. Kérje meg barátját, hogy jár veled, vagy találjon meg egy parkban vagy más hasonló helyen. Ily módon, amikor befejezte a beszélgetést, mindenki elhagyhatja az oldalát. Ha otthon marad, a helyzet zavarossá válhat, vagy megpróbálhatja nem elmenni.
   • Ha nem tudja, hogyan reagálhat, megtervezheti, hogy egy nyilvánosabb helyen, például egy kávézóban találja meg.
   • Ha fél a reakciójától, kérje meg egy barátját, hogy veled járjon. Nem lesz látva, de legyen a közelben, és készen áll a beavatkozásra, ha szüksége van rá.

3. 
   

   
   Válasszon egy jó időt. Tervezze meg a barátjával való találkozást olyan időben, amikor mindkettő magántulajdonban beszélgethet, anélkül, hogy elvonja magát. Várjon a nap végéig, és ne hagyja azt reggel, amikor egy egész napos munka vagy osztályok előtt áll. Ha lehetséges, csináld pénteken, hogy mindkettőjüknek legyen az egész hétvége az érzelmeinek magántulajdonban tartására, mindegyik magadnak.

4. 
   

   
   
   
   Ne szálljon el. Kerülje az érvelés során a törést. Amikor vitatkozol, nehéz lehet elveszíteni érzéseit, és olyan dolgokat mondani, amelyekre valójában nem gondol. Szánjon időt a nyugodt gondolkodásra, mielőtt elhagyja a barátját. Előfordulhat, hogy meg akarja próbálni megoldani a vele fennálló problémákat, vagy változhat a helyzetről alkotott véleménye.
   • Várjon néhány napot, hogy alaposan gondolkozzon, mielőtt eldöntené, hogy szeretne törni.

5. 
   

   
   Ne várjon túl sokáig. Fontos, hogy szánjon időt arra, hogy meggondolja, mit akar tenni, de miután meghozta döntését, ne próbálja késleltetni a beszélgetést. Minél tovább vársz, annál fájdalmasabb lesz a barátja számára, ha elhagyod őt. Az is lehetséges, hogy valaki más elmondja neked, mit szeretne tenni, mielőtt elmondja nekik.

2. rész Beszél az érzéseidről

1. 
   

   
   Készítse elő, amit mondani fog. Mielőtt beszélt volna a barátjával, ismételje meg, amit mondani fog neki valakivel, akiben bízol. Ezt egyedül a tükör előtt is megteheti. Várja meg társa reakcióját, és készítse el a válaszokat annak alapján, hogy mit gondol, mit fog mondani.
   • Ez az előkészítés segít elkerülni a szál elvesztését vagy valami olyan mondatását, amelyet megbánhat.
   • Ne feledje, hogy a lehető legjobban fel tud készülni, de nincs garancia arra, hogy a barátja úgy reagál, ahogy vártad.

2. 
   

   
   Menj egyenesen a lényegre. A szünetek már elég nehéz. A beszélgetés megkezdése után ne várjon tovább, mint szükséges. Azonnal mondja el a barátjának, hogy komoly beszélgetést szeretne folytatni. Használhatja a következő mondatok egyikét.
   • "Beszélnem kell veled valami fontos kérdésről. "
   • "Gondolkodtam a kapcsolatainkon, és döntést hoztam. "

3. 
   

   
   Legyen világos. Mondd világosan, hogy fel akarod szakítani. Legyen finom, de határozott, hogy ne legyen félreérthetőség. Ne hagyjon semmit félreérthetõnek, mivel társa téves reményeket rejt magában. Általában a legjobb azt mondani, hogy egyszerű és explicit módon szeretne törni. Például elmondhatja a következő dolgok egyikét.
   • "Azt akarom, hogy szétválj. "
   • "Mindig szeretnék barátok lenni, de nem akarok többé veled lenni. "
   • "Nem vagyok boldog ebben a kapcsolatban veled. "

4. 
   

   
   Légy őszinte. Magyarázza el világosan, miért akarja felbomlani. Légy közvetlen és ne verj a bokor körül. A legjobb, ha elmondja a barátodnak, hogy miért nem egyértelmű és becsületes kapcsolatban áll a kapcsolata. Mondhatná a következő mondatok egyikét.
   • "Most nem akarok komoly kapcsolatot létesíteni. "
   • "Nem érzem jól a kapcsolatot. Már nem vagyok boldog "
   • "Több időt töltünk azzal, hogy vitatkozunk, mint együtt szórakozzunk. "
   • "Találkoztam egy másik emberrel. "

5. 
   

   
   Elnézést magad. Mondja el a barátjának, hogy sajnálom, hogy bántottad. Legyen őszinte, hogy miért hagyod őt, de ez nem akadályozza meg azt, hogy elmondja neki, milyen sajnálod, hogy szenvedni fogod. Próbálja meg magát a helyére tenni, és képzelje el, mit érez. Megmondanád neki valami hasonlót a következő mondatokhoz.
   • "Sajnálom, ha az, amit mondok, fáj. "
   • "Fáj nekem annyira bántani. "
   • "Azt hiszem, nehéz neked, nagyon sajnálom. "

6. 
   

   
   Hadd beszéljen. Az ön volt tagjának valószínűleg lesz mit mondani, ha elmondja neki, hogy elhagyja őt. Tiszteld őt, és igazán hallgasd meg, amit mondhat neked. Hagyja, hogy beszéljen, de ha elkezdi könyörgni, hogy maradjon, vagy megpróbálja meggondolni magát, légy határozott és ismételje meg döntését. Akkor mondd meg neki, hogy úgy gondolja, itt az ideje, hogy távozzon.
   • Ha bántalmazó vagy erőszakos elkezdi, mondja meg neki: "Nem érzem magam biztonságban, elmegyek. Amint elmész, hívjon egy barátot, és mondja meg neki, mi folyik itt.

7. 
   

   
   Befejezni egy pozitív jegyzetet. A beszélgetést a lehető leghamarabb fejezze be, de próbáljon befejezni valami kedves vagy pozitív mondattal. Légy őszinte és ne mondj olyan olyasmit, amit nemcsak úgy gondolja, hogy kedves vagy gyorsan el tud távozni. Kipróbálhatja a következő mondatok egyikét.
   • "Soha nem fogom elfelejteni, amit veled éltem. "
   • "A következő személlyel, akivel találkozol, szerencsés lesz veled lenni. "
   • "Tudom, hogy mindig számítunk egymásra. "
   • "Nagyon örülök, hogy megismerkedtem. "

3. rész Fordítsa el az oldalt

1. 
   

   
   Vágjuk le a hidakat. Miután elhagyta a barátját, korlátozza annak esélyét, hogy egyikük megpróbálja felvenni a kapcsolatot a másikkal. Megszabaduljon ex-vállalkozásától, hogy ne okozzon később újra látni. Törölje a telefon és a közösségi hálózatok névjegyeiből.
   • Külön jó. Ne legyen rá rá rábeszélve, hogy beszéljen az ex-vel, csak hogy segítsen neki jobban érezni magát. Ez arra késztetheti őt, hogy valószínűleg felépül veled.

2. 
   

   
   Adj neki időt. Ha szeretne barátságos maradni az ex-vel, add ideje neki gyógyulni, mielőtt beszélne vele. Nem számíthat arra, hogy azonnal megfordítja az oldalt, és egyszerűen csak barátjának lesz, különösen akkor, ha a felbomlás után összeomlott. Az is jó ötlet lehet elkerülni azokat a helyeket, ahol gyakran egy darabig vannak.

3. 
   

   
   Legalább kölcsönhatásba lépni. Ha kénytelenek vagytok látni az ex-jeidet, tedd ezeket a kölcsönhatásokat rövideknek és udvariasnak. Ha a szakítás után továbbra is vele beszél, először vigyázzon. A túl sok kapcsolat miatt arra gondolhat, hogy valószínűleg felépül veled. Győződjön meg arról, hogy minden interakciója rövid és földi.
   • Például, ha egy ex-csoportját egy baráti társaságban egy társadalmi kúpban látja, egyszerűen üdvözölheti őt, majd ülhet másokkal, hogy elkerülje, hogy túl sokat beszéljen vele.
   • Kerülje a személyes életével kapcsolatos kérdések feltevését, és adjon neki információkat a tiedéről, amikor kapcsolatba kell lépnie vele.

4. 
   

   
   Keressen támogatást Kérjen támogatást a barátaitól és a családjától. Nem azért, mert te vagy az, aki úgy döntött, hogy feloszlat, és nem szenved is. Töltsön időt olyan barátokkal, akik támogatják Önt, és mondja el nekik érzéseit. Ha ki kell fejeznie magát, akkor csináld velük. Családtagjai a felbomlás után is támogatást nyújthatnak Önnek.
   • Szervezhetne egy film estét a barátaival, hogy valami másra gondoljon. Válasszon egy vígjátékot vagy más könnyű filmet, hogy jó hangulatban maradjon.
   • Menj ebédelni egy szülővel, testvéremmel. Ha ki kell fejeznie érzéseit, akkor csináld. Egyébként egyszerűen csak élvezze ezt a pillanatot együtt.

5. 
   

   
   Változtasd meg a mindennapi életüket Próbáljon meg új tevékenységeket indítani, vagy új emberekkel találkozzon. A szakítás után a párként töltött idő ürességet hagyhat az életében. Gyakorolja az új tevékenységeket és változtassa meg rutinját, hogy ne érezze túl ezt a hiányt.
   • Például, ha régen osztályt járt a barátjával, akkor kezdje el ezt egy másik baráti társasággal.
   • Próbálj meg csatlakozni egy klubhoz vagy egyesülethez. Próbáljon ki új éttermeket és keressen új parkokat. Töltse ki ütemezését élvezetes tevékenységekkel és társadalmi kirándulásokkal.
   • Adjon több időt tevékenységeihez, vagy kezdjen el egy újat, amit mindig is akart tenni. Vehetsz főzési órákat, sportolhat vagy csatlakozhat egy színházi klubhoz.

6. 
   

   
   Szánjon időt a levegőre. Ne induljon azonnal új kapcsolatba. A szakítás után szánjon időt arra, hogy helyreálljon a kapcsolatról, mielőtt újból megkezdené. Próbáljon meg önellenőrzést végezni, és értékelje le, hogy mi volt a baj a befejezett kapcsolatban, és készülj fel más emberekkel való találkozásra. Ha túl korán megy ki egy másik személlyel, amikor még nem teljes mértékben felépült a felbomlásból, ez tisztességtelen lenne vele szemben.
   • Ha nyugodtan és őszintén beszélni tudsz a voltáról és a vele fennálló kapcsolatáról, és vállalni a felelősséget a szakításért, akkor készen áll arra, hogy találkozz valakivel.