Hogyan távolíthatjuk el a fogkő

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Tisztítsa meg megfelelően a fogait
• 2. módszer Használjon más módszereket

Valószínűleg már észrevette ezt a ragadós csomót a fogain, amikor meg kell mosni őket. Ezt a ragacsos anyagot úgy nevezzük, hogy "plakk", és ha nem fogmossa meg, akkor végül megkeményedik, és az ínyed mentén fogkőnek nevezett anyagot képez, amely kemény és szabálytalan lerakódás. Megfelelő kezelés nélkül a borostyánk ínybetegségeket okozhat, és bár a fogorvoson végzett professzionális tisztítás az egyetlen módja annak teljes eltávolítására, a fogakmosás, a fogselyem készítése és a fogak ellenőrzése révén megtehetsz valamit. étkezés után antiszeptikus szájvíz etetése és használata.

szakaszában

1. módszer Tisztítsa meg megfelelően a fogait

1. 
   

   
   A fogait naponta legalább kétszer meg kell mosni. A foggyakorlást a lepedék felhalmozódása okozza, ezért fontos, hogy a fogait naponta kétszer, legalább 2 percig, keresse meg.
   • Várjon 30 percet étkezés után a fogak tisztításához, mivel az étkezés megpuhítja a fogzománcot. Ha túl korán fogmosni fogja, akkor a zománc elpusztul, és fogai fokozatosan gyengülnek.

2. 
   

   
   Tisztítsa meg a fogak elejét, hátulját és felső részét. A lemez teljes eltávolításához minden fogát mindkét oldalával meg kell mosni. Hajtsa a kefét 45 ° -kal az ínyéhez, ha kézi kefét használ. Kövesse a gyártó utasításait, ha elektromos fogkefét használ.
   • Használjon fogorvosok által jóváhagyott fogkeféket, mivel ezekre számos biztonsági és minőségi ellenőrzést végeztek.
   • A baktériumok eltávolításához kefe is kefe.

3. 
   

   
   
   
   Használjon olyan fogkrémet, amely fluoridot és fogkőfehérjét tartalmaz. A fluorid egy ásványi anyag, amely erősíti a fogzománcot és megfordítja a savak hatásait. Még akkor is, ha olyan helyen él, ahol a fluoridot adják az ivóvízhez, mindig használjon fogkrémet, amely azt tartalmazza. Fogkrémének fejbőrrel szemben is kell lennie, és tartalmaznia kell kémiai anyagokat vagy antibiotikumokat, amelyek elpusztítják a plakkot és megakadályozzák a fogkő felépülését.

4. 
   

   
   Keverje össze a fogkrémet sütő szódaval. A fogkrémmel keverve használt szódabikarbóta elpusztítja a lepedéket, fehéren fogja a fogakat és küzd a rossz levegő ellen. Használatához öntsön egy kicsit egy edénybe, és merítse be a nedves fogkefét, mielőtt hozzáadja a szokásos fogkrémet.
   • Ezt a tippet hetente egyszer használja, mivel a szódabikarbóna károsíthatja a fogzománcot.

5. 
   

   
   
   
   Öblítse ki a száját szájvízrel. A fogmosás után öblítse le a száját egy szájvizes mosószerrel, hogy elpusztítsa azokat a baktériumokat, amelyek elősegítik a lepedék felépülését. Távolítsuk el ezeket a baktériumokat, hogy megakadályozzuk a plakkot, és megakadályozzuk annak fogká válását.

2. módszer Használjon más módszereket

1. 
   

   
   Használjon fogselymet. A fogplakk felhalmozódhat a fogak között, ahol az egyszerű fogmosás már nem elegendő annak eltávolításához. Az élelmiszer-részecskék eltávolításához és a plakkok fogak kialakulásának megakadályozásához naponta egyszer használjon szabványos fogselymet vagy y-alakú huzaltartót.

2. 
   

   
   Használjon kaparót. A kaparó vagy a skálázó egy kis eszköz, amely eltávolítja a lepedéket és a fogfedeket. Úgy néz ki, mint a fogorvosok által használt eszközök, és hajlítottnak kell lennie, hogy könnyen elérjék a fogak közötti helyet. Hegyének finomnak vagy élesnek kell lennie.
   • Enyhén nyomja meg a kaparó hegyét egy foghoz az íny vonalánál, és csúsztassa felfelé. Öblítse le a száját és indítsa újra, amíg minden foga sima és az összes fogkő el nem távolul. Használjon zsebtükröt, hogy meglássa a fogkő, amelynek fehér vagy sárga foltoknak kell kinéznie.

3. 
   

   
   Egyél sok nyers zöldséget. A kemény és rostos anyagok rágása elősegíti a fogak tisztítását, és érdekli a nyers zöldségeket. Édes ételek helyett enni sárgarépát, zellert és brokkolit.
   • A keményítőben és cukorban gazdag ételek vonzzák a plakkért felelős baktériumokat. Minél többet eszel, annál több baktérium van a szájában. Kerülje a túlságosan gyakori étkezést, és ha eszik, ne felejtse el mosni a szádat vízzel vagy szájvízrel.

4. 
   

   
   Kerülje a dohányzást. Bizonyítékok vannak arra, hogy a dohányosok fogak mérete nagyobb, mint a nem dohányosoknak, részben azért, mert a füst korlátozza a száj képességét a baktériumok elleni küzdelemben, különösen azokban, amelyek a plakk megjelenését okozzák. A tatár olyan fertőzéseket is okozhat, amelyek ellen nehezen tud megvédeni magát.
   • Annak érdekében, hogy ne térjen el a céljától, írja le a dohányzás abbahagyásának okait, és olvassa el újra azokat, amikor úgy érzi, hogy feladja.
   • Próbáljon kevesebbet dohányozni, ha nem tud egyszerre megállni. Fokozatosan csökkentse a napi cigarettamennyiséget, amíg a dohányzás befejeződik.
   • Próbálja ki a nikotinpótló kezeléseket, ha önmagában nem tud megállni. Használhat például nikotin ínyeket, tapaszokat vagy rombákat.

5. 
   

   
   Viszlát fogorvosnál. 6 havonta menjen egy fogorvoshoz, hogy eltávolítsa a fogkő fogait. Még ha a szájhigiéné sem kifogástalan, akkor ne hagyjon ki egy találkozót. A borkőkő szinte lehetetlen eltávolítani, mihelyt kialakult, ahonnan érdekel, hogy egy profi minden hónapban megtisztítsa.
   • A tatárépítés nem csak botrányos, a test fertőzésnek fogja tekinteni, és megpróbál megszabadulni tőle. Ez gyengítheti immunrendszerét és más egészségügyi problémákat okozhat, mint például stroke, szívbetegség vagy demencia.