Az állkapocs-fájdalom csökkentése

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A bruxizmus által okozott állkapocsfájdalom kezelésére
• 2. módszer A tályogos fájdalom kezelése
• 3. módszer A temporomandibularis ízületi problémák által okozott fájdalom kezelése
• 4. módszer Az állkapocsfájást nyilvánvaló ok nélkül kezelni

Ebben a cikkben: A bruxizmus okozta állkapocsfájdalomTápfájdalom által okozott fájdalomkezelésTemporomandibularis ízületi problémák által okozott fájdalomkezelésPofa fájdalom kezelése nyilvánvaló ok nélkül64

Számos dolog felelős az állkapocs-fájdalomért, ideértve a töréseket, a fog eltérését, az ízületi gyulladást, a tályogot és a temporomandibularis ízületi (TMJ) problémákat. Fontos, hogy szakértője megvizsgálja Önt, amikor problémája van az állkapocsnak. Ez a fajta fájdalom súlyos betegség, például szívroham vagy angina, kórokozója lehet. Az állkapocsfájdalom okának ismerete megkönnyítheti a kezelést és megelőzheti az ödémát, a rágási problémákat és a nagyon korlátozott mozgásokat.

szakaszában

1. módszer A bruxizmus által okozott állkapocsfájdalom kezelésére

1. 
   

   
   Fedezze fel a fogcsiszolás okait. Bár a fogak (más néven bruxizmusok) nem feltétlenül kapcsolódnak egyetlen okra, az orvosoknak számos tényezőt sikerült azonosítaniuk, amelyek ezt a rendellenességet okozhatják nappal vagy éjszaka. Ez magában foglalja:
   • fülfájás
   • a gyermek fogainak megjelenése
   • kellemetlen érzelmek (stressz, frusztráció, harag, szorongás)
   • a személyiségek bizonyos formái (hiper-versenyképesség, hiperagresszivitás)
   • kényszeres viselkedés, amelyet gyakran használnak stresszes helyzetek összpontosítására vagy kezelésére
   • kifejezett fogak eltérése (úgynevezett rosszindulatúság)
   • alvásbeli étkezési nehézségek, ideértve az alvási apnoét
   • bizonyos degeneratív rendellenességek, például Huntington-kór és Parkinson-kór okozta szövődmények

2. 
   

   
   
   
   Kezelje fogait. Ha a krónikus fogcsiszolás súlyos állkapocs-fájdalmat okoz, azonnal forduljon orvosához, hogy megtudja, hogyan lehet ezt megelőzni, vagy legalábbis csökkenteni a bruxizmus okozta mellékhatásokat.
   • Használjon fogvédőt. Ez az eszköz különösen akkor hasznos, ha éjjel bruxizmust érez. A bruxizmus megakadályozására szolgáló fogvédő viselése elősegítheti az alsó és a felső állkapocs elválasztását, és így csökkentheti a remegés okozta fájdalmat és károkat.
   • Javítsa ki a fogakat. Bruxizmus szélsőséges esetben az orvos javasolhatja, hogy viseljen fogszabályzót a fogak felső és alsó sorának igazításához, vagy szájsebészeti beavatkozáshoz fogak körvonalainak átalakításához.
   • Rendszeresen végezzen fogászati ​​teszteket. Ha lehetővé teszi, hogy fogorvosa ellenőrizze és kezelje a fogcsiszolási rendellenességeket, csökkentheti a bruxizmus és az állkapocs-fájdalom gyakoriságát.

3. 
   

   
   
   
   Kezelje a bruxizmus kiváltó okát. Ha a szélsőséges érzelmek vagy viselkedésbeli komplikációk felelősek az erős állkapocs fájdalmat okozó bruxizmusért, akkor más lehetőségeket kell kidolgoznia az érzelmi és viselkedésbeli okok kezelésére.
   • Próbálja ki különféle típusú stresszkezelő gyakorlatokat, például meditációt vagy szigorú testmozgást.
   • Használjon terápiát olyan rendellenességek kezelésére, mint szorongás, harag vagy stressz.
   • Szélsőséges esetekben gyógyszeres kezelést lehet javasolni. A gyógyszerek nem ideálisak a bruxizmus kezelésére, de az olyan előírások, mint például az izomlazítók, segíthetnek a feszültség csökkentésében és a fájdalom kezelésében.

4. 
   

   
   Változtasd meg életmódjukat. Ha az állkapocsban érezhető fájdalomért felelős bruxizmus stresszhez vagy szorongáshoz kapcsolódik, akkor bizonyos szokások megváltoztatása csökkentheti a fogak őrlésének gyakoriságát, és segíthet megelőzni a fájdalmat a jövőben.
   • Ne a stressz kezelésével járó stressz. Adjon meg egy tevékenységet vagy bármi mást, amely megnyugtat. Például hallgathat zenét, gyakorolhat szigorú testmozgást vagy fürdhet a fürdőkádban. Tegyen olyan tevékenységeket, amelyek segítenek mindennapi stressz kiküszöbölésében, különösen lefekvés előtt.
   • Kerülje a koffein vagy más stimulánsok szedését. Próbáljon inni koffeinmentes kávét vagy teát, vagy ha jobb eredményt szeretne, vegyen egy nyugtató gyógyteát éjjel. Kerülje az éjszakai dohányzást és alkoholos dohányzást, hogy jól aludhasson és kevésbé legyen kitéve bruksizmusnak.

2. módszer A tályogos fájdalom kezelése

1. 
   

   
   Keresse meg a fogászati ​​tályog okait. A tályog olyan bakteriális fertőzés, amely megtámadja az idegi helyet, és utóbbi általában az üreg hosszú ideje történő kezeletlenségének oka. A fogászati ​​tályog tünetei a következők:
   • elhúzódó lüktető fájdalom a fogban
   • Érzékenység a hőmérséklet-ingadozások miatt, beleértve a meleg vagy hideg ételeket vagy italokat
   • fájdalom rágás, evés vagy ivás közben
   • az arc duzzanata abban a részben, ahol a tályog kialakul
   • Az állkapocs perifériájában lévő nyirokcsomók duzzanata vagy gyulladása

2. 
   

   
   Kezelje a laborokat. Ha úgy érzi, hogy fogászati ​​tályog van, feltétlenül azonnal forduljon fogorvoshoz. A tályog súlyosságától függően fogorvosa számos lehetőséget javasolhat, amelyek kezelik a fertőzést és megakadályozzák annak terjedését. Ezeket a műveleteket csak tapasztalt és tanúsított fogorvos végezheti.
   • Lehetséges, hogy hibázik. Előfordulhat, hogy fogorvosa sterilizált eszközökkel, ellenőrzött orvosi környezetben ürítheti a fertőzést a fertőzés helyéről. Még egyszer, ne próbálkozzon otthon végzett kezelésekkel.
   • Lehet, hogy egy devitalizált foga van, a legjobb megoldás. A devitalizált fog műtétileg azt jelenti, hogy el kell távolítania a fertőzött szövetet az ínyéből, és ki kell halnia. Ez lehetővé teszi fogorvosának a fertőzés kezelését, miközben megvédi a fogat.
   • Fogorvosa javasolhatja a fertőzött fog eltávolítását. Ezt a műtétet általában akkor hajtják végre, ha a fertőzés miatt a fog helyrehozhatatlanná vált. A fog eltávolítása után fogorvosa le fog bontani a fertőzés kezelésére.
   • Antibiotikumokat lehet felírni annak megakadályozására, hogy a fertőzés más fogakra vagy állkapocsra terjedjen. Ezeket az antibiotikumokat más kezelésekkel is fel lehet írni.
   • Meg kell azonban jegyezni, hogy fontos a jó foghigiénés gyakorlat a jövőbeni tályogok megelőzése érdekében. Mindennap használjon fogselymet, naponta kétszer megmossa a fogakat, korlátozza a cukrok bevitelét és rendszeresen folytasson fogászati ​​konzultációkat.

3. 
   

   
   Kezelje a fájdalmat. A fertőzés kezelésére a fogorvosával folytatott konzultációt követően számos dolgot meg kell tennie otthon, hogy könnyen kezelni tudja a fogszuvasodás által okozott fájdalmat.
   • Keverjen hozzá egy teáskanál sót egy pohár 235 ml meleg vízhez. Ezt az oldatot minden étkezés után és lefekvés előtt használja: ez könnyebben csökkenti a gyulladást és megakadályozza a fertőzést.
   • Használjon fájdalomcsillapítókat. A vény nélkül kapható gyógyszerek, például a paracetamol és a libuprofen a gyulladás csökkentésére és a fájdalom kezelésére is szedhetők. Csak a termék címkéjén feltüntetett ajánlott adagot vegye be, mivel a túlságosan nagy mennyiségű gyógyszeres kezelés májkárosodást és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.
   • Használjon hideg kompresszt. Hideg kompressziót viseljen az arcának fertőzött részére 20 percig, hogy enyhítse az állkapocs és a száj fájdalmát és gyulladását. Ne használjon forró kompresszt a fogszuvasodás kezelésére, mivel a hő elősegítheti a fertőzés gyors terjedését.

3. módszer A temporomandibularis ízületi problémák által okozott fájdalom kezelése

1. 
   

   
   Megértsék a temporomandibularis ízületi rendellenességek okait. A temporomandibularis ízületi rendellenességeket traumatikus artritisz, osteoarthritis vagy rheumatoid arthritis okozhatja. A larthrosis az 50 évesnél idősebb felnőtteknél nagyon gyakori állapot. A temporomandibularis ízületi rendellenességek minden formája fájdalmat és állkapocs-merevséget, fogcsiszolást, ödémát és korlátozott mozgástartományt okoz.

2. 
   

   
   Diagnosztizálja a temporomandibularis ízületi gyulladást. Mielőtt ilyen állapotot kezelne, fontos meggyőződni arról, hogy az Ön által szenvedő állapot valóban ízületi gyulladás. A legtöbb esetben egy röntgen- vagy CT-vizsgálat igazolhatja az artritisz által érintett temporomandibularis ízület meglétét vagy hiányát, amely a condylen kisimulása és kis csontok kialakulása alapján alakul ki, ami egy csont végén lekerekített kiemelkedés. A kivétel esete traumás ízületi gyulladás esetén fordul elő, amely általában nem röntgen, kivéve, ha a folyadék-visszatartás vagy vérzés nem idézi elő az ízület megnagyobbodását, amely akkor látható a röntgenfelvételeken.
   • A temporomandibularis ízületi diagnózisból ki kell zárni a fejfájás, például a fejfájás, migrén, időleges arteritisz és stroke diagnosztizálását, különösen, ha fejfájás tünetei vannak.

3. 
   

   
   Kezelje az ízület traumás ízületi gyulladását. Noha az artritisz gyógyíthatatlan, még mindig létezik olyan kezelés, amely csökkentheti az artritiszhez kapcsolódó állkapocs-fájdalmat.
   • Sok orvos nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket javasol e rendellenesség kezelésére.
   • Mindent megtesz, ha ragaszkodik a puha ételekhez, hogy elkerülje az állkapocs felesleges mozgását.
   • Használjon forró tömörítést. Húzza fel a kompresszort 20 percig, majd vegye le és végezzen néhány közös gyakorlatot. Próbálkozzon megismételni ezt a kezelést naponta három-öt alkalommal.
   • Próbáljon fogászati ​​készüléket viselni. Ez enyhítheti a fájdalmat vagy kellemetlenséget néhány betegnél.

4. 
   

   
   Kezelje az ízület ízületi fájdalmait. Noha az ilyen típusú osteoarthritis fájdalmas lehet, különösen ha az állkapocs közeledik, vannak lépések a fájdalom enyhítésére és a tünetek kezelésére.
   • Viseljen fogvédőt vagy harapó blokkot. Ezeket az eszközöket egész nap vagy este hordhatják, hogy enyhítsék a fájdalmat és a fogcsiszolást azoknál a betegeknél, akik ezeket a fájdalmakat szenvedik.
   • Próbáljon meleg kompressziót használni 20 percig, majd mozgassa az állkapcsot. Mozgassa az állkapocsát nyitott és zárt szájjal, és mozgassa az alsó állkapocs egyik oldaláról a másikra.
   • Csak puha ételeket használjon. Kerülje a szilárd vagy ropogós ételeket.
   • A fájdalom és gyulladás enyhítésére, ha a fájdalom fokozódik, próbáljon beszerezni egy szabadon kívüli fájdalomcsillapítót, például lacetaminofént vagy libuprofént.

5. 
   

   
   Kezelje a rheumatoid arthritis által érintett TMJ fájdalmat. Ezen fájdalmak kezelése hasonló a többi ízület reumatoid artritiszével összefüggő fájdalom kezeléséhez.
   • A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek szintén hasznosak lesznek.
   • Végezzen néhány mozgást az állkapocsban az ízületi fájdalom csökkentése érdekében.
   • Hideg kompressziót lehet alkalmazni a fájdalom és gyulladás enyhítésére. Hidegen nyomja be az állkapocs érintett részét 20 percig, majd tartson 20 perces szünetet és folytassa a kezelést.
   • Súlyos esetekben az orvosok műtétet javasolhatnak annak megakadályozására, hogy a rheumatoid arthritis korlátozza az állkapocs működését. A műtéti beavatkozást gyakran az utolsó lehetőségnek tekintik, ha minden lehetőséget kihasználtak, a hozzá kapcsolódó szövődmények kockázata miatt.

6. 
   

   
   Szedjen gyógyszert az ízülettel kapcsolatos ízületi gyulladás esetén. A fájdalomcsillapítók csökkenthetik a temporomandibularis ízületekkel kapcsolatos artritisz minden formájának fájdalmát és gyulladását. Forduljon orvosához, hogy kövesse a kezelési tervet, amely megfelel a jelenlegi tünetek típusának.
   • Fájdalomcsillapítók, akár vény nélkül kaphatók, akár nem, segíthetnek a temporomandibularis ízülettel kapcsolatos artritisz által okozott fájdalom kezelésében.
   • Az orvos rövid időre (néhány naptól több hétig) felírhatja az izomlazító szereket, hogy enyhítse a fájdalmat és megkönnyítse a mozgást.
   • Nyugtatószereket írhat fel orvosa, hogy segítsen éjszaka elaludni, ha a temporomandibularis ízületi fájdalom álmatlanságot okoz.
   • Orvosa kortizon injekciókat ajánlhat a fájdalom és gyulladás enyhítésére.

4. módszer Az állkapocsfájást nyilvánvaló ok nélkül kezelni

1. 
   

   
   Változtassa meg étrendjét. Kerülje a szilárd ételek, valamint az olyan ételek fogyasztását, amelyek megkövetelik a szád nagymértékű kinyitását. Ide tartoznak a diófélék, a kemény cukorkák, a pékáruk, a nagy gyümölcsök, például az egész vagy a nem vágott alma, valamint a zöldségek, például a nyers sárgarépa. El kell kerülnie a rágógumit és más cukorka, például a karamell is.

2. 
   

   
   Módosítsa az alvásmódot. Ha az egyik oldalon fekszik, és állkapocsfájdalmat tapasztal, éjszaka a hátán kell aludnia, hogy enyhítse az állkapocsra nehezedő nyomást. Szüksége lesz egy fogkrémet is beszerezni, hogy megakadályozzuk, hogy éjjel fogak nyújtsanak, mivel ez fokozhatja az állkapocs fájdalmát anélkül, hogy észrevenné.

3. 
   

   
   Vegyen gyógyszert a fájdalom kezelésére. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például a lacetaminofen vagy a libuprofen, segíthetnek az állkapocsfájdalommal járó gyulladások vagy egyéb tünetek kezelésében.

4. 
   

   
   Próbáljon helyi topikot használni. A legtöbb gyógyszertárban megtalálhatók benzokaint vagy hasonló hatóanyagot tartalmazó ápológellek vagy tamponok, amelyek enyhítik a fogak és az állkapocs helyi fájdalmait.

5. 
   

   
   Mozgassa az állkapocs izmait. Mozgassa az állkapcsát nyitva és zárva tartva, majd egyik oldalról a másikra. Fokozatosan növelje ezen gyakorlatok gyakoriságát.

6. 
   

   
   Használjon meleg vagy hideg kompresszt. Próbáljon először meleg kompresszt használni, de ha a hő nem befolyásolja a fájdalmat vagy gyulladást, próbáljon meg hideg kompresszt.
   • Futtasson törülközőt vagy mosókendőt meleg csapvíz alatt. Ezután csavarja be a fölösleges vizet.
   • Amint a törülköző olyan hőmérsékleten van, amely nem égeti a bőrt, tegye az érintett állkapocs területére. Tartsa rajta a meleg kompresszt kb. 5-10 percig, és ismételje meg a folyamatot naponta többször.
   • Ha a forró kompresszornak nincs hatása, használjon hideg kompresszt vagy jégcsomagot. A jégcsomagokat kb. 20 percig kell használni, majd 20 perccel később újra fel kell helyezni. Győződjön meg róla, hogy a hideg kompresszort póló vagy más vékony kendő alá csomagolja, hogy a hideg ne károsítsa a bőrt.
   • Arra is törekednie kell, hogy váltakozva használják a meleg és a hideg kompresszort, hogy mindegyiket kihasználják. Használja a forró kompresszt öt percig, majd a hideg kompressziót további öt percig.