Hogyan lehet helyreállítani a partnerét

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Rövid távon fogadja el veszteségét
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak pszichológiai tanácsadó, Chicagóban engedéllyel rendelkezik. 2011-ben végzett az Amerikai Szakmai Pszichológia Iskolában.

A cikkben 26 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Párban a konfliktusok gyakoriak. Ennek ellenére, ha olyan helyzetben találja magát, amikor egy konfliktus elválasztást okozott, remélheti, hogy felveszi a darabokat. Ha nem tudja teljes mértékben ellenőrizni az eredményt, akkor javíthatja a kapcsolatát, ha először megtanulja elfogadni a veszteséget, majd azonosítja a partnerével fennálló kommunikációs problémákat, és megpróbálja megoldani azokat.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Rövid távon fogadja el veszteségét

1. 5 Gyakorold együtt a stresszcsökkentő tevékenységeket. A kutatások kimutatták, hogy a stresszes helyzetek növelik a kapcsolatok negatív érzéseit. Ehhez a pozitív érzések fokozása és a partnere ösztönzése érdekében, hogy jöjjön vissza hozzád, a stressz lehető legnagyobb mértékű csökkentésére kell törekednie.
   • Hívja meg partnereit egy szórakoztató és pihentető tevékenységre, például együtt étel készítésére (mindaddig, amíg a recept nem túl bonyolult), időt töltsön el jacuzziban, masszázst vagy pohár bort inni a kandalló mellett.
   • Próbáljon meg minden stresszt eltávolítani a helyzetről a lámpák tompításával, illatos gyertyák begyújtásával, nyugtató zene hallgatásával és a szoba hőmérsékletének szabályozásával.
   • Kerülje a potenciálisan stresszes helyzeteket, mint például dugók vagy hosszú utak, zajos környezet, például éjszakai klubok vagy koncertek, valamint minden olyan tevékenység, amely nagyon magas vagy alacsony hőmérsékletet jelent.
   reklámozás

figyelmeztetések

• Ne vegyen részt illegális vagy veszélyes magatartásban, például ellenőrizze mindazt, amit te végez.
• Ne tegyen ígéreteket partnerének, miközben nagyon jól tudja, hogy nem fogja megtartani őket, ha újra összejön.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"