Hogyan reagálj, ha felfedezi, hogy az egyik szüled hűtlen

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az érzések kifejezése
• 2. rész A szülővel fennálló kapcsolat helyreállítása
• 3. rész Határértékek meghatározása
• 4. rész Vegye szembe a szüleit

Ebben a cikkben: Az érzéseid kifejezéseA szülõjével való kapcsolat helyreállításaA korlátok rögzítéseA szülõkkel szembenézni8 Referenciák

Nagyon kellemetlen felfedezni, hogy az egyik szüleiddel szerelmi kapcsolat állt fenn vagy van. Ez arra készteti Önt, hogy megkérdőjelezzék a vele fennálló kapcsolatát, és kevésbé közeli vagy nagyon mérgesnek érzi magát. Az azonban nyilvánvaló, hogy a tárgy továbbra is a szülõje, és vele mindig kapcsolata lehet. Ezért fontos, hogy hatékony módszereket találjon érzéseinek kifejezésére, a szülőkkel való megbeszélésre és a határok meghatározására. Végül előfordulhat, hogy helyreállíthatja velük fennálló kapcsolatát.

szakaszában

1. rész Az érzések kifejezése

1. 
   

   
   Beszéljen egy megbízható barátjával. Keressen olyan személyt, aki nem vesz részt közvetlenül a családi életben, ami azt jelenti, hogy jobb, ha nem beszélünk nagybátyával, nagynénivel vagy testvérekkel. Egy jó barát nem fogja megítélni téged, amit érzel, és segít elkezdeni a megszerzett információk rendezését.

2. 
   

   
   Forduljon pszichológushoz. Ezekben a helyzetekben sok különböző érzelemmel foglalkozik, beleértve a haragot, a szomorúságot és a frusztrációt. Ezért hasznos lesz beszélgetni a házasságon kívüli ügyekkel foglalkozó szakemberekkel, mert ő olyan ötleteket adhat neked, amelyekre valószínűleg nem is gondolt. Ezenkívül nem fogja megítélni a szüleid viselkedését, hanem objektív szempontot adhat neked.
   • Arra is tanácsot adhat, hogy milyen gyakorlati lépéseket tegyen a helyzet kezelése érdekében.

3. 
   

   
   
   
   Írja le egy újságban, hogy mit érez. A naplóba történő írás jó módja annak, hogy kifejezze érzéseit és enyhítse a stresszt. Nem kell senkinek közölnie az írásaival, és megkeresheti a legfontosabb kérdéseit. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megértsük, hogyan érzi magát, és hogyan tudott megközelíteni a témát a szüleivel.

4. 
   

   
   Kerülje el a sietős következtetések levonását. Nem a szülõid helyén vagy, és nagyon valószínû, hogy nem tud semmit, ami történt. A házasságot nehéz kezelni, és mindkét érintett partner hozzájárul a sikerhez. Tehát, ha problémák merülnek fel, akkor valószínűleg nem kapnak semmilyen információt. Tehát következtetések levonása arról, hogy mi történt, nem lesz kedvező az egyik szülővel fennálló kapcsolata szempontjából.

5. 
   

   
   
   
   Kerülje a dugást. Lehet, hogy kísértésnek talál bizonyítékot arra, hogy szülei hűtlenek, de nem az a helyed, hogy megtegye. Nem a házasságodról szól, és bár valószínűleg elárul egy hűtlen szülő, a valóság az, hogy te továbbra is a gyermek, nem a házastársa. Ezért ellen kell állnia annak a vágynak, hogy az érintett szülők e-mailjeivel vagy e-mailjeivel kapcsolatba lépjen.

6. 
   

   
   Kérdezd meg testvéreidet. Ha testvérei tisztában vannak a helyzettel, keresse meg kettővel, hogy megtudja, hogyan kezelik ezt. Ha vannak fiatalabb testvérek, akik még mindig otthon élnek, sétáljon együtt, hogy élvezhesse az adatvédelmet. Beszéljétek meg velük arról, hogyan érzik magukat, és hogyan próbálják leküzdeni ezt.
   • Ha testvérei nem tudnak semmit az egyik szülő házasságon kívüli kapcsolatáról, gondolja át alaposan, hogy megtudja, érdemes-e velük erről beszélni. Valójában nem a te helyed, és feleslegesen bánthatja őket.

2. rész A szülővel fennálló kapcsolat helyreállítása

1. 
   

   
   Ne feledje, milyen szülő volt veled. Megállapítása, hogy egy szülő házasságon kívüli kapcsolatban állt, negatív hatással lehet arra, amit ön róla gondol. Ez befolyásolhatja a szülő iránti tiszteletet, akkor fájdalmának és mérgesnek érzi magát cselekedetei miatt. Vegye figyelembe, hogy milyen szülő volt az évek során. Ha gondos és kedves volt, ne feledje, mert ez határozza meg a veled fennálló kapcsolatát, nem pedig a házasságon kívüli kapcsolatot.

2. 
   

   
   Indítsa el az új kapcsolatait minden szülővel külön-külön. Sok esetben a házasságon kívüli kapcsolat véget vet a családi kohéziónak, és attól kezdve szülei lesznek, akik külön élnek. Ha olyan kapcsolat áll fenn a szülõddel, amelyet a történtek miatt másként lát, akkor lehetõvé teszi, hogy egy új szakaszba lépjen, ahol egyéniségként, és nem duóként látja õket.
   • Mutassa meg mindkét szülő támogatását és szeretetét. Ez nehéz és zavaró idő mindkét szülő számára, és annak ismerete, hogy támogatást és szeretetet mutat nekik, segíthet nekik legyőzni ezt a helyzetet.

3. 
   

   
   Határozza meg, hogyan fogja kezelni a helyzetet. Ha előrelépést tervez, és helyreállítani szeretné a szülőjével fennálló kapcsolatot, gondoljon arra, hogyan fogja kezelni a helyzetet. Lehet, hogy nem akarja megbocsátani annak a szülőnek, aki hűtlen volt, de kerülje ezt ellene, ha minden alkalommal emlékezteti őt veszekedésre, vagy nem kapja meg azt, amit szeretne.
   • A házasságon kívüli kapcsolatot nem kell figyelmen kívül hagyni, de nem szabad megemlíteni, ha a szülővel nem ért egyet.

4. 
   

   
   Világosan magyarázza meg az egyes szülők helyzetét. Tudja meg, hogy a szülõddel fennálló kapcsolata nem befolyásolhatja a másikkal való kapcsolatát. Egyiküknek azt a benyomást keltheti, hogy Ön oldalról áll, vagy hogy megbocsátott annak, aki hűtlen volt, ha úgy dönt, hogy helyreállítja az ezzel fennálló kapcsolatát. Beszéljen meg mindegyik szülővel együtt, és mondja el nekik, hogyan kívánja folytatni a velük való kapcsolatait.
   • Mondd el nekik, hogy az egyikével fennálló kapcsolata nem befolyásolja azt, amelyik a másikkal van.

5. 
   

   
   Haladjon tovább a személyes életében. Bár egy hűtlen szülő veszélyeztetheti a család jövőjét, nyilvánvaló az, hogy a személyes élete továbbra is folytatódik. Átveheti az irányítást az élet bizonyos dolgai felett, ami különösen hasznos lehet, ha úgy érzi, hogy másokért nem tudja megcsinálni.
   • Kérjen tanácsot mindkét szülőtől, ez lehetővé teszi, hogy továbbra is helyreállítsa velük fennálló kapcsolatát.

3. rész Határértékek meghatározása

1. 
   

   
   Mondja el a szüleinek, hogy nem akar részt venni. Sajnos egy olyan házasságban, ahol már megfigyelték a hűtlenségeket, az egyik szülő megpróbálhatja visszaküldeni a gyermeket a másiknak. Ez különösen akkor fontos, ha a házasság gyermeke fiatalabb és még mindig otthon él.
   • Hasznos lehet azt javasolni, hogy a szülei konzultáljanak pszichológussal. Meghallgathatja őket, de tudja, hogy nem szabad a fő támogatás, amelyre számíthatnak.

2. 
   

   
   Ne vegyen részt és ne vegyen részt. Nem a dolga a dolgok rendezése, vagy annak biztosítása, hogy az egyik szülő beszéljen a másikkal. Bár a házasság, amelyben már megfigyelték a hűtlenségeket, valószínűleg befolyásolhat önöket, tudnia kell, hogy a szüleik döntése az övék, nem pedig a tiéd.
   • Kerülje a tevékenységek jelentését az egyik szülőtől a másikig, és ne tartsa titokban a szüleit. Noha ez pillanatnyilag tűnhet, a valóság az, hogy a szülõk finoman használnak téged, és ez nagyon stresszes lehet az ön számára.

3. 
   

   
   Kerülje el, hogy túl sokat azonosítson a szülővel. Ezt nehéz lehet megtenni, mivel úgy tűnik, hogy becsapja a megtévesztett szülőt. Minden házassághoz azonban két ember részvételét kell megkövetelni, és lehet egy hosszú történet, amelyet nem ismersz. Tegyen meg mindent, hogy semleges maradjon, mert nem a házasságodról szól.

4. rész Vegye szembe a szüleit

1. 
   

   
   Döntse el az elért eredményt. Mielőtt a szülõvel szembenézne, gondolkodjon azon, hogy mit szeretne kapni egy beszélgetésbõl. A helyzet őszinte megbeszélése komoly következményekkel járhat az egész család számára, ezért gondosan át kell gondolkodnia azon, amit reménykedni fog elérni a szüleivel való szembeszállással. A beszélgetés vezetésében a következő célok lehetnek:
   • összegyűjti azokat az információkat, amelyeket szeretne tudni;
   • ossza meg érzéseit szüleivel
   • helyreállítani a szülővel fennálló kapcsolatát;
   • határozza meg, hogy a szülő továbbra is rendelkezik házasságon kívüli kapcsolattal.

2. 
   

   
   Találja meg a megfelelő időt a csevegésre. Kérdezze meg szüleit, hogy mondja meg neked, mikor lenne a megfelelő idő a beszélgetéshez. Válasszon egy olyan időt, amikor egyikük sem sieti a munkát vagy az iskolát, és ahol mindannyian időt és szellemi energiát fordíthat a beszélgetésre.

3. 
   

   
   Kezdje azzal, hogy kifejezi a fájdalmát, nem pedig a haragját. Mutassa be a szülödnek a fájdalom és a kellemetlenség érzéseit. Kerülje a vádakat, hanem inkább magyarázza el, mit érzel. Lehet, hogy a szülő nem számít arra, milyen fájdalmas lesz ez a helyzet neked. Amint elkezdi beszélni a haragjáról, tisztábban megérti az okát.
   • Kezdje azzal, hogy kifejezze magát a következőképpen: "Nagyon rosszul érzem magam, nehezen tudok aludni, és nem tudom abbahagyni a sírást. Aggódok a családunk jövője miatt. "

4. 
   

   
   Fejezd ki magad az "én", és nem a "te" segítségével. Koncentrálj arra, amit érzel, nem pedig a szülővel kapcsolatos megítélésedre. Ahelyett, hogy hibáztatná, írja le, mit érzel. Például ahelyett, hogy azt mondaná: "Rossz ember vagy. Hogy teheted ezt? A következő kifejezésekkel fejezheti ki magát: "Sérült vagyok és ideges vagyok. "

5. 
   

   
   Mindent megteszel, hogy nyugodt maradjon. Kipróbálás ideje mindkettőjük számára, és nehéz lehet nyugodt maradni. A beszélgetés azonban eredményesebb lesz, ha elkerüli az ítéleteket, a sértéseket vagy a kiabálást.

6. 
   

   
   Vezesse fokozatosan a vitát. Ez egy fontos megbeszélés, amelyet folytatni fog a hűtlen szülővel. Lehet, hogy meglepte, hogy tisztában van azzal, ami történik, vagy védekező vagy nagyon ideges. Mondja meg neki, hogy érzi magát, majd mindkettő szánjon rá időt arra, hogy fontolja meg hol vagy, és mit érzel.
   • Ha a szülő nem akarja megvitatni a helyzetet, mondja el nekik, hogy szeretne róla beszélni, de adhat egy kis időt a beszélgetés folytatása előtt.

7. 
   

   
   Összpontosítson a szülő viselkedésére. Összpontosítson a szülő viselkedésére és arra, hogy ez miért nem felel meg az életében betöltött szerepének. A cél nem az, hogy megtámadja az embert, hanem a viselkedésre összpontosít, amely felborít téged.

8. 
   

   
   Tiszteld a szüleidek állásfoglalását. A szülő megbocsáthat egy házastársnak, aki hűtlen volt vele, kiveheti a házból, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyhatja ezt a válogatást. Lehet, hogy nem ért egyet a probléma kezelésével, de nem a házasságodról szól. A szüleid mindkettőjük számára megtalálják a legjobb megoldást.
   • Ha még mindig otthon él, vagy testvérei vannak, akik még mindig ott élnek, akkor gondolkodjon úgy, hogy beszéljen a szülőkkel, és ossza meg aggályait azzal kapcsolatban, hogy a hitetlenség milyen hatással lehet testvéreire vagy magadra.

9. 
   

   
   Kerülje a konfrontációt, ha bántani szándékozik szüleit. Szülei viselkedése és tettei sajnálatos lehet, és mindez okozhat egy jelentős családi konfliktust, de meg kell értenie, hogy ez az eset alapvetően a szüleit érinti. Nem szabad beavatkozni, és nem szabad gyalogként használni.