Hogyan lehet megelőzni a hányingert?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Állítsa be étkezési szokásait
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője: Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale egy bejegyzett nővér Floridaban. 1989-ben szerezte ápolói diplomáját a Florida Nurses Council-on.

Ebben a cikkben 18 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A hányinger nagyon kényelmetlen és akadályozhatja mindennapi életét, ám gondos tervezéssel elkerülheti azt. Változtassa meg étrendjét úgy, hogy egész nap kicsi ételeket fogyaszt. Ezen felül igyon sok tiszta folyadékot, hogy hidratált maradjon. Hányinger esetén törölje le arcát hideg törülközővel, vagy feküdjön le. Ha a kellemetlenség csökkent, forduljon orvoshoz.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Állítsa be étkezési szokásait

1. 5 Próbálja ki az akupunktúrát. Ez a kezelés hosszú, vékony tűk használatát foglalja magában, amelyek nyomást gyakorolnak a test különböző részeire. A nyomáspont stimulálása csökkentheti az émelygést, különösen felnőtteknél. Ütemezze meg néhány munkamenetet egy szakemberrel, és nézze meg, hogyan érzi magát ezzel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a lehetőség az Ön számára megfelelő-e. reklámozás

tanács

• Néha hasznos, ha van egy naplója, amelyben feljegyezheti a hányinger epizódjait és azok időtartamát. Lehet, hogy rosszul érzi magát bizonyos napszakokban.
• A rutin vagy a munkaváltás okozta szorongás néha okozhatja a hányingert. Ha ez a helyzet, beszélje meg orvosával, mit kell tennie a szorongás leküzdésére. Az idegek megnyugtatása enyhítheti a hányingert.

reklámozás

figyelmeztetések

• Ha tartós hányinger van, forduljon orvoshoz.
• Ne igyon alkoholt hányinger esetén, mivel ez a helyzet még rosszabbá teheti. Arra is kiszáradhat, ha hányt.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-the-nausea&oldid=271757" lapból származik