Hogyan lehet megelőzni a menstruációs fájdalmat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Használjon egyszerű technikákat
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője: Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega egy nőgyógyász és nőgyógyász, akit a Colorado Rend tanácsa tanúsít. 2005-ben befejezte rezidenciáját a Missouri Egyetemen, Kansas City-ben.

A cikkben idézett 44 hivatkozás található, az oldal alján.

A menstruáció során fellépő fájdalom (görcsök, fejfájás stb.) Mindig kellemetlen. Előfordul, hogy a premenstruációs szindróma miatt előbb történik meg, néha a menstruáció idején. Van néhány dolog, amit megtehetsz a probléma megelőzése érdekében, de vannak más dolgok, amelyek megkönnyítik a fájdalom felmerülését. Mivel minden nő különbözik, lehet, hogy kipróbálnia kell a különböző megoldásokat, mielőtt megtalálná a leghatékonyabb kezelést.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Használjon egyszerű technikákat

1. 9 Használjon gyömbér-kiegészítőket. Vegyen kivonatként gyömbér-kiegészítőket (különösen Zintoma vagy Goldaru) a menstruációkkal járó fájdalom csökkentése érdekében.
   • Vegyen be 250 mg-ot naponta 4-szer az első 3 nap során.
   reklámozás

tanács

• A gyógynövények és kiegészítők enyhítik a menstruációval járó fájdalmat. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene kérdezze orvosát vagy egészségügyi szakembert. Gondoskodni fog arról, hogy a termék megfelelő adagját beadta-e, és ellenőrzi, hogy a növény valószínűleg nem lép-e kölcsönhatásba a már alkalmazott egyéb gyógyszerekkel. A felhasználható növények közé tartozik a szegfűbors, angelica, viburnum, boldo, kömény, carline, catnip, zsálya, harpagophyton, kínai angelica, goldenseal, khella, hölgyköpeny, majoránna, anyanapja, őszibarack (a fa részei, nem a gyümölcs), utca, zsálya, zabdara kenyér, Collinsonia canadensis, és kakukkfű.

reklámozás

figyelmeztetések

• Mindig a legjobb, ha konzultál orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt vitamin-kiegészítőt, recept nélküli gyógyszert vagy vényköteles gyógyszert szedne. Az orvos vagy a gyógyszerész nem csak a helyes adagot fogja mondani, hanem azt is meg fogja mondani, hogy fennáll-e a már alkalmazott egyéb gyógyszerek mellékhatásainak veszélye.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577" lapból származik