Hogyan élvezhetjük az életet 50 év után

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Egyszerűsítse a világot

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 9, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.

A cikkben idézett 42 hivatkozás található, az oldal alján.

Ahogy az emberek hosszabb ideig élnek, az életkor és az öregedés fogalma megváltozik. Valójában azok az okok, amelyek miatt a középkorú ötvenéves lett, már nem léteznek, és az emberek, akik már elérték az ilyen életkorot, annyira egészségesek, mint a szüleik negyvenéves. Lehet, hogy nem biztos abban, hogyan fogad el ötvenöt. Ha felfedezi a körülvevő világot, és vigyáz az egészségére, ötven éves korában élvezheti azt, amit az élet még mindig kínálhat neked.

szakaszában

1. és 2. rész:
Egyszerűsítse a világot

1. 
   

   
   5 Hallgassa meg testét. Minden tevékenysége során, a kirándulásoktól a fizikai gyakorlatokig, ügyeljen a testére és az érzéseire. Ez segít azonosítani az esetlegesen felmerülő egészségügyi problémákat.
   • Pihenjen, amikor csak akarja, vagy amikor szüksége van rá. Ha fáradtnak érzi magát, vagy nem érzi magát úgy, mintha naponta gyakorolna, pihenjen, az is fontos, hogy egészséges és boldog maradjon.
   • Hagyja abba azokat a tevékenységeket, amelyek szédülést, fejfájást, légzési nehézséget, mellkasi fájdalmat, szívdobogást vagy gyors, szabálytalan szívverést okoznak.
   • Aludjon éjjel hét és kilenc óra között, hogy segítse a testét és az elmét egészséges maradni.
   reklámozás

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"