Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a szerelem kezeli?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Egyél enni, hogy elveszítsék a "szerelmi fogantyúkat"
• tanács

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 11 ember, némelyik névtelen, részt vett a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.

A cikkben 26 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Kinek nem volt egy vagy több napja néhány plusz font? Mindenki azt is tudja, hogy nehéz elhárítani őket. Ezt a csúnya zsírt a csípőn (a híres "szerelem fogantyúk") vagy a combján (vagy egyesen), mások alatt a kar alatt tartják. Mindenki azt is tudja, hogy nem veszít súlyt a kívánt helyre. Az egyetlen megoldás az, ha általában lefogy. Röviden: a lokális fogyás nem létezik. A fogyáshoz kiegyensúlyozottan kell étkeznie, mozognia kell, meg kell változtatnia az életmódját.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Egyél enni, hogy elveszítsék a "szerelmi fogantyúkat"

1. 4 Keressen társat. Akár betartja az étrendet, akár a testmozgást, mindig jobb kettő lenni. Tanulmányok kimutatták, hogy a két testes étrendben részt vevők több súlyt veszítenek, mint azok, akik egyedül vannak.
   • A testgyakorlás kettő számára gyakran szórakoztató, és ha egyik repedik, a másik motiválhatja.
   • Kérjen meg egy családtagot, barátot vagy kollégát, hogy segítsen ne „repedni” vagy étkezni veled.
   reklámozás

tanács

• Ha betartja az orvos által javasolt étrendet (diéta, testmozgás), ne változtassa meg az egyetértésével.
• A rendszeres testmozgás nem olvadja el a hasi zsírt. Csak arra szolgál, hogy átalakítsa anélkül, hogy megérintette a zsírt. A fogyás egyetlen módja az, hogy kevesebbet eszik.

A hirdetés a "https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680" lapból származik