Hogyan lehet elveszíteni a hasnyálmirigy zsírokat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A kalóriatartalom radikális korlátozása
• 2. módszer Fontolja meg a gyomor-bypassot

Erős kapcsolat van a hasnyálmirigy túlzott zsírfelhalmozódása, valamint a 2. típusú cukorbetegség és a hasnyálmirigy-gyulladás között. Ezt néha alkoholmentes hasnyálmirigy-szteatózisnak hívják. A hasnyálmirigy zsírlerakódásának csökkentése érdekében a betegnek gyorsan és jelentősen le kell veszítenie a súlyát. Ezt megteheti alacsony kalóriatartalmú étrend betartásával vagy gyomor bypass-nal. Ha 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak, dolgozzon orvosával az egészségcsökkentési terv és a hasnyálmirigy működésének javítása érdekében.

szakaszában

1. módszer A kalóriatartalom radikális korlátozása

1. 
   

   
   Forduljon orvoshoz. Ha jelentősen csökkenti a kalóriabevitelét, elveszítheti a hasnyálmirigy zsírlerakódásának csökkentéséhez szükséges fontot. Ezt a radikális étrendet azonban csak orvos felügyelete mellett szabad használni. Forduljon ehhez egy egészségügyi szakemberhez, és ellenőrizze, hogy ez a módszer megfelelő-e Önnek.

2. 
   

   
   Állítson be egy 10–15 kg-os veszteség célját. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy 15 emberből 15-ből 9-ből 9-en szenved a 2. típusú cukorbetegség remissziója. Határozza meg orvosával az elvesztendő súly mennyiségét.

3. 
   

   
   
   
   Egyél 825–850 kalóriát naponta. Beszéljen orvosával egy speciális étrend kidolgozásáról, amely magában foglalja az ételek turmixokkal vagy gabonaételekkel való felváltását és a kicsi, kiegyensúlyozott ételek megtervezését. Így fenntarthatja az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendet.
   • Attól függően, hogy milyen súlyt szeretne elérni, három-öt hónapig be kell tartania ezt az étrendet.
   • Terhes nők, gyermekek és szoptató anyák nem fogadhatnak el alacsony kalóriatartalmú étrendet.

4. 
   

   
   Legyen motivált. Nem lesz ilyen könnyű követni egy ilyen drasztikus étrendet. Szüksége lesz akaratra és motivációra, hogy ne tapasztaljon visszaesést. Íme néhány tipp a motiváció megőrzéséhez.
   • Csatlakozzon egy támogató csoporthoz (online vagy személyesen)
   • Miután kitűzte a kis céljait, kényeztesse magát más, nem étel (például egy új kabát) mellett.
   • Kövesse minden héten előrehaladását.

5. 
   

   
   
   
   Fokozatosan vegye vissza szokásos étrendjét 2-8 hétig. Amikor eléri a célját, ne folytassa túl gyorsan a régi étkezési szokásait. Kérdezze meg orvosát, hogy segítsen Önnek ésszerű menü kidolgozásában, a szokásos adagok fokozatos újbóli bevezetése érdekében.
   • Ha túl sok ételt eszik túl gyorsan, akkor székrekedés, gyomorfájdalmak és más emésztőrendszeri rendellenességek léphetnek fel.

6. 
   

   
   Miután elérte a kívánt súlyt, gyakoroljon minden nap. Ez a drasztikus étrend a kalória csökkentésén alapul, anélkül, hogy növelné a fizikai aktivitást. Fontos azonban a testmozgás elindítása, amint elérte a kívánt súlyt. Tehát próbálkozzon a következő tevékenységek valamelyikével:
   • walking,
   • jóga
   • víz torna.

2. módszer Fontolja meg a gyomor-bypassot

1. 
   

   
   Beszéljen orvosával. Ez a művelet korlátozza az ételek számát, amelyet az ember fizikailag tolerálhat, és ezért gyors fogyáshoz vezet. Ezenkívül a hasnyálmirigy zsírmennyisége az idő múlásával csökken. Ez a műtéti eljárás azonban mind rövid, mind hosszú távon kockázatokat jelent. Beszéljen orvosával.
   • A rövid távú kockázatok a következők: túlzott vérzés, érzéstelenítés káros reakciói, fertőzések, vérrögök, szivárgás a gyomor-bélrendszerből, légzési problémák és bizonyos esetekben halál.
   • A hosszú távú kockázatok a következők: bél obstrukció, epekövek, gyomor-ürítési szindróma (hasmenést, hányást és hányingert okoz), sérv, alultápláltság, hypoglykaemia (alacsony vércukorszint), gyomor perforáció, hányás, fekély gyomor és szélsőséges esetben halál.

2. 
   

   
   Tudja meg, hogy jogosult-e műtétre. Ahhoz, hogy a gyomor bypass-jára jogosult legyen, testtömeg-indexének (BMI) 40-nél nagyobbnek kell lennie. Ha súlyfüggő betegségben szenved (például 2. típusú cukorbetegség), ennek a számnak nagyobbnak kell lennie, mint 35.
   • Bizonyos esetekben olyan beteget lehet operálni, akinek a BMI-je kevesebb, mint 35, de csak akkor, ha súlya súlyos egészségügyi problémákat okoz.

3. 
   

   
   Végezzen teljes vizsgákat. A gyomor bypass műtét jóváhagyása előtt az orvos egy sor teszt-sorozatot és néhány esetben pszichológiai értékelést ír elő. Ennek célja az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy fizikailag és érzelmileg elég erős-e ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a művelettel.

4. 
   

   
   A műtét előtt kövesse a sebész utasításait. Egészségügyi igényeitől függően az orvos preoperatív utasításokat ad Önnek, amelyeket követnie kell. Meg fogja kérdezni tőled:
   • korlátozza, amit eszel vagy inni,
   • abbahagyni bizonyos gyógyszerek szedését,
   • abbahagyni a dohányzást,
   • fizikai tevékenységek elkezdése.

5. 
   

   
   Hagyja, hogy a sebész végezze munkáját. Az eljárás során egy kis bemetszést hajtanak végre a hasban, és akkor végzik el, amikor a beteg általános érzéstelenítés alatt van. A sebész laparoszkópos eszközöket használ, és felfújható szilikon gyűrűt helyez a gyomor felső része körül.
   • A legtöbb esetben egy éjszakát tölt a kórházban.

6. 
   

   
   Kövesse az összes posztoperatív útmutatást. Közvetlenül a műtét után 2 napig nem fog enni, hogy a gyomor gyógyulhasson. Ez után az idő után folyadékot iszhat, utána pedig pürét és végül szilárd ételeket fogyaszthat. Legalább 12 hétig nagyon korlátozott diétát kell tartania.
   • Ne hagyjon ki egyetlen ellenőrzési időpontot sem.