Hogyan lehet továbbmenni, ha egy kapcsolat véget ért?

Tartalom

• szakaszában

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 29 ember, némelyik névtelen, részt vett a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.

Számos oka magyarázhatja azt a tényt, hogy egy kapcsolat megszakad, vagy egy szerelmi kapcsolat rosszul alakul. Lehet, hogy mindketten mágikus kapcsolatban álltál, de később rájött, hogy házastársa megcsal téged. Az is előfordulhat, hogy abbahagyta a kapcsolatot, mert a szerelmes lánynak költöznie kellett. Lehet, hogy a fiú, akinek fényt kellett felvilágosítania, nem akarja, hogy intim kapcsolat legyen veled, vagy a tornaterem osztályának titokzatos lányával, aki rád bámult, téves ötleteket adott és elutasított téged. Bármi is legyen az ok, rosszul érzi magát, mert elveszített valakit, aki nagyon drága, és számos módon továbbléphet és kikerülheti az embert az életéből.

szakaszában

1. 
   

   
   Tudja meg, hogy nem vagy egyedül. Noha a felbomlásból és az elutasításból való kilábalás rendkívül nehéz folyamat lehet, fontos, hogy tudd, hogy több ezer ember tapasztalt ugyanolyan helyzetet, mint te. Ez azt jelenti, hogy nem vagy egyedül az ilyen érzésekkel. Meg kell értenie, hogy ezért továbblép és erősebb emberré válik.

2. 
   

   
   Szánjon időt önmagára vissza. Tegye egyértelművé, hogy nemrégiben megsérült, és nem számíthat arra, hogy azonnal elbocsát. Hagyja magának néhány napot gondolkodni, emlékezni, sírni és megkérdőjelezni magát. A sikerhez fontos, hogy engedje meg magának, hogy legyőzze a gyász folyamatát. Az érzelmek felszabadítása és a könnyek áradásának enyhítése enyhíti a fájdalmat. Bízzon egy megbízható emberben, és hagyja, hogy élvezze a kis örömeket. A barátokkal való idő eltöltése, a megfelelő ételek fogyasztása, a zenehallgatás, a moziba lépés és a hobbik élvezete nagyszerű módja annak, hogy elvonják a fájdalmat. A továbblépés előtt fontos, hogy az ember átgondolja a helyzetet és helyreálljon.

3. 
   

   
   
   
   Felejtsd el a múltod. Attól a pillanattól kezdve, amikor igyekszik legyőzni az első napokat, a következő lépés az volt, hogy kiengedje az egykori házastársát az életéből. Lehet, hogy elárasztják az érzelmek, de nagyon fontos elfelejteni az embert, aki bántott téged. Nem számít, mennyire érzi magát, dobja ki fényképeit, és törölje azokat (vagy az ön) a közösségi oldalakon. Tegye ugyanazt a kereskedõk számára. Az ajándékokat, amelyeket neki adott, egy dobozban tarthatja, arra az esetre, ha később szüksége lesz rájuk. Nincs értelme olyan kapcsolatot fenntartani, amelynek nem szabad működnie. Ezért kell abbahagynia azáltal, hogy eltávolítja vagy eltávolítja a környezetéből az összes kiváltót, amely emlékeztetheti Önt a régi emlékekre és árthat.

4. 
   

   
   
   
   Gondolj a múltodra. Gondolj az elveszett kapcsolatra annyiszor, amennyire csak lehet, ésszerű korlátok között. Vizsgálja meg az esetleges okokat, amelyek a felbomlás mögött lehetnek, és gondoljon arra, hogy miért nem működhet a kapcsolat a házastársa és közted között. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy ennek nincs igazán jó oka, minden bizonnyal volt egy, és valószínűleg még sok más. Meg kell értenie, hogy egy ideje élvezte egymást, vagy legalábbis azt, hogy imádta az ember létezésének módját. Ha mégis úgy tűnik, hogy a dolgok a jó úton haladnak, nem kétséges, hogy a kapcsolat véget ért volna, ha nem az, amit a szerelmes ember az életre vágyott. Tegye egyértelművé, hogy jó volt, hogy a dolgok korábban, mint később véget értek.

5. 
   

   
   Tegye meg mindent, amit írásban érez. Kifejezze érzéseit újságírással vagy versek írásával. Legyen teljesen őszinte, és ne javítson. Az összes elõnye annak, hogy mindent megír, amit érzel, az, hogy adott idõkben meghökkent egy hirtelen betekintés, amely élvezi, amikor papírra helyezi a gondolatait. A minták világosabbá válhatnak. Ahogy a bánat mennyisége csökken, könnyebben fedezheti fel az élet értékes tanulságait az egész tapasztalatból, ha leírta. A kapcsolat vagy az érzés nem lenne kudarc, ha sikerül valamit megtudnod magadról, miközben ezt örömmel és fájdalommal töltött szíveddel átélted. Az a puszta tény, hogy nem működik, nem jelenti azt, hogy az utazásnak nem volt elengedhetetlen része, hogy Ön lehessen az a személy, akinek állítólag kell lennie. Legalább gondoljon arra, hogy hagyja, hogy a tanulási rész gazdagítsa az életed.

6. 
   

   
   Kezdje azzal, hogy részt vesz. A részvételhez más dolgokra kell koncentrálnia. Megkezdheti a festést, a fizikai tevékenységeket vagy klub létrehozását. Nem azért, mert egy kapcsolat véget ért, vagy semmi sem történt, el kell mondania, hogy elvesznek, vagy hogy nincs mit bizonyítania.

7. 
   

   
   Büszke lehet magadra. Meg kell tennie azt a munkát, hogy felfedezze mindazt, ami jót tesz neked és életedről. Gondolj rájuk, mint áldásokra. Adott időkben szükséges az önszeretet, hogy jobban érezze magát. Kerülje el a távolság elvégzését, mert azt gondolta, hogy nem az a fajta ember lenne, akit házastársa jobban szeretett volna, vagy eltörött veled, mert úgy gondolja, hogy nem vagy annyira vonzó, mint a jelenleg randevú . Adj magadnak időt gyakorolni, gyógyfürdőbe menni, súlyzós edzést végezni, hogy jól nézzen ki, mert ez tört ki Ön ki a vesztes, és nem az ellenkezője? Meg kell tanulmányoznod ezt Ön értékes lény

8. 
   

   
   Találj egy menekülést. Lehet, hogy a legjobb az, ha zenét készít vagy hallgat, ír vagy barátaival időt tölt. Nem számít, mi lehet, egy ideje oda kell összpontosítania. Lehet, hogy kicsit többet tud önmagáról, mint korábban.

9. 
   

   
   Próbáljon ki valami újat. Gondolj egy új sport, egy új stílus vagy egy új szabadidős tevékenység kipróbálására.

10. 
    

    
    Tartsa meg méltóságát. Leggyakrabban a saját ego okozza a fájdalmat, amikor megtévesztettnek, elutasítottnak és zavarodottnak érezzük magunkat. Kétségbe vonjuk megfelelőségünket és személyes értékünket. A szakadás, különösen akkor, ha a házastársa megcsapott téged, befolyásolhatja önértékelését, és valóban alááshatja önértékelését. Mindent megtesz annak érdekében, hogy visszaszerezze belső stabilitását azáltal, hogy lenyűgözi magát az eredményekkel (például önkéntesség vagy osztályok vetése). Tehát olyan dolgokat kell tennie, amelyek emlékeztetik neked személyes értékedet.

11. 
    

    
    Találkozz új emberrel Az elveszett kapcsolat vagy a szerelmi kapcsolat elmulasztása utáni továbblépéshez fontos, hogy megismerjen egy új embert, és soha ne tudjon meg Lehet, hogy az elején volt szüksége.

12. 
    

    
    Kerülje el, hogy túl hosszú ideig megbánja magát. Ha túl sokáig sajnálod magad, barátaid el fogják kerülni téged, és még rosszabb lesz. Észre fogja venni, hogy depressziós hangulata van, és nehezen fog helyreállni belőle. Nem kérdés, hogy megengedi, hogy ez a kis baleset annyira megsérüljön, mert valószínűleg megismétlődik az életében. Ezen felül meg kell győződnie arról, hogy jobban tudja kezelni a helyzetet. Ahelyett, hogy ezeket a kifejezéseket fejezzük ki Szomorú életem azért, mert ..., mondd ezt az életem nagyszerű, mert ... Ez lehetővé teszi, hogy felismerje az összes áldását, amely életében van, összehasonlítva a szörnyű helyzetekkel.

13. 
    

    
    Hallgassa meg a zenét. A zene lehetővé teszi, hogy megértse a problémáit és leküzdje azokat. Hasznos többször hallgatni az iPodon vagy MP3-n rögzített dalokat az első néhány hónapban. Még ha ez csak puha zene, ismerje meg, hogy a zene megnyugtatja az elmét, és ez bebizonyosodott.

tanács

• Ne feledje ezt ezt senki nem hiányzott, és ez nem fordított. Nem igazán tudja, mennyit hagyott valakinek csodálatosnak. Be fogod bizonyítani egy nagy embernek, hogy olyan különleges vagy.
• Kerülje a személy emlékezetének folytatását. Ha találkozik házastárssal (vagy házastársával), akivel feloszlatott, ne próbáljon vele beszélni, és ne hozzon létre szemkontaktust, mivel ez még jobban sérülhet és emlékeztetheti fájdalmára. Ne feledje, hogy te vagy a jövőbeli házastársa, a jövőbeli anya vagy valaki lánya. Egyszóval, mind egy másik személyből származik.
• ott van a fájdalom vége. Az elutasítás problémája az, hogy fáj, és a körülményektől függően valószínűleg időre lesz szüksége ahhoz, hogy ezt legyőzze. Szerinted ezt fogja hinni. Ezért el kell mondanod magadnak, hogy bármi is is legyen, megúszod és továbblépsz. Mindig hasznos a szenvedés végére összpontosítani, mint maga az utóbbira. Valójában van valami igazság a régi mondásban, amely szerint fel kell kelnie és vissza kell állnod a lóra, amely miatt leesett. Az elutasításra és a fájdalomra összpontosítva csak még rosszabb lesz.
• Általában lassertion maradjunk barátok Soha ne viselkedjen a régi párok vagy szerelmesek között, mert mindig zavar lesz, amíg barátok vagytok. Ezenkívül nehezebben haladhat tovább ezekben a körülmények között. Nem tudod elhinni, hogy a barátság lesz a legjobb módja annak, hogy csak a problémákat okozza neked. Ha azonban már barátai voltak ezzel a személlyel, mielőtt érzése iránta vagy kapcsolatba lépett volna vele, és mindketten úgy érzik, jól él vele, akkor ezt a lehetőséget választhatja. Általában ajánlott az, hogy ne barátkozzanak azzal a személlyel, mert ez egyszerűen kínos barátság lesz, és mindig olyan kérdéseket fog feltenni magának, mint például: "mi lenne, ha? "
• Bármit is csinálsz, meg kell elkerül hogy hívjam. Szeretne teljesíteni? Gondolj újra, nem sikerül megbékíteni őt, mert nem tér vissza. A lényeg az, hogy eldobott téged, és már nem érdekli téged (legalábbis most nem). Ha a kapcsolat nem működött, ez minden bizonnyal oka lehet. Ha ő nem kedvel téged, akkor nem érdekli. Ez minden bizonnyal igaz, és abszolút semmit sem tehetünk így.
• Minden nap el kell végeznie azt a munkát, hogy találjon valamit, ami mosolyogni fog. A mosoly sokat segít, még az élet legrosszabb pillanataiban is. Most megvan a szabadsága, hogy olyan ember legyen, akit szeretne, anélkül, hogy elgondolkodna a kérdésben: "Kínos lesz, ha megteszem?" Tudnia kell, hogy semmi sem fontosabb, mint te, és ezért szeretsz, szeretsz az életet és a SMILE-t, amikor felébredsz! (Egy nagyszerű Carole King dal volt: "Minden reggel fel kell ébrednie mosollyal az arcán, és meg kell mutatnia a világnak az összes szereteted, akkor az emberek jobban kezelnek téged, rájönnek, hogy gyönyörű vagy, amint úgy érzi. "Adott időkben hasznos, ha ezt a dalt minden reggel lejátszja.
• Távolítsa el a személyt a Facebook oldaláról, hogy elfelejtse az összes emlékét.
• Fokozza figyelmét a szeretett dolgokra. Kerülje az érzelmeket, és lépjen tovább. Még mindig nem életed vége, csak egy szakítás.

figyelmeztetések

• Készülj fel arra, hogy néhány napot elég fájdalmasan töltsön el. Ennek kiküszöböléséhez és a helyreállításhoz olvassa el az első lépést.