Hogyan lehet elfelejteni a bántó szavakat

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 3-ból:
  Kezelje bántó szavakat

A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.

Ebben a cikkben 13 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A közmondás, hogy "egy figyelmen kívül hagyott szó lehet egy élet szerencsétlensége", sajnos igaz. A sértések és megalázás súlyos következményekkel járhatnak. Tanulja meg elfelejteni a bántó szavakat, hogy csökkentse a fölöttük levő hatalmat, gyógyítsa a múltbeli sebeket, és visszaszerezze önértékelését és önértékelését.

szakaszában

1. módszer a 3-ból:
Kezelje bántó szavakat

1. 
   

   
   6 Vegyen naplót, hogy jobban megértse, hogyan érzi magát. Írja le gondolatait, hogy egy kicsit tisztábban lássa, mi történik a belső világban. Sőt, amikor sértő megjegyzéseket ír, megakadályozza őket abban, hogy jobban mérjék a mellkasát. Naponta néhány perccel kezdje el újságot írni.
   • Leírhatja a napi eseményeket, inspirálhatja az interneten található naplóbejegyzéseket, vagy felírhatja a hálás dolgok listáját.
   reklámozás

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"