A körmök tisztítása

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Naponta mossa meg a lábát és a körmét
• 2. rész Láb- és körömlengetés
• 3. rész Vegye le, nedvesítse és vágja a körmöket

Tisztítsa meg magát és a körmét, hogy megfelelően vigyázzon a lábadra. Mivel gyakran rejtve vannak, nem feltétlenül gondolkodik, és a szennyeződés könnyen felhalmozódhat anélkül, hogy felismerné. Vegye figyelembe a szokásait a körömével, hogy hozzájáruljon az általános higiéniához. Ez segít elkerülni a körömproblémákat, és kényelmesebb lesz.

szakaszában

1. rész Naponta mossa meg a lábát és a körmét

1. 
   

   
   Nedves a lábad. Naponta mossa meg a lábát és a körmöket a szagok és a gombás fertőzések leküzdése érdekében. Ezt megteheti a szokásos higiéniai rutin során zuhanyozással vagy fürdéssel. Kezdje azzal, hogy langyos vizet tesz a lábára és a körmére.

2. 
   

   
   Dörzsölje le a bőrt. Dörzsölje meg a lábát a szokásos szappannal vagy tusfürdővel, akárcsak a test bármely más részét. A száraz és az elhalt bőr eltávolításához is használhat horizontkő vagy természetes szivacsot. A mosogatórongy is hatékony. Csak vigyázzon, ne dörzsölje túl erősen, mert károsíthatja a bőrt.
   • Vigyen fel szappant vagy tusfürdőt a nedves lábára, és habját a kezével, mosókendővel vagy szivaccsal dörzsölje be. Ne felejtsd el költeni a lábujjaidat és a körmödet.

3. 
   

   
   
   
   Öblítse le a lábát. A teljes felület, beleértve a körmöket, mosása után öblítse le őket langyos vízzel, vagy merítsen tiszta vízzel töltött medencébe az összes szappan eltávolításához.

4. 
   

   
   Szárítsa meg őket. A láb mosása után alaposan szárítsa meg őket tiszta, száraz törülközővel. Ügyeljen arra, hogy szárítsa meg a lábujjait és a közöttük lévő alkatrészeket.

2. rész Láb- és körömlengetés

1. 
   

   
   Mártsa meg a lábát. Hagyja őket meleg vízzel megtöltött medencében áztatni, hogy eltávolítsák a szennyeződéseket a felületükről, és megkönnyítsék őket. A meleg víz enyhíti a körmöidet, könnyebben vágva. Adott esetben illóolajokat vagy egy kis tengeri sót adhat hozzá, áztassa körül a lábát és a lábujjait kb.

2. 
   

   
   
   
   Hámlasztja a bőrt. Miután megáztatta a lábát, kiszorítsa a bőrt a lábujj körmein. Hámlás a holt bőr eltávolítása a test egy bizonyos részéről. Ebben az esetben segít megszabadulni a lábad elhalt bőrétől, megtisztítja és megfiatalítja a körmét körülvevő területet.
   • Dörzsölje körmét egy dörzsöléssel vagy egy körömkefével.
   • Egyesek Epsom-sót, tengeri sót, szódabikarbóna vagy egyéb szemcsés termékeket használnak a bőr tisztításához. Néhány kereskedelmi cserjés hámlasztó mikrogömböket tartalmaz, de ezek a termékek károsnak tűnnek a környezetre, és nem feltétlenül hatékonyabbak, mint a természetes oldatok.
   • Finoman dörzsölje meg a lábát és a körmét a kiválasztott termékkel. A makacs holt bőr eltávolításához szükség lehet elég erőteljes dörzsölésre. Ha kész, mossa le a lábát hideg vagy langyos vízzel, és alaposan szárítsa meg.

3. 
   

   
   Öblítse le a lábát. Miután befejezte a bőr és a köröm bőrradírját, tegye vissza a lábát a meleg vízzel töltött medencébe a szappan és a bozót eltávolításához. Ha a víz nagyon szénsavas, öblítés előtt szükség lehet annak cseréjére. Öblítse le a lábát, amíg nem marad meg maradvány.

4. 
   

   
   Szárítsa meg a lábad. Fontos, hogy mossuk meg az ujjainkat és a körmünket. Ha nedves lábad vannak, ez elősegítheti a gombák növekedését, különösen, ha azonnal felveszi a zoknit és a cipőt. Szárítsa meg őket tiszta, száraz törülközővel. Ezután hagyja néhány percig levegőn szárítani, mielőtt zoknit vagy cipőt helyezne fel.

3. rész Vegye le, nedvesítse és vágja a körmöket

1. 
   

   
   Távolítsa el a foltokat. Ha foltok vannak a lábujj körmén, akkor lehetséges, hogy kiküszöböli őket, vagy legalábbis megakadályozza mások megakadályozását. Egyes háztartási termékek hatékonyan eltávolíthatják a foltokat a körömből. Ha a foltok foltosak, miután megmosta őket, próbálja meg kezelni őket a következő módszerek egyikével.
   • Vigyen fel hidrogén-peroxidot. Keverje hozzá a térfogatának háromszorosa vízzel. Áztassa el a körmöket az oldatban, és öblítse le.
   • Lehetséges, hogy a citromlé kiküszöböli a foltokat. Vigyen fel néhány csepp lét minden egyes körömre, hagyja állni néhány percig, majd mosogatórongytal távolítsa el.
   • Ha körömlakkot helyez fel, előbb vigyen fel egy védőlakkot, hogy megakadályozza a foltok képződését.

2. 
   

   
   Hidratálja a lábad. Mosás és szárítás után tanácsos nedvesíteni, mivel könnyen kiszáradnak. Használjon hidratálót minden nap. Használhat szokásos hidratálót vagy kifejezetten a lábak számára kialakított terméket.
   • Ne felejtsd el a körmödet és a köröket felnedvesíteni.

3. 
   

   
   Vágja le a körmét. Vágja őket egy egyenes vonalban, így átlagos hosszúságú lesz. Vágja őket egyenesen az egyik oldalról a másikra, de vigyázzon, hogy ne legyenek túl rövidek. Ha túl rövidek vagy szögben vannak vágva, akkor előfordulhat, hogy a körmök benőttek. Az átlagos hosszúság segíthet elkerülni a gombás fertőzéseket és más problémákat is, például a körmöket, amelyek elkapnak valamit lógni.
   • A körmök vágásához mindig használjon jó minőségű körömvágót.